Здоровье

6 мифов о йоге развенчаны

Многие обложки журналов и посты в социальных сетях увековечивают миф о том, что йогой занимаются только молодые, стройные, гибкие и женщины. Но если вы поверите в эти мифы, вы можете упустить множество преимуществ, которые...

Как бороться с паническими атаками: 6 шагов

Джеймс Аллен — британский писатель, известный своими мотивирующими книгами и поэзией. Одна из самых его известных фраз гласит: «Сегодня вы находитесь там, куда вас привели ваши вчерашние мысли, а завтра вы будете там, куда приведут...

Четыре аспекта здоровья и физической формы

Хотите добиться стабильных изменений в своем здоровье? Примите во внимание эти четыре совета для улучшения в этом направлении. Для многих из нас, решения и цели в отношении здоровья так или иначе связаны с желанием стать...

7 веских причин делать утреннюю зарядку каждый день

Раннее принятие некоторых привычек может улучшить самочувствие и помочь в достижении целей в жизни. В утренний распорядок обычного человека входит много маленьких действий. Это заварить кофе, приготовить завтрак себе и своей семье, принять душ, собраться...

10 белковых продуктов для укрепления мышц

Правильное питание составляет важнейший пункт в нашей жизни. Основы его были заложены нашими родителями с детства. А если нет, то каждый из нас приходит к этому вопросу в своё время. Наши дети должны придерживаться сбалансированного...

Десять вещей, которых он ожидает от вас в постели

Для мужчины тот факт, что жена понимает его как эмоционально, так и сексуально, является признаком того, что он нашел «идеальную женщину». Это правда, что не все мужчины равны и ожидают того же от своих женщин....

7 причин по которым нужно есть яблоки

7 веских причин съесть яблоко каждый день. Ну или как минимум пять яблок в неделю. 1. Яблоки снижают уровень холестерина. В яблоке среднего размера содержится 4 грамма клетчатки. Некоторые из них представляют собой пектин, тип растворимой...

Питание при простуде: что можно и нельзя есть

Простудные заболевания появляются внезапно и могут на долго нарушить ваш привычный ритм. Первая рекомендация при простуде это соблюдения постельного режима. Хотя многие не задумываются об этом, также важно придерживаться и режима питания. Когда наше тело...

Новые статьи

<