Регулярная физическая активность полезна для здоровья как мужчин, так и женщин. Однако женщины могут получить еще больше пользы от бега, ходьбы или силовых тренировок, согласно исследованиям, Национальным институтом здоровья США.
Женщины, занимающиеся физической активностью, имеют...
Не можете представить себе утро без крепкого кофе и не можете обойтись без него в течение дня? Тогда велика вероятность, что вы зависимы от кофеина.
Потребление кофе значительно растет с каждым годом, и, например, в...
Всегда ли вам нужно что-то делать? А сколько времени вы уделяете отдыху? Тело и разум также нуждаются в расслаблении после постоянного стресса. И если мы не отдыхаем регулярно, то теряем свое психическое и физическое...
Сколько калорий мы сжигаем во время секса? И почему мы лучше засыпаем после оргазма? Рекомендуем прочитать следующую (научно обоснованную) информацию со своей второй половинкой.
Секс не только доставляет удовольствие партнеру, но и существенно помогает нашему...
С детства нам внушали, что еда - это "лекарство" от всех наших бед. Многие из нас, возможно, слышали от своих мам или бабушек, что если мы перестанем плакать, то получим в награду что-нибудь съестное.
От...
Давайте посмотрим правде в глаза: от стресса, с которым мы сталкиваемся сегодня, никуда не деться, поэтому сейчас как никогда важно найти естественные способы снятия стресса. Узнайте больше о том, как избавиться от стресса, в...
В современном быстро меняющемся мире мы часто сталкиваемся с тем, что нас постоянно бомбардируют информацией, обязанностями и ожиданиями. Исследования ученых в области здравоохранения показали, что стресс, тревога и другие негативные эмоции могут влиять на...
Тестостерон - это гормон, который играет важную роль в организме как у мужчин, так и у женщин.
Тестостерон отвечает за ряд физических и психологических процессов и имеет различные функции в зависимости от пола. Это анаболический стероид,...