Психологія саморозвитку: методи, етапи та поради

-

Все популярнішим стає психологія саморозвитку.

Відбувається це рахунок появи нових технік і методик становлення особистості, формування упевненості у собі, у діях і здібності налагоджувати контакти з оточуючими людьми.

sposobov-samosovershenstvovaniya

Весь розвиток відбувається через зміну сутності людини. Його внутрішнього світу під дією всіляких зовнішніх факторів і власних цілеспрямованих дій. Все життя людина формується як особистість.

У дитинстві цього сприяють батьки. Вони спрямовують дитину з допомогою виховання. З віком з’являється все більше зовнішніх і внутрішніх факторів, що створюють людині різні моральні та фізичні якості.

Кожен розвивається по-різному. Хтось навчається і робить кар’єру лише тому, що так треба, так його навчили батьки. Хтось же пробує себе в різних напрямках, шукає щось нове і потрібне йому.

За людську активність відповідає взаємодія навколишнього світу та людини. Взаємодіяти допомагає: відчуття, уява, пам’ять мислення, сприйняття та увага. Всі ці можливості потрібні людині адаптації до світу. Це один із головних процесів особистісного зростання.

Психологія саморозвитку має два напрями: зовнішній та внутрішній. Перше необхідне поліпшення обраної діяльності, а друге у розвиток, вдосконалення та аналізу подій.

Прогрес спостерігається, коли людина прагне нагромадити знання про загальнолюдські цінності, щоб стати корисним суспільству, коли вміє будувати плани, долати труднощі та оцінювати власні сили.

Розвитку заважає страх, лінощі та багато іншого. Щоб ніщо не могло зупиняти особистісне зростання, потрібно замінити ці якості на ті, що наблизять людину до мети, наприклад:

  • Свідомість – здатність оцінювати поточний стан і не зациклюватися на минулому та майбутньому.
  • Життєві ідеали – цілі, поставлені перед людиною та суспільством.
  • Відповідальність – здатність приймати результати власних вчинків або їх відсутність.

Це не всі якості, які можуть допомогти у розвитку, але одні з найголовніших для людини.

Звичайно ж, не можна недооцінювати і мотивацію. Це справжнісіньке паливо для дій, «стусанів» до прийняття рішень. Вона є в кожної людини, але в когось мотивація може виявитися помилковим напрямом, тоді просто потрібно поміняти мінус на плюс.

Хтось хоче успіх у роботі чи навчанні, хтось високу заробітну плату чи машину. Це внутрішні та зовнішні мотиви. Не важливо, чого ви хочете. Люди з самого початку орієнтовані на невдачу чи успіх.
Щоб переорієнтуватися на позитивний результат, потрібно сприймати невдачу, як виклик, спонукання до боротьби, наприклад:

  • Переглянути цілі
  • Врахувати ризики
  • Постійно вчитися
  • Знайти партнерів

Способи для саморозвитку, доступні для кожного

Кожен розвивається по-різному, але є і спільні риси, які прагнуть саморозвиватися.

Способы для саморазвития, доступные каждому

Потреба у змінах

Одночасно людина може зрозуміти, що настав час змінюватися. Він втрачає смак до життя, відчуває невдоволення собою та іншими, всі справи відкладаються на потім. У такий момент треба щось міняти.

Постановка цілей

Після усвідомлення того, що необхідно змінюватися, потрібно подумати і розібратися, навіщо це потрібно. Чого людина хоче досягти і яка її мета. Може потрібні гроші на купівлю машини?

Пошук сильних та слабких сторін

Після визначення цілей необхідно знайти свої сильні і слабкі сторони. Не варто засмучуватися, якщо будуть недоліки. Вони також можуть сприяти саморозвитку.

Складання плану

Далі слідує складання чіткого плану дій. Можна розбити його на кілька частин. Так буде легше. Щоб думки відступити з’являлися рідше або було простіше з ними впоратися, потрібно відвідувати тренінги та читати історії людей, які досягли успіху.

Активні дії

Коли цілі поставлені, сторони виявлено, а план складено, необхідно негайно переходити до дій. Не можна слухати тих, хто відмовляє чи сіє сумніви. Варто прислухатися лише до успішних людей.

Лайфоведhttps://majiclife.com
Творець і натхненник.

Поделиться

Актуально

<