Психология саморазвития: методы, этапы и советы

-

Все популярнее и популярнее становится психология саморазвития.

Происходит это за счёт появления новых техник и методик становления личности, формирования уверенности в себе, в своих действиях и способности налаживать контакт с окружающими людьми.

sposobov-samosovershenstvovaniya

Всё развитие происходит из-за изменения сущности человека. Его внутреннего мира, под действием всевозможных внешних факторов и собственных целенаправленных действий. Всю жизнь человек формируется как личность.

В детстве на это способствуют родители. Они направляют ребёнка с помощью воспитания. С возрастом появляется все больше внешних и внутренних факторов, создающих в человеке разные нравственные и физические качества.

Каждый развивается по-разному. Кто-то учится и делает карьеру только потому что так надо, так его научили родители. Кто-то же пробует себя в разных направлениях, ищет что-то новое и подходящее ему.

За человеческую активность отвечает взаимодействие окружающего мира и человека. Взаимодействовать помогает: ощущение, воображение, память мышление, восприятие и внимание. Все данные способности нужны человеку для адаптации к миру. Это один из главных процессов личностного роста.

Психология саморазвития имеет два направления: внешнее и внутреннее. Первое необходимо для улучшения выбранной деятельности человека, а второе для развития, совершенствования и анализа событий.

Прогресс наблюдается, когда человек стремится накопить знания об общечеловеческих ценностях, чтобы стать полезным обществу, когда умеет строить планы, преодолевать трудности и оценивать собственные силы.

Развитию мешает страх, лень и многое другое. Чтобы ничто не могло останавливать личностный рост, нужно заменить эти качества на те, которые приблизят человека к цели, например:

  • Осознанность – способность оценивать текущее состояние и не зацикливаться на прошлом и будущем.
  • Жизненные идеалы – цели, поставленные перед человеком и обществом.
  • Ответственность – способность принимать результат собственных поступков или их отсутствие.

Это не все качества, которые могут помочь в развитии, но одни из самых главных для человека.

Конечно же нельзя недооценивать и мотивацию. Это самое настоящее топливо для действий, «пинок» к принятию решений. Она есть у каждого человека, но у кого-то мотивация может оказаться с ошибочным направлением, тогда просто нужно поменять минус на плюс.

Кто-то хочет успех в работе или учёбе, кто-то высокую заработную плату или машину. Это внутренние и внешние мотивы. Не важно, чего именно вы хотите. Люди с самого начала ориентированы на неудачу или успех.

Чтобы переориентироваться на положительный исход, нужно воспринимать неудачу, как вызов, побуждение к борьбе, например:

  • Пересмотреть цели
  • Учесть риски
  • Постоянно учиться
  • Найти партнёров

Способы для саморазвития, доступные каждому

Каждый развивается по-разному, но есть и общие черты, людей стремящихся саморазвиваться.

Способы для саморазвития, доступные каждому

Потребность в переменах

В один момент человек может понять, что пора меняться. Он теряет вкус к жизни, чувствует неудовлетворенность собой и другими, все дела откладываются на потом. В такой момент нужно что-то менять.

Постановка целей

После осознания того, что необходимо меняться, нужно подумать и разобраться зачем это нужно. Чего человек хочет добиться и какая его цель. Может нужны деньги для покупки машины?

Поиск сильных и слабых сторон

После определения целей, необходимо найти свои сильные и слабые стороны. Не стоит расстраиваться, если будут недостатки. Они тоже могут способствовать саморазвитию.

Составление плана

Далее следует составление четкого плана действий. Можно разбить его на несколько частей. Так будет легче. Чтобы мысли отступить появлялись реже или было проще с ними справиться, нужно посещать тренинги и читать истории людей, добившихся успеха.

Активные действия

Когда цели поставлены, стороны выявлены, а план составлен, нужно незамедлительно переходить к действиям. Нельзя слушать тех, кто отговаривает или сеет сомнения. Стоит прислушиваться только успешных людей.

Лайфоведhttps://majiclife.com
Создатель и вдохновитель.

Поделиться

Последние статьи

<