Про эмоционально развитого человека часто думают как про того, кто всегда спокоен, никогда не срывается и умеет красиво говорить о чувствах. Но если присмотреться к тем, у кого действительно получается ладить с собой и...

Друг опаздывает на встречу из-за пробки, а мы уже мысленно перебираем, не стоило ли назначить другое место. Коллега срывает дедлайн, и первая мысль вовсе не о нём, а о себе: наверное, я недостаточно ясно...

Паспорт с нужной датой рождения, собственное жильё, стабильная работа, возможно дети. По всем формальным признакам человек давно взрослый, и всё же где-то внутри у многих сохраняется странное ощущение самозванства, будто настоящая взрослость это статус,...

Есть женщины, которые с трудом могут вспомнить, когда последний раз честно ответили на вопрос «чего ты хочешь», не подстроив ответ под то, что удобно услышать собеседнику. Они первыми соглашаются взять на себя лишнюю задачу,...

Первого января принято обещать себе новую жизнь, а потом удивляться, почему обещание не выдерживает и двух недель. Сентябрь работает совсем иначе, и в этом его особая психологическая ценность. Осенний ресет реже сопровождается громкими декларациями...

Есть особая тишина, которая наступает не тогда, когда человек остаётся один, а тогда, когда он сидит рядом с партнёром вечером, оба смотрят в свои экраны, и вдруг накрывает странное чувство: рядом кто-то есть, а...

Самооценка влияет на решения каждый день. Она звучит в голове, когда человек выбирает работу, отвечает на критику, начинает отношения, просит о помощи или говорит “нет”. Если самооценка низкая, даже обычные ситуации становятся испытанием. Кажется,...

Современный человек живёт в состоянии постоянного информационного шума. Новости сменяют друг друга быстрее, чем мы успеваем их осмыслить, мессенджеры не замолкают, работа всё чаще выходит за пределы рабочего времени, а тревога постепенно становится привычным...