ЗОЖ

9 причин заняться пешими прогулками и ходьбой

Сколько себя помню мне всегда нравилось ходить. Где, с кем и как не важно, лишь бы пройтись. Со временем, мои пешие прогулки превратись в постоянную привычку приносящую мне удовольствие. Особенно, когда ты идешь по дорожке...

10 важных причин пить воду каждый день

Вода жизненно важна для здоровья и функционирования нашего тела. Вода играет ключевую роль в работе нашего организма. Создайте для себя ежедневный ритуал. Просыпаясь сутра выпивайте стакан чистой воды. Многие недооценивают это простое действие, но это...

Серотонин: истинный «гормон счастья»: как он устроен

Вести здоровый образ жизни не только модно, но и полезно. В этом направлении, питанию уделяется ключевое внимание. Правильные продукты и ваше питание включает поддержание общего состояния здоровья за счет употребления пищи, богатой определенными питательными веществами...

ТОП 9: Продукты, повышающие либидо у мужчин

Наше здоровье не просто очень важное. За ним нужно следить и поддерживать. Особенно это касается мужчин, которые не всегда следят за состоянием своего организма. По данным исследований, 2% мужчин в возрасте до 40 лет страдают...

Осенний детокс: какими продуктами можно очистить организм

Пришло время для подготовки организма к прохладной погоде. Осень — это идеальное время для детоксикации или очистки организма. Связано это с тем что с одной стороны, вы помогаете организму оправиться от праздничного расстройства пищевого поведения....

Влияние позднего приёма пищи на сон и здоровье человека

Для вашего здоровья важно следовать правильному режиму питания. Если вы относитесь к тем, кто любит покушать на ночь, то о некоторых последствиях вам уже известно. Согласно исследованиям специалистов, людям следует отказаться от поздних приемов пищи....

Бодрое утро: 4 напитка-заменителей кофе

Утра каждого из нас, ну большая часть точно, начинается с приготовления бодрящего напитка. Если вы работаете и вам нужно ехать в офис, то чашечка бодрящего кофе точно вашем расписании. В этой статье мы говорили о...

Какие упражнения больше всего стимулируют обмен веществ

Поклонники бега и аэробных упражнений улучшают свою респираторную и сердечную функцию. Ценители набора мышечной массы или рельефа выбирают силовые тренировки в зале. Но как эти две формы упражнений влияют на метаболизм? Согласно последнему исследованию из...

Новые статьи

<