Метод Хоопонопоно — четыре фразы меняющие мир

-

Познакомьтесь с Хоопонопоно, гавайской практикой, которая помогает освободить ваш разум от негативных воспоминаний, горечи и обид.

Хоопонопоно — это древняя гавайская техника. Она фокусируется на внутреннем мире, любви, прощении, благодарности и исцелении от травм или других негативных чувств, которые мы испытываем ежедневно. Это практика умственного и духовного очищения, которую может делать кто угодно, в любое время и в любом месте.

Хоопонопоно — что это такое.

Слово «хо’о» на гавайском языке означает «причина», а «понопоно» означает «совершенство». Термин «хо’опонопоно» можно перевести как «исправить ошибку» или «исправить».

Хоопонопоно появился благодаря жизненному опыту терапевта и преподавателя Ихалеакала Хью Лен. Благодаря своей методике он был в состоянии излечить сотни преступников с психическими расстройствами не говоря или взаимодействую с любым из них.

Хоопонопоно — что это такое.

При анализе записей каждого пациента терапевт использовал ключевые слова хо-опонопоно, и повторение техники изменило его собственное настроение. Изменилась и психическая активность задержанных. Результаты были настолько удивительными, что, он мог исцелять заключенных и самого себя.

Как практиковать метод Хо’опонопоно.

Подобно мантре, хоопонопоно состоит из повторения четырех фраз: «Я люблю тебя», «Мне жаль», «Прости меня», «Я благодарю тебя». Цель состоит в том, чтобы провести практикующего через четыре сентиментальных стадии: покаяние, прощение, любовь и благодарность.

Простое повторение этих слов может вызвать высвобождение блоков и травм. Вы сможете лучше контролировать свою жизнь и освободить свой разум от негативных воспоминаний и чувств.

Можно сказать, что хоопонопоно — это процесс решения проблем, который должен происходить полностью внутри нас. Кроме того, это момент благополучия и возможность поразмышлять о своих чувствах к другим людям и к себе.

Хоопонопоно: 4 фразы, которые делают нас счастливее

Хоопонопоно: 4 фразы, которые делают нас счастливее

Шаг 1: Покаяние — ИЗВИНИТЕ.

Эта традиция гласит, что вы несете ответственность за все в своем уме, даже если кажется, что оно «где-то снаружи». Как только вы это понимаете, очень естественно сожалеть. Это осознание может быть болезненным. Вы, вероятно, будете сопротивляться принятию ответственности за «внешние» проблемы, пока не начнете практиковать этот метод в своих более очевидных «внутренних» проблемах и не увидите результатов.

Шаг 2: Просите прощения — ПОЖАЛУЙСТА, ПРОСТИТЕ МЕНЯ.

ПОЖАЛУЙСТА, ПРОСТИ МЕНЯ. Повторяйте это снова и снова. Вспомните свое раскаяние из шага 1, когда вы просите прощения.

Шаг 3: Благодарность — СПАСИБО.

Скажите «СПАСИБО» — опять же, не имеет значения, кого или что вы благодарите. Поблагодарите свое тело за все, что оно для вас делает. Поблагодарите себя за то, что вы стали лучше всех. Слава Богу. Слава Вселенной. Просто продолжай говорить СПАСИБО.

Шаг 4: Любовь — Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ.

Это также может быть шаг 1. Скажите Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ. Скажи это своему телу, скажи это Богу. Скажи Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ воздуху, которым ты дышишь, дому, в котором ты находишься. Повторяйте это снова и снова. Имейте в виду то, что говорите. Почувствуйте это. Нет ничего более могущественного, чем Любовь.

Как практиковать Хоопонопоно

Чтобы применить хоопонопоно на практике, вам не нужно ничего сверх естественного. Просто скажите (мысленно или вслух): «Я люблю тебя. Мне жаль. Прости меня. Я благодарю тебя».

Внутри вам могут появится соответственные чувства и волнения. Главное не останавливайтесь и продолжайте повторять эти слова. С увеличением практики ваша энергия будет очищаться и будет всё легче практиковаться.

Вы можете быть где угодно и в любое время суток заниматься исцеляющей практикой. Для этого не нужны специальные условия, место или время. Просто сосредоточьтесь на силе ключевых слов и чувстве просьбы о прощении, любви, благодарности и раскаянии. Эффект от этого потрясающий!

Majiclife.com
Лайфоведhttps://majiclife.com
Создатель и вдохновитель.

Поделиться

Новые темы

<