5 продуктов для естественного повышения либидо

-

Некоторые продукты, напитки и специи, такие как шафран, могут естественным образом усиливать сексуальное желание, а также способствовать хорошей сексуальной функции как у мужчин, так и у женщин.

5 продуктов, которые повышают либидо

Питание также может влиять на половое влечение и половую функцию как у мужчин, так и у женщин. Исследования показали, что соблюдение средиземноморской диеты может повысить сексуальную функцию у женщин, а также улучшить эректильную функцию у мужчин.

Снижение потребления калорий и жиров может привести к увеличению выработки тестостерона у мужчин почти на 50%. Либидо, сексуальное желание или половое влечение можно повысить с помощью здорового питания и определенных продуктов.

5 продуктов, которые повышают либидо

1. Шафран

Шафран

Шафран может улучшать настроение, эректильную функцию и стимулировать сексуальное желание у мужчин и женщин. Особенно у людей, принимающих антидепрессанты шафран способен вызвать всё, выше сказанное.

2. Женьшень

Некоторые исследования изучали женьшень в качестве альтернативы для лечения эректильной дисфункции. Хотя для окончательных выводов необходимы дополнительные исследования, женьшень может улучшать симптомы эректильной дисфункции за счет снижения окислительного стресса в тканях и улучшения кровотока в мышцах полового члена.

Снижая окислительное повреждение, женьшень может также помогать бороться с усталостью и повышать физическую активность.

3. Красное вино

Умеренное потребление красного вина может повысить сексуальное желание как у мужчин, так и у женщин. Но превышение умеренного потребления может сработать против. У женщин он вызывает снижение вагинальной смазки и трудности в достижении оргазма. А у мужчин затрудняет достижение и поддержание эрекции.

Умеренное потребление — это не более одного бокала для женщин и двух для мужчин. Эквивалентом стандартного напитка является 150 грамм вина, которое обычно содержит 12% алкоголя.

4. Темный шоколад

Шоколад — улучшает настроение и может продлить жизнь

Шоколад способствует высвобождению химических веществ фенетиламина и серотонина в вашем организме. Какао также содержит кофеин и теобромин, которые действуют как стимуляторы.

Фенилэтиламин и теобромин — природные алкалоиды, стимулирующие нервную систему. Они вызывают чувства возбуждения, удовольствия и счастья. Согласно исследованию, опубликованному в журнале The Journal Sexual Medicine, влияние шоколада на сексуальность, вероятно, больше психологическое, чем биологическое.

5. Лосось

Лосось является хорошим источником витамина D и богат омега-3. Включение этой рыбы в ваш рацион может поддержать здоровое половое влечение.

Прием витамина D повышает уровень тестостерона у мужчин, а омега-3 жирные кислоты обладают противовоспалительными свойствами и способствуют улучшению кровотока, что может благоприятно сказаться на сексуальной функции.

БОНУС

Следует упомянуть очень важный продукт для увеличения либидо. Авокадо часто считается афродизиаком, из- за его внешнего вида (подобно женским гениталиям). Авокадо также является хорошим источником витамина B6 и фолиевой кислоты, которые, как предполагается, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

9 продуктов для роста мышц

Они также богаты полезными для сердца мононенасыщенными жирами. Поскольку сердечно-сосудистые заболевания являются фактором риска сексуальной дисфункции, эти питательные вещества могут косвенно поддерживать либидо.

Действие таких продуктов, как шафран, женьшень и лосось, обычно не бывает мгновенным. Это подтверждает идею о том, что питание для вашего будущего здоровья может принести вам пользу раньше, чем вы думаете. Если еда — это лекарство, то кому бы не прописали шоколад, авокадо и красное вино?

Лайфоведhttps://majiclife.com
Создатель и вдохновитель.

Поделиться

Актуально

<