Психічна сила: 8 ключів до психологічної сили

-

Навчитися психологічної стійкості легко, якщо знати, як це зробити. Ось кілька основних ключів.

8 основных ключей к развитию психической стойкости

Згідно з триєдиною моделлю мозку МакЛіна, наш мозок складається з трьох шарів: рептильного, лімбічного та неокортексу. Наша психічна складність також є далекою від тих часів, коли ці структури були розроблені. Цілком нормально, що у суспільстві, в якому ми живемо, у нас іноді бувають психічні слабкості.

Зараз ми розглянемо фундаментальні ключі розвитку доброї психічної сили. Щоб бути психологічно сильним, ми повинні дотримуватись певної точки зору при зустрічі з життям. Щоб йти бажаним шляхом, ми повинні навчитися бути психологічно сильними.

8 основних ключів до розвитку психічної стійкості

Наш розум, наші емоції та наші звички дуже сильно впливають на нас. Іноді це може бути контрпродуктивним. Тому ми не повинні дозволяти змінювати нашу психічну силу.

Ось кілька основних ключів для того, щоб бути психологічно досить сильним, щоб вести те життя, яке ми хочемо. Це прості поради, які можуть змусити нас замислитися над тим, як ми робимо речі і як ми хочемо їх робити.

1. Прийняття потрібне

Неприйняття речей є причиною блокування. Є багато людей, які не погоджуються з деякими ситуаціями. Вони часто вважають несправедливими, і ходять навкруги з цього приводу колами. У багатьох випадках ми просто повинні прийняти їх, щоб мати можливість дивитися в майбутнє та жити без особливого дискомфорту.

Саме з цієї позиції ми можемо дати собі силу діяти по-іншому. Незважаючи на суперечність, ця точка прийняття іноді необхідна для того, щоб боротися за наші ідеї.

2. Зосередьтеся на тому, що ми можемо контролювати.

Ми часто турбуємося про те, що могло бути і що буде. Це поширена помилка, але вона призводить до великих страждань, яких ми могли б врятуватися самі. Те, що залишилося в минулому, взагалі не в нашій владі, і немає сенсу забагато думати про це.

Що стосується майбутнього, є певні речі, які ми маємо брати до уваги, але не всі. Одержимість тим, що ми маємо отримати підвищення, що ми маємо комусь подобатися. Ну чи надмірний захист нашої дитини, щоб з нею нічого не трапилося, не є добрими рішеннями. Є речі, які нам недоступні, тому зайва занепокоєння принесе нам більше проблем, ніж рішень.

3. Не надайте великого значення речам

Є багато людей, які надають усьому надто великого значення. У таких випадках зазвичай буває так: коли все йде не так, як очікувалося, вони переживають, а деякі навіть драматизують.

Не існує рішення для людей, які вважають, що все важливе. З роками їм продовжуватиме не вистачати душевних сил, бо для того, щоб рухатися вперед, неадекватно думати, що речі є настільки важливими. Переоцінка речей чинить на нас тиск і створює ряд бар’єрів, які ускладнюють досягнення наших цілей.

4. Подумайте про наші пріоритети

Один із основних ключів до розвитку психічної стійкості пов’язаний із визначенням пріоритетів. Життя сповнене боротьби та труднощів, тому витрачати свою енергію на справи, які нам насправді не потрібні, дуже прикро. Більш того, ми повинні визнати, що для досягнення наших цілей нам доведеться вдатися до певних жертв.

Варто знайти час, щоб запитати себе, якими є наші пріоритети, а потім діяти відповідно. Скласти список і записати їх, щоб візуалізувати та засвоїти, буде чудовою ідеєю. Все для того, щоб наше життя пішло в тому напрямку, в якому ми дійсно хочемо його бачити.

5. Зобов’язання

Деякі люди не використовують теорію на практиці, і це велика слабкість. Щоб життя пішло так, як ми хочемо, ми маємо зайняти позицію та докласти всіх своїх зусиль.

Думки про те, щоб залишити все на потім чи наступного дня. Це не те ставлення, яке ми маємо прийняти, якщо хочемо взяти своє життя під контроль. Саме тому дуже цікаво складати собі розпорядок дня. Якщо ми знаємо, що настав час зробити, то чи інша справа, нам буде складніше відкладати його.

6. Цінуйте сильні сторони та не приховуйте слабкі.

Кожна людина має сильні та слабкі сторони. Це стосується всіх, тому немає сенсу думати, що ми невдахи та не зможемо досягти своєї мети. Вони можуть бути не зовсім правильними, і це зовсім інша річ. Ми маємо узгоджувати наші цілі з нашими можливостями.

З іншого боку, ми також не повинні приховувати своїх слабкостей. Це лише витрачає частину нашої енергії та може зіграти з нами злий жарт; найкраще прийняти їх такими, якими вони є. Тільки з цієї позиції можна працювати над ними, щоб покращити їх, і в жодному разі не потрібно їх соромитися. Вони є у всіх.

Лайфоведhttps://majiclife.com
Творець і натхненник.

Поделиться

Актуально

<