Сила розуму: як навчити підсвідомість досягати неможливого

-

Підсвідомість – це мовчазний партнер, від якого залежить кожен наш вчинок, думка чи переконання. Про це було сказано ще в 1893 році найвідомішим представником психології та психоаналізу Зигмундом Фрейдом.

Фрейд вважав, що підсвідомість є сховищем пригнічених спогадів чи соціально небажаних ідей чи бажань і що його неможливо контролювати чи пізнати.

З того часу різні вчені продовжували навішувати ярлики, давати визначення та включати підсвідомість у свої теорії, змінюючи його офіційне наукове розуміння. Тут важливо відзначити, що вони згодні про те, що свідомий розум – критичне, раціональне мислення, про яку ми знаємо, — це лише мала частина те, що відбувається у свідомості. Щобільше, він навіть не є домінуючою частиною.

Це привело багатьох людей до думки, що людський мозок має надзвичайні можливості, які ми поки що не в змозі використати. Мозок, та був і розум, зображують як айсберга. Хоча верхня частина айсберга масивна, це мала частина всього айсберга.

Неврологія взяла на себе завдання вивчити це питання з біологічної точки зору. Проте недоступна і непізнавана підсвідомість, яка багато в чому визначає нашу поведінку, можна тренувати та використати силу розуму.

Сила розуму – як тренувати підсвідомість, щоб досягти неможливого

Сила розуму - як тренувати підсвідомість, щоб досягти неможливого

Стимули та успіх

Якщо свідомі зусилля визначення можуть забезпечити доступ до підсвідомості, то підсвідомі стимули можуть. Проходячи нижче нашого свідомого рівня сприйняття, який може лише переводити в безглузді спалахи, не обробляючи їх повністю, ці повідомлення активують певні області мозку. Стимули, які досягають нашої підсвідомості, мають великий потенціал спонукання до дії. Вони можуть змусити нас щось робити, навіть не усвідомлюючи цього.

Хоча це звучить небезпечно, коли ми робимо це самі, це може мати лише позитивні наслідки. Таким чином підсвідомість можна перетворити на потужний режисерський інструмент, який можна використовувати для досягнення наших власних цілей. Те, що раніше було неможливим і вимагало непосильних зусиль, можна подолати за допомогою сили думки та правильної стимуляції.

Методи, що дозволяють направити силу розуму в потрібне русло

Підсвідомість – це реальність, відома як науці, так і кожному з нас особисто, і що його можна використати, щоб зробити наше життя кращим. У той час як зовнішні стимули є одним зі способів викликати реакцію у відповідь у підсвідомості, інші способи не настільки інвазивні.

1. Медитуйте

Медитація, крім того, що вона корисна для розуму та тіла, є одним з перших способів, які можна спробувати, у ті моменти, коли ви намагаєтеся достукатися до своєї підсвідомості.

Помістіть себе в апарат МРТ, перебуваючи у стані медитації. Буддійські ченці, які опанували це мистецтво за десятиліття практики, продемонстрували надзвичайну активізацію мозку. Однією з найбільш помітних змін вважається нейропластичність, або здатність мозку змінювати свою структуру та функціонування відповідно до нового досвіду. Це означає віртуальну реорганізацію нейронних зв’язків мозку.

Більше того, те дослідження показало, що медитація може розширити ваші можливості для щастя, підвищити емпатію і привести до досягнення стану єдності. Екстраординарні зміни в мозку спричиняють зміни у свідомій та несвідомій сферах мислення.

Як приклад можна навести здатність ченців використовувати зовнішню (або орієнтовану зовні) мережу мозку разом із внутрішньою (яка займається самоаналізом та емоціями). Медитація, безперечно, є воротами до сили розуму, необхідної для щасливого, мирного життя, та кроком до досягнення неможливого. Якщо сучасна наука тільки це відкриває, то буддійські ченці знають про це вже тисячі років.

2. Використовуйте інструменти

Хоча підсвідомість не спілкується з нами безпосередньо, його можна змусити реагувати певні стимули. Самонавіювання та афірмації – відмінні способи зробити це.

Якщо перше вимагає повторення та підготовки, то друге працює через позитивне мислення. Позитивне мислення набагато простіше і тому доступне будь-якій людині у будь-який час. Щоб було простіше, можна почати з його негативної форми – відсутності постійного занепокоєння та негативу.
Річ у тому, що ніхто не може постійно бачити у всьому позитивні сторони. Фрейд, мабуть, назвав би це психозом. Натомість постарайтеся утриматися від занурення в депресивні думки. Не зациклюйтесь на сумних моментах минулого. Повільно, але вірно, ви почнете краще ставитися до себе та свого життя загалом. Підвищення самооцінки та щастя – одна з найкращих переваг використання сили розуму. Це ще один крок до досягнення неможливого.

3. Навчайте свою підсвідомість

Люди розвиваються та дорослішають завдяки життєвим урокам. Навіть якщо ми можемо не усвідомлювати цінності, які прищепили батьки, підсвідомість знає про це. Зберігання пристрасті, горя, страждань, радості, ревнощів чи навіть ненависті визначає нашу поведінку. Воно також визначає те, як ми ставимося до інших людей або думаємо про певні предмети.

Почуття зберігаються у пляшках і пригнічуються. Вони можуть бути перетворені підсвідомістю в ірраціональні страхи, моменти депресії або зрозумілі агресивні дії при зіткненні з певними тригерами.

Крім того, що ці спалахи не дають вам розкрити свій потенціал, вони також завдають шкоди вашим стосункам та душевному стану. Щоб позбавитися їх, ви повинні пояснити їх. Наприклад, страх темряви може зберігатися до зрілого віку, якщо він пов’язаний з дитячим досвідом, що травмує. Так само певні слова можуть бути підсвідомо пов’язані з втраченою любов’ю, що ставить вас у спадну спіраль печалі.

Якщо ви не можете впоратися з вантажем своєї підсвідомості на самоті, завжди рекомендується професійна допомога. Після пояснення ці переживання, що жили у підсвідомості, втрачають свою силу. На їхньому місці закріпіть цілі, емоції та переконання, які корисні для вас як особистості. Натхнення, необхідне зміни вашої життєвої перспективи, можна знайти практично будь-де. А сили, які раніше заважали вам, можуть бути перепрофільовані, щоб допомогти вам.

Методи, що дозволяють направити силу розуму в потрібне русло

Мрійливий вигляд

Ми, як біологічний вид, залишили по собі потужні та витривалі тіла, які були необхідні для виживання у суворих зовнішніх умовах. Навіть тоді людина не була ні найшвидшою, ні найсильнішою істотою у світі. Ми виживали завдяки творчості та громаді, як у тілі, так і в дусі.

Крім того, ми мріяли бути найшвидшими і досягти хмар – і ми зробили це. Ми мріяли, що наша воля може формувати континенти, змінювати русло річок, перемагати гори та згладжувати пагорби. Історія сили людського розуму вражає. Те, що раніше було неможливо, ми уможливили. Ставши господарями та творцями свого власного оточення, ми можемо впоратися з проблемами зовнішнього світу, якщо спочатку розберемося з проблемами, що виникають у нашому розумі.

За допомогою медитації, позитивного мислення, самонавіювання та глибшого розуміння себе ми можемо звернутися до своєї підсвідомості. Якщо пояснити і приручити демонів, які нас переслідують, їх можна перетворити на потужні інструменти, які покращують нашу поведінку на краще.

Лайфоведhttps://majiclife.com
Творець і натхненник.

Поделиться

Актуально

<