Обезвоживание, диабет, болезни сердца. Что может скрывать ваша усталость? Истощение и постоянная сонливость могут иметь и другие причины, помимо очевидных. Это многофакторная и многогранная проблема, поскольку ощущение постоянной усталости может быть вызвано следующими причинами: Недостаток сна Это...

Качественный сон ассоциируется с увеличением потери веса и жира и снижением уровня ожирения. Если до сих пор вы думали, что похудеть можно только в движении, то вышеприведенное исследование подтверждает, что похудеть можно даже во время...

Употребление в пищу большего количества куриного мяса вместо говядины может снизить выбросы углекислого газа. К такому выводу пришло исследование, опубликованное в журнале Nature Food. В сообщении говориться, что если вы замените - например, коровье молоко...

С каждым глотком мы можем формировать наше здоровье, наш мир и наше будущее. Чай или кофе? Зачем вообще нужна эта дискуссия? Почему бы не попробовать и то, и другое? Каждый любитель чая или кофе будет клясться...

Мы все хотим жить как можно дольше. Здоровье и долголетие зависят от многих факторов, и мы можем внести в это свой вклад. Вы хотите жить дольше? Тогда результаты следующего исследования вас порадуют. На заседании Американской...

Действительно ли нам необходимо 10 000 шагов в день, чтобы оставаться здоровыми? Или для активной жизни достаточно меньшего количества шагов? Или нам нужно больше? Сколько шагов в день необходимо делать? Сколько шагов в день нужно...

Уровень кофеина в крови может влиять на количество жира в организме и определять риск развития диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Эта информация получена в результате исследования, опубликованного в научном журнале BMJ Medicine. По...

Поскольку до 50% нашего дня состоит из привычек, наши привычки определяют качество нашей жизни. В этой статье вы узнаете десять привычек, которые могут изменить вашу жизнь. Большинство из этих привычек короткие и требуют менее пяти...