Ви хочете догодити всім. Звучить як хорошу стратегію для спокійного життя. Але все не так просто. Швидше за все, у результаті ви все одно нашкодите собі. Англійський термін такого типу людей дуже точний: «People pleaser»....

На роботі, вдома чи в університеті дуже важливо вміти вести переговори та сперечатися. Відкрийте для себе стратегії з галузі психології, які допоможуть вам перемогти в будь-якій суперечці, а також передбачити контраргументи опонента. Чи доводилося вам...

Чому люди бачать сни? Відповідь на це питання залишається одним із найбільших питань, на які немає відповіді в нейронауці. Якою є мета снів, чи говорять вони нам щось про майбутнє? Чи є вони відображенням...

Якщо ви часто прокидаєтеся в поганому настрої, дратівливі або просто погано почуваєтеся, можливо, у вас те, що деякі лікарі називають ранковою депресією. Існують ефективні методи її подолання. При ранковій депресії симптоми депресії вранці виражені сильніше,...

Комусь кава потрібна як стимулятор, комусь – для покращення самопочуття. Але чи знаєте ви, що він робить набагато більше? Ви також не можете уявити собі день без улюбленої кави? Ми теж, тому ми вивчили, як...

Ефект попкорнового мозку, пов'язаний із недоречним використанням технологій, негативно позначається на увазі: знижує працездатність та зменшує концентрацію. Дізнайтеся більше у цьому матеріалі. Експоненційний розвиток цифрової епохи та Інтернету дозволяє все більше циркулювати даним, новинам, мемам,...

У наші дні не вміти правильно замовити каву - це вже надзвичайний випадок. А зайти в кав'ярню та замовити "каву" - все одно що одягти лижну куртку з вечірньою сукнею. На щастя, зараз, мабуть, усі...

Багато було сказано про знаменитих 10 000 кроків, тобто про ходьбу по 10 000 кроків на день як фізичне навантаження та отримання користі для здоров'я. Однак, можливо, це лише міф, і насправді важливо. І по...