Емоційно інтелігентні люди мають свої особливості. Але в чому саме вони полягають?
Емоційно інтелігентні люди вміють розпізнавати свої емоції та регулювати їх у разі сумнівів. Цим людям не важко читати приміщення, ставити себе на місце інших людей і співпереживати.
Насправді існує безліч ознак – досить незвичайних для нашого суспільства – які свідчать про те, що людина емоційно інтелектуальна. Ми привели деякі з них.
Емоційно інтелігентні люди швидко здаються
Історії, які ми любимо розповідати, часто пов’язані з успіхом: наприклад, знаменита “посудомийка, що стала мільйонером” – це дуже популярна байка, яка має розповісти нам про те, що кожен може досягти фінансового благополуччя, якщо докладе зусиль і не здасться.
Але насправді історії про “невдахи”, які не отримали в результаті мільйони на банківських рахунках, розповідаються рідко, але вони існують. І вони зустрічаються в геометричній прогресії частіше, ніж історії тих, хто досяг успіху. На кожного Стівена Кінга припадають тисячі та тисячі письменників, які не досягли успіху у своєму письменницькому ремеслі.
Тому коли емоційно інтелігентні люди кидають проєкт через – іноді – короткий час, це відбувається не тому, що вони не доводять справу до кінця. І не тому, що вони підійшли до справи песимістично і чекали на невдачі.
Просто вони дізнаються – іноді швидше – те, що вони хотіли б зробити, не приносить успіху. Вони не продовжують займатися цією справою із принципу, тому що “ви вже вклали стільки часу та грошей” – їх вкладення вже окупилися, просто результат виявився не тим, на який вони розраховували. І емоційно розумні люди вміють це розпізнати та, головне, прийняти.
Вони добре ставляться до себе та оточуючих
Хороше ставлення до себе та інших – незвичайна якість? На жаль так. Доброта діє як болезаспокійливе, може допомогти у боротьбі з тривожними розладами та знизити рівень стресу. І хоча емоційно інтелігентні люди, можливо, не зможуть докладно назвати перелічені якості, вони хоч би несвідомо усвідомлюють велику важливість доброти. Як щодо себе, так і стосовно інших. І ця здатність трапляється рідше, ніж можна було б подумати.
Тому що багато людей, на жаль, надмірно самокритичні, тобто схильні до різко негативної самооцінки, що може пробудити в них почуття нікчемності, страху невдачі та провини, якщо вони не виправдовують очікувань як ззовні, так і зсередини.
Емоційно інтелігентні люди, навпаки, і не подумають ставитися до себе надто суворо – і не тому, що вони самолюбні. А тому, що вони знають і цінують себе та свою цінність. Вони ніколи не критикуватимуть іншу людину. Негативно оцінювати його рішення. Його зовнішність, його особистість. То чому вони повинні робити все це з собою?
Емоційно інтелігентні люди цінують негативні емоції
Радість, надія, натхнення – три емоції, які у суспільстві оцінюються як “позитивні”. Сум, гнів, нудьга – три емоції, які, на загальну думку, є “негативними”. Але що взагалі означають такі оцінки, як позитивна чи негативна, у тих емоцій? Звичайно, радість приємна, гнів – менше. Але чи означає це, що радість цінніша, ніж гнів, і до неї треба завжди прагнути?
Неможливо очікувати, що ми будемо радіти весь час. Та і якщо замислитися, постійна життєрадісність з приводу того, як справи, навряд чи коли-небудь призводила до змін.
З іншого боку, гнів, якщо його правильно спрямувати, може привести в рух величезні сили – чи так він негативний? Зрештою, емоції – це просто емоції. Такі категорії, як “позитивні” та “негативні”, придумані людиною. Кожна емоція має своє значення та сенс існування – емоційно інтелектуальні люди знають це і живуть відповідно до цього.
Вони відкриті для будь-яких змін
Деякі люди, почувши про зміни, інстинктивно думають: “Мені це не подобається”. Інші можуть сприймати це навпаки – і зрештою і ті, й інші помиляються. Тому що зміни – як і емоції – спочатку не є ні позитивними, ні негативними.
Вони є природною частиною життя. За великим рахунком, ми можемо лише сподіватися, що за час нашого перебування на землі відбудуться зміни, які призведуть до того, що нам чи нашим близьким буде краще, ніж нинішній стан справ. Але ми маємо на це лише обмежений вплив, і щодня у всіх людях світу відбуваються зміни, які не можна назвати приємними.
Але зрештою, у момент змін ми ніколи не можемо точно сказати, чи вплинуть вони позитивно, чи негативно на наше життя і життя інших людей. Яскраво виражена відмова від роботи може викликати почуття гіркоти та розчарування – а в результаті виявитися першим необхідним кроком, який наблизив нас до нашої справжньої пристрасті. Розрив відносин із людиною може кинути нас у яму, з якої ми виходимо сильнішими та незалежнішими.
Це не означає токсичного позитиву, який все ще відчайдушно намагається отримати щось позитивне з кожного удару долі і тому часто не дає місця таким емоціям, як сум і гнів. Швидше, це почуття ухвалення того, що зміни – така ж частина життя, як дихання, і що варто навчитися любити те, що є.
Альтернатива – опір будь-яким змінам, відмова від усього нового та оплакування часу, що безповоротно минув, адже як сумно було б проводити життя тут і зараз.
