Незалежно від того, хто ми та що ми робимо у своєму житті, кінцева мета – бути задоволеними та задоволеними своїм нинішнім станом. Ми хочемо мати можливість з ніжністю і без жалю озиратися назад і...
У людині має бути баланс між тілом та розумом. Так само як ви дбаєте про здорове харчування, займаєтеся спортом і регулярно відвідуєте свого лікаря, важливо приділяти увагу і своєму психічному здоров'ю.
За даними всесвітньої організації...
За оцінками, у нашому організмі знаходиться стільки ж "мікробів", скільки та людських клітин. І у кожного з нас є свій власний мікробіом, що формується під впливом різних факторів способу життя – від дієти до...
Спроби скинути вагу здоровим і тривалим способом можуть стати процесом, що розчаровує, якщо на це потрібен час. Перш за все, ви повинні прийняти той факт, що втрата ваги у кожної людини відбувається по-різному, і...
Ви завжди втомлюєтеся? Чи відчуваєте ви, що не можете впоратися з повсякденними справами, не зробивши після цього перерву, щоб відпочити? Це нормально – відчувати себе так час від часу, коли ви погано спали чи...
З появою повсюдно студій йоги та семінарів з медитації у багатьох людей з'явилося бажання досліджувати та культивувати глибше почуття зв'язку, мети та приналежності із самим собою.
Але що означає бути духовно усвідомленою людиною? І як...
Іноді життя може здатися надто складним. Ви будуєте сотні планів і працюєте, щоб наблизитись до своїх цілей, як раптом все це втрачає сенс. Тому ви відчуваєте потребу у змінах.
Ви знаєте, що ваше життя не...
З настанням нового сезону нашому організму необхідно перебудуватися на сезонні продукти. Влітку це зробити простіше, адже з'являється багато овочів та фруктів, які вирощують місцеві аграрії.
Кожен фрукт має свою стиглість. Тому важливо вживати його в...