Як змінити життя на краще за 1 місяць

-

Спочатку я хочу запитати: Чому ви хочете змінити?

Тому що зміни, зростання та розвиток – це зовсім різні поняття. Ми шукаємо швидкі способи, які завдадуть радикальних змін у житті. Чи вважаєте ви, що особа, яку ви носили протягом такого тривалого проміжку часу, може змінитися через кілька місяців?

Зміна себе – це поступовий процес, який потребує часу та терпіння. Це може звучати трохи прикро, але я не демотивую вас.

Як ви вважаєте, ви можете подолати перешкоди та бути послідовним? Послідовним у досягненні найважливіше у своєму житті?

Как изменить жизнь к лучшему за 4 недели

Якщо ви готові змінитись, ці поради допоможуть вам у цьому. Застосувавши ці 20+ рекомендацій, ви зможете змінитись і стати кращими! Головне почати та не кидати!

Як за 1 місяць змінити життя на краще

  1. Припиніть дивитися “фільми для дорослих”. Досить грати в такі ігри на смартфоні чи ПК. Уявіть, скільки часу вони забирають з вашого життя.
  2. Слідкуйте за часом, проведеним у соціальних мережах.
  3. Зменште споживання їжі поза домом. Досить їсти фасфуд, піцу та пити колу. Щоб бути здоровим, важливо правильно харчуватися.
  4. Займайтеся спортом, ходіть до зали 3-4 рази на тиждень, гуляйте у парку або займайтеся йогою.
  5. Почніть бігати.
  6. Почніть робити віджимання, присідання та підтягування щодня.
  7. Якщо хочете грати в ігри, виходьте на стадіон та грайте у футбол, волейбол, баскетбол чи теніс. Це не тільки оздоровить ваш організм та покращить роботу всіх органів. Ви проведете час у компанії друзів, нових знайомих.
  8. Посадіть дерево поблизу, тільки якщо ви зможете подбати про нього. Або заведіть кімнатну рослину.
  9. Записуйте цілі на кожен день.
  10. Почни порівнювати себе із вчорашнім собою.
  11. Годі дивитися серіали та новини по телевізору. Краще читайте книги та освітні статті.
  12. Надайте перевагу пересуватися на велосипеді, ніж на транспорті.
  13. Приділяйте час для сім’ї, батьків та друзів. Це найважливіший час у вашому житті.
  14. Не переїдайте. Це завдає шкоди вашому організму. Їжте регулярно, маленькими порціями по 5-6 разів на день.
  15. Розвивайте нові навички. Виберіть один і практикуйте його щодня.
  16. Створіть ранкові ритуали: прокидайтеся рано, робіть зарядку, думайте про свої цілі.
  17. Максимально використовуйте свій час у дорозі. Слухайте аудіо книги.
  18. Практикуйте подяку. Будьте ласкаві до інших.
  19. Дотримуйтесь здорового сну. Про це ми писали ось тут.
  20. Думай, аналізуй, мрій, фантазуй.

Прокачай своє життя за 30 днів!

Про що ще хочеться сказати:

  • Спробуйте вставати щодня о 5:00.
  • Якщо у вас є якась шкідлива звичка, поступово відмовтеся від неї. Це буде дуже важко.
  • Досить судити інших.
  • Не пропустіть сніданок.
  • Щодня дізнавайтеся про щось нове у своєму офісі, ви можете побачити приголомшливі результати через місяць.
  • Інтернет величезний, ви можете дізнатися що завгодно.
  • Ви можете вивчати нове та проходити онлайн-курси, які вільно доступні на YouTube. Проводьте час із користю.
  • Ви можете навчитися машинного навчання, штучного інтелекту, програмування на пітоні, яке сьогодні є дуже актуальним.
  • Якщо ви зацікавлені у фондовому ринку, ви можете вивчити основи фондового ринку, фундаментальний, технічний аналіз.
  • Вивчайте фінансову грамотність. Нас у школі цього не вчили.
  • Використовуйте Інтернет якомога більше для покращення; не використовуйте це для непотрібних речей.
  • Вирушайте в похід, займайтеся спортом на свіжому повітрі з друзями.
  • Будьте з людьми, які мотивують вас, роблять вас щасливішими. Це одна із позитивних вібрацій для вас.
  • Ніколи не здавайся, поки не зробиш це.
  • Люби себе…

Прокачай свою жизнь за 30 дней!

Якщо у вас що додати, напишіть у коментарях свої рекомендації.

Лайфоведhttps://majiclife.com
Творець і натхненник.

Поделиться

Актуально

<