Произнесенная или мысленно произнесенная мантра способствует примирению, прощению и внутреннему миру.
Ho’oponopono означает «исправить ошибку» или «навести идеальный порядок». В гавайском языке это слово определяется следующим образом:
- хо’о = «причина»
- ponopono = «выпрямлять, упорядочивать, изменять, пересматривать, корректировать, исправлять, приводить в порядок».
Эта техника была основана госпожой Кахуна Моррна Наламаку Симеона (19 мая 1913 — 11 февраля 1992), которая, изучая гавайские традиции, в итоге создала и обновила основы этих учений для современности.
Она идеализировала Хо’опонопоно собственной идентичности, которое, в отличие от Хо’опонопоно Хуна, предлагает нам работу на внутриличностном уровне самоисцеления.
Хо’опонопоно Хуна — это гавайский ритуал, используемый древними жрецами для решения проблем в обществе, основанный на примирении, исцелении и прощении.
С помощью простых фраз («Мне жаль. Прости меня. Я люблю тебя. Благодарю тебя») самоидентификация Хо’опонопоно может исцелить отношения и разрешить проблемные отношения в вашей жизни — с родителями, братьями и сестрами, друзьями, коллегами по работе или лучшей половиной.
Хотя это простые фразы, всегда возникают некоторые сомнения по этому поводу, и поэтому я привожу здесь основные из них.
7 вопросов о Хоопонопоно
1 — Является ли Хо’опонопоно религиозной практикой?
Хо’опонопоно — это простая и эффективная техника, касающаяся взаимоотношений, а не религиозная практика.
Идея заключается в том, чтобы взять на себя ответственность за события нашей жизни и повторять фразы: «Мне жаль. Прости меня. Я люблю тебя. Благодарю тебя».
Мантра напрямую связана с такими ценностями, как сострадание, смирение, любовь и благодарность.
Цель — помочь вам понять, что ваши проблемы — это воспоминания, которые повторяются в вашем подсознании.
Поэтому трудности, которые вы испытываете, не имеют ничего общего с человеком, местом или ситуацией.
Все, что вас беспокоит, — это полностью ваша ответственность, только вы можете изменить ситуацию. Переживая повторяющиеся конфликты, повторные воспоминания, вы можете оставаться вовлеченным в них или выбрать другой путь.
Мне жаль. Прости меня. Я люблю тебя. Благодарю тебя
2 — Сколько раз я должен повторять мантру?
Фразы можно использовать в той последовательности, в которой вы хотите, и столько раз, сколько вы хотите. Если вы считаете, что одного раза достаточно, поверьте, это то, что вам нужно. Я наблюдал почти мгновенные прорывы у своих клиентов, которые занимались Хо’опонопоно всего один раз.
3 — Работает ли Хо’опонопоно, только если я произношу мантру вслух?
Техника работает, если мы произносим фразы вслух или мысленно, это не имеет значения.
4 — Должно ли пройти много времени, чтобы появились результаты?
За годы работы я заметил, что результаты зависят от решимости/правды, с которой мы произносим фразы.
Еще один важный момент — постарайтесь полностью освободиться от ожиданий относительно того, как быстро эффект проявится в вашей жизни.
И всегда помните: достижение «чуда», предлагаемого техникой, напрямую связано с отрешенностью, любовью, принятием, правдой и благодарностью.
5 — Требуется ли для выполнения Хо’опонопоно какой-либо ритуал?
Нет. Для практики этой техники не требуется никакого ритуала. Вы просто начинаете повторять эти слова.
6 — Нужно ли мне повторять мантру рядом с человеком, с которым у меня проблемы?
Нет. Мы можем находиться как рядом, глядя на человека, так и далеко от него — даже в другой стране. Мы должны повторять фразы — вслух или мысленно — всякий раз, когда замечаем что-то неприятное в своей жизни.
Главное — считать, что если в вашей жизни есть конфликтные отношения, то ответственность за ситуацию лежит на вас. В конце концов, вы осознаете только то, что знаете. И если вас что-то беспокоит, значит, вы это знаете, это есть в вашем бессознательном или даже в сознании.
7 — Могу ли я делать Хо’опонопоно для кого-то, кого я не знаю?
Мы можем и должны произносить фразы самоответственности и самоисцеления для всего и всех.
Например, если я смотрю новости и вижу плохую новость, которая меня трогает или беспокоит, я пользуюсь возможностью произнести или мысленно произнести мантру в связи с этой ситуацией.
Если мое желание — жить в мире, я использую любую возможность, чтобы очистить возможные убеждения в моем бессознательном, которые заставляют меня отождествлять себя с этой новостью.
Давайте помнить, что ситуации, вызывающие сильные эмоции, в основном являются признаками отождествления. Другими словами, внутри вас есть нечто, что находит некий отклик в том, что вам показывают.
Поэтому у вас есть все условия, чтобы интегрировать эти ситуации или эмоции через прощение и любовь.
Размышляйте и практикуйте! Более любящий мир начинает становиться реальностью благодаря вашей приверженности любви. Мир начинается внутри вас!
