Вимовлена або подумки мантра сприяє примиренню, пробаченню і внутрішньому світу.
Ho’oponopono означає “виправити помилку” або “навести ідеальний порядок”. У гавайській мові це слово визначається так:
- хо’о = “причина”
- ponopono = “випрямляти, впорядковувати, змінювати, переглядати, коригувати, виправляти, упорядковувати”.
Ця техніка була заснована пані Кахуна Моррна Наламаку Симеона (19 травня 1913 – 11 лютого 1992), яка, вивчаючи гавайські традиції, у результаті створила та оновила основи цих навчань для сучасності.
Вона ідеалізувала Хо’опонопоно власної ідентичності, яке, на відміну Хо-опонопоно Хуна, пропонує нам роботу на внутрішньоособистісному рівні самозцілення.
Хо’опонопоно Хуна – це гавайський ритуал, який використовується давніми жерцями для розв’язання проблем у суспільстві, заснований на примиренні, зціленні та прощенні.
За допомогою простих фраз (“Мені шкода. Пробач мені. Я люблю тебе. Дякую тобі”) самоідентифікація Хо’опонопоно може зцілити стосунки та вирішити проблемні стосунки у вашому житті – з батьками, братами та сестрами, друзями, колегами по роботі чи найкращою половиною .
Хоча це прості фрази, завжди виникають деякі сумніви щодо цього, і тому я наводжу тут основні з них.
7 питань про Хоопонопоно
1 – Чи є Хо’опонопоно релігійною практикою?
Хо’опонопоно – це проста та ефективна техніка, що стосується взаємин, а не релігійна практика.
Ідея полягає в тому, щоб взяти на себе відповідальність за події нашого життя і повторювати фрази: “Мені шкода. Пробач мені. Я люблю тебе. Дякую тобі”.
Мантра безпосередньо пов’язана з такими цінностями, як співчуття, смиренність, любов та подяка.
Мета – допомогти вам зрозуміти, що ваші проблеми – це спогади, які повторюються у вашій підсвідомості.
Тому труднощі, які ви відчуваєте, не мають нічого спільного з людиною, місцем чи ситуацією.
Все, що вас турбує – це повністю ваша відповідальність, тільки ви можете змінити ситуацію. Переживаючи конфлікти, що повторюються, повторні спогади, ви можете залишатися залученим до них або вибрати інший шлях.
Мені шкода. Пробач мені. Я люблю тебе. Дякую тобі
2 – Скільки разів я повинен повторювати мантру?
Фрази можна використовувати в тій послідовності, в якій ви хочете і стільки разів, скільки ви хочете. Якщо ви вважаєте, що одного разу достатньо, повірте це те, що вам потрібно. Я спостерігав майже миттєві прориви у своїх клієнтів, які займалися Хо’опонопоно лише один раз.
3 – Чи працює Хо’опонопоно, тільки якщо я вимовляю мантру вголос?
Техніка працює, якщо ми вимовляємо фрази вголос або подумки, це не має значення.
4 – Чи маємо багато часу, щоб з’явилися результати?
За роки роботи я помітив, що результати залежать від рішучості/правди, з якою ми вимовляємо фразу.
Ще один важливий момент – постарайтеся повністю звільнитися від очікувань щодо того, як швидко ефект виявиться у вашому житті.
І завжди пам’ятайте: досягнення “дива”, пропонованого технікою, безпосередньо пов’язане з відчуженістю, любов’ю, прийняттям, правдою та вдячністю.
5 – Чи потрібний для виконання Хо’опонопоно який-небудь ритуал?
Ні. Для практики цієї техніки не потрібно жодного обряду. Ви просто починаєте повторювати ці слова.
6 – Чи потрібно мені повторювати мантру поруч із людиною, з якою маю проблеми?
Ні. Ми можемо перебувати як поруч, дивлячись на людину, так і далеко від неї – навіть у іншій країні. Ми повинні повторювати фрази – вголос чи подумки – щоразу, коли помічаємо щось неприємне у своєму житті.
Головне – вважати, що у вашому житті є конфліктні відносини, то відповідальність за ситуацію лежить на вас. Зрештою, ви розумієте тільки те, що знаєте. І якщо вас щось турбує, значить, ви це знаєте, це є у вашій несвідомій чи навіть у свідомості.
7 – Чи можу я робити Хо’опонопоно для когось, кого я не знаю?
Ми можемо і повинні вимовляти фрази самовідповідальності та самозцілення для всіх і всіх.
Наприклад, якщо я дивлюся новини та бачу погану новину, яка мене чіпає чи турбує, я користуюся можливістю вимовити або подумки вимовити мантру у зв’язку з цією ситуацією.
Якщо моє бажання – жити у світі, я використовую будь-яку можливість, щоб очистити можливі переконання у моєму несвідомому, які змушують мене ототожнювати себе з цією новиною.
Пам’ятайте, що ситуації, що викликають сильні емоції, в основному є ознаками ототожнення. Іншими словами, всередині вас є щось, що знаходить певний відгук у тому, що вам показують.
Тому у вас є всі умови, щоб інтегрувати ці ситуації чи емоції через прощення та любов.
Розмірковуйте та практикуйте! Більш люблячий світ починає ставати реальністю завдяки вашій відданості любові. Світ починається усередині вас!