Может ли позитивное мышление действительно изменить вашу жизнь?

-

Вы когда-нибудь замечали, что когда вам плохо, весь мир кажется враждебным и несправедливым?

Сила позитивного мышления: Преображающие жизнь

(Этот парень меня подрезал! Да пошел он!) А когда у вас позитивный настрой, весь мир кажется дружелюбным и прекрасным, и ничто не может вас сбить? (Конечно, иди вперед, ты, наверное, торопишься!).

Вот правда: мир в такие дни не меняется. Ты другой.

Все сводится к так называемому Закону притяжения — теории, популяризированной в 2006 году книгой Ронды Бирн «Секрет». По сути, она гласит: «О чем мы думаем, то и происходит«.

Это идея о том, что мы можем привлечь в свою жизнь все, что хотим. Визуализируя желаемые результаты, используя аффирмации, ожидая, что произойдет что-то хорошее, будучи благодарными, и предпринимая вдохновляющие действия. Это, друзья мои, и есть сила позитивного мышления!

Если вы уже видите карты Таро, целебные кристаллы и благовония, потерпите! Я признаю, что этот «закон» может звучать как нью-эйдж и мистический. Но на самом деле есть конкретные шаги, которые мы можем предпринять, чтобы принести положительные результаты в нашу жизнь. Считайте это практическим руководством по «Закону притяжения».

От того, как вы думаете, зависит то, как вы себя чувствуете

Самое важное, что нужно понять, — это то, что ваши мысли имеют значение. Ваши мысли создают ваши чувства, ваши чувства создают ваши действия, а ваши действия создают вашу жизнь. Все они взаимосвязаны, без исключений.

Подумайте вот о чем: Если вы спортсмен, выбегающий на поле, или корпоративный специалист, собирающийся провести презентацию перед командой людей, какие мысли, по вашему мнению, приведут к лучшему результату?

  • Я не готов к этому! Я просто хочу закончить с этим!
  • Я готовился к этому, и вот настал мой звездный час.

Первое, что вы можете сделать, сосредоточьтесь на мыслях, которые заставляют вас чувствовать себя сильным, уверенным и способным. От того, как вы думаете в тот или иной момент, зависит, как вы будете себя чувствовать и действовать в любой ситуации — на первом свидании, на собеседовании или при принятии нового вызова. Позитивное мышление может помочь вам в любой сфере вашей жизни — следуйте этим техникам позитивного мышления, чтобы начать активировать правильные мысли прямо сейчас.

6 шагов к привлечению желаемого

6 шагов к привлечению желаемого

1. Проясните свои желания.

Не обязательно записывать свои цели 1 января. Вы можете начать уже сегодня. Спросите себя: Чего бы вы хотели достичь к этому времени в следующем году? Найдите час времени, тишину и покой, и повеселитесь с этим упражнением.

Ваша цель может быть такой:

  • зарабатывать на 20 процентов больше,
  • посетить страну, в которой я никогда не был,
  • начать вести свой кулинарный блог и набрать 1000 подписчиков.

Чем больше конкретики, тем лучше. Почаще пересматривайте эти цели и наблюдайте, как они вызывают немедленный сдвиг в вашем самочувствии. Позвольте этому подтолкнуть вас к действию.

2. Воспитывайте в себе «отношение благодарности».

В следующий раз, когда вы не можете уснуть, вынуждены ждать в длинной очереди или в голове бродят мысли о бывшем или несправедливом начальнике, используйте это как толчок для составления мысленного списка вещей, за которые вы благодарны, — включайте в него мелочи! Попробуйте дойти до 100. Да, до 100!

Среди моих недавних благодарностей — неожиданное сообщение от старого друга, коктейль «Маргарита», новый преданный клиент, шопинг, вдохновляющие подкасты, забавные высказывания моих племянников, осенняя мода, которую можно с нетерпением ждать, минутное ожидание в метро и неизменное чувство юмора моего мужа. Даже записывая их сейчас, я получаю заряд бодрости!

Благодарность раскрывает наши позитивные вибрации благодаря улучшенному фильтру, который она дает нам для восприятия мира. Этот фильтр позволяет нам увидеть, насколько хороши вещи на самом деле, и открывает наш разум для возможностей. Поверьте, если вы хотите стать счастливее, это будет гораздо полезнее, чем тратить время на размышления о людях, которые не заслуживают вашей драгоценной энергии.

3. Следите за тем, как вы разговариваете с собой.

То, как вы разговариваете с собой, очень важно, потому что именно вы слушаете. Ошибка многих из нас заключается в том, что мы фокусируемся на том, чего не хотим. Вместо того чтобы сказать: «Я устал болеть», скажите: «Я рад, что с каждым днем чувствую себя лучше». Вместо того чтобы зацикливаться на своей дрянной зарплате, скажите: «Я открыт для новых возможностей заработать деньги». Заметили, как изменилось их самочувствие? Это и есть эффект позитивного мышления. Если вы будете делать это постоянно, то и результаты будут другими.

Следите за тем, как вы разговариваете с собой.

Создайте пять новых утверждений, которые имеют для вас смысл. Если вы переживаете тяжелое расставание, это может быть следующее:

Я люблю себя. Я одобряю себя.

Если вы боретесь с лишним весом, попробуйте:

Я люблю свое здоровое тело и отношусь к нему именно так. Мне хорошо с самим собой.

Если вы испытываете трудности с работой, повторяйте:

Новые возможности для работы уже на подходе.

Эти слова станут вашими аффирмациями. Повторяйте их каждое утро. Сохраните их в качестве случайных будильников на телефоне, чтобы они появлялись в течение дня. Произносите их, когда засыпаете ночью.

4. Сосредоточьтесь на хорошем.

Вас раздражает ваш второй половинка? Вместо того чтобы зацикливаться на том, что он всегда опаздывает или ворчит по утрам, подумайте о том, что он делает хорошо. Они ладят с вашими родителями или готовят потрясающий воскресный обед? Сосредоточьтесь на этих качествах.

Вместо того чтобы раздражаться из-за микроменеджмента вашего босса, вспомните, что он не против того, чтобы вы работали дома, или что в этом году он расширил ваши обязанности. Когда вы концентрируетесь на хорошем, вы приветствуете больше хорошего. Попробуйте использовать позитивное мышление и говорить об этом в течение 24 часов. Посмотрите, как отреагируют люди!

5. Визуализируйте свои мечты.

Мечтаете посетить Хорватию? Стать сильнее благодаря новым тренировкам? Влюбиться к концу года? Имея в своем распоряжении Pinterest, вы можете создать виртуальную доску видения (за считанные минуты! ) из изображений, которые мотивируют и вдохновляют вас. Позвольте себе чувствовать себя тронутым изображениями и будьте открыты для включения тех, которые вызывают у вас неожиданный интерес.

Образы позволяют нам активировать наши истинные желания, а не то, что, по нашему мнению, мы «должны хотеть». В этом отношении они также могут помочь вам определить свои цели. Не забывайте почаще заглядывать на свою доску видения и пополнять ее. Как и в случае с вашими целями, пусть изображения напоминают вам о том, что для вас важно, и подпитывают вашу энергию и страсть к тому, чтобы это произошло.

6. Займитесь делом!

Все вышеперечисленное должно привести вас к месту вдохновения — к «настоящему» вам, которым руководит ваша интуиция (а не внешнее влияние или непрекращающаяся болтовня в голове).

Когда вы четко осознаете свои желания, разговариваете с собой в позитивном ключе, фокусируетесь на том, что работает в вашей жизни, и визуализируете то, чего хотите, вы не сможете не почувствовать побуждение к действию. И это последний шаг на пути к достижению желаемого.

Вы отправите письмо тому человеку, на которого хотели бы работать. Вы придумаете новые способы встречи с потенциальными спутниками. Вы будете изучать шеф-поваров, которые вдохновили вас на создание блога. Вы заметите новую студию рядом с вашей квартирой, которую вы раньше не видели. Возьмите на себя обязательство каждый день совершать одно действие, которое будет двигать вас к вашим целям и видению. К следующему году вы будете удивлены тем, как складываются эти 365 действий.

Резюмируя

Мир не меняется, меняетесь вы. Только вы можете впустить в свою жизнь поток возможностей. Только вы можете устранить негативные блоки в своем сознании, которые мешают вам получить то, что вы хотите, и принять силу позитивного мышления. Все зависит только от тебя, мой друг. Это и есть настоящий, потрясающий, прекрасный секрет!

Алиса Чесси
Алиса Чесси
Люблю читати та писати. Непересічна особистість та гарна дівчинка. Знаю як і навіщо, але говорю про це не всім.

Поделиться

Новое

<