12 преимуществ чтения (доказано наукой)

-

Привычка читать должна быть у каждого, поскольку она дает нам преимущества на многих уровнях.

10 преимуществ чтения: вот почему стоить читать

Чтение — это занятие, которое должно быть частью нашей повседневной жизни. Наука накопила данные, подтверждающие то, что мы уже знаем: чтение полезно для нас. Однако некоторые из доказанных наукой преимуществ чтения могут нас удивить.

В этой статье мы рассмотрим эти причины, чтобы побудить вас читать дальше. В действительности мы не должны заставлять себя читать определенный тип чтения. Потому что существует так много возможностей, что невозможно не найти тот тип книги, который нам нравится.

12 невероятных преимуществ чтения, о которых вы не знали

Очень желательно посвятить небольшую часть дня чтению того, что нам нравится. Вскоре мы поймем большинство причин, почему это такая замечательная привычка. Это не только отличный способ скоротать время, но и когнитивные преимущества, а также множество других аспектов.

Вот основные преимущества чтения, которые были доказаны наукой. Поначалу это может быть немного лениво, если это не является укоренившейся привычкой, но попробовать стоит.

12 невероятных преимуществ чтения, о которых вы не знали

1. Чтение помогает нам чувствовать себя лучше и спокойнее.

Чтение — прекрасное времяпрепровождение. Доказано, что после десяти минут чтения наше сердце начинает биться медленнее, а мышцы расслабляются. Скажем так, это может быть эффективным способом снижения стресса.

2. Борется с бессонницей

Некоторые люди прибегают к чтению как эффективному способу засыпания. Поскольку это хороший способ расслабиться и отвлечься от повседневных проблем, можно сказать, что чтение — это хороший способ расслабиться и эффективно бороться с бессонницей.

3. Развивает эмпатию

Психологические исследования подтверждают, что у тех, кто читает, развивается эмпатия. Данные показывают, что постоянные читатели оказываются выше среднестатистического населения. Это объясняется большей способностью понимать ситуации, настроения и межличностные отношения.

4. Появляется нейронная пластичность

Это одно из самых больших преимуществ чтения, доказанных наукой. Люди, которые регулярно читают, приобретают большую пластичность и умственные способности. Это люди, которые оттачивают свой ум и очень хорошо умеют соотносить идеи, способны быстрее и эффективнее решать проблемы.

5. Создается когнитивный резерв

Этот пункт напрямую связан с предыдущим и является большим преимуществом чтения, которое должно побудить вас начать читать прямо сейчас. Научно доказано, что у людей, которые регулярно читают, деменция, такая как болезнь Альцгеймера, развивается только в более позднем возрасте. Это связано с тем, что чтение представляет собой тренировку, которая упражняет такие навыки, как память и внимательность.

6. Увеличивается словарный запас

Читающие люди имеют больший лексический репертуар. Проводя много времени за чтением текстов, они знакомятся со словами, которые иначе никогда бы не выучили. И для этого необязательно читать технические или научные книги; чтение, чтобы скоротать время, также развивает разнообразный, полный и правильный словарный запас.

7. Быть успешным человеком

Профессиональный успех положительно коррелирует с читающими людьми. Многие руководители крупных компаний прекрасно понимают, что чтение — это фундаментальное упражнение и источник обучения для того, чтобы стать успешными людьми. Им придает силы привычка, а также, очевидно, содержание.

8. Быть умнее

На глобальном уровне чтение делает вас умнее. Мы уже видели некоторые моменты, которые идут в этом направлении, а именно то, что чтение повышает эмпатию и умственную ловкость, а также способность к концентрации, социальное восприятие и навыки мышления в целом. Мы рекомендуем регулярно читать, чтобы улучшить когнитивные навыки.

9. Увеличивает продолжительность жизни

Некоторые исследования даже положительно связывают чтение с продолжительностью жизни. Было доказано, что люди, которые читают книги около 30 минут в день, живут в среднем почти на два года дольше, чем те, кто не читает. Несомненно, это в значительной степени связано с когнитивными преимуществами чтения, но это также связано с когнитивными преимуществами чтения.

10. Учиться

Несомненно, это одно из самых известных преимуществ чтения. Чтение является важным средством получения знаний, и оно также может прояснить сомнения, которые мы долгое время испытывали. Мы уверены, что некоторые из вопросов, которые мы задаем себе, были решены мыслителями, учеными, авантюристами и т.д. Это большое преимущество — иметь доступ к знаниям других людей.

11. Максимально эффективно использовать свое время

Многие люди ежедневно проводят много времени в таких местах, как общественный транспорт. Путешествия, даже если они длятся всего 15 минут, дают нам возможность читать понемногу каждый день и использовать это время для самосовершенствования. Лучше забыть о том, чтобы тратить это драгоценное время на бессмысленное блуждание в социальных сетях. Это также относится к очередям, обеденным перерывам и т.д.

12. Открывает ваш разум

Научные исследования показывают, что еще одно преимущество чтения заключается в том, что оно открывает разум. Это особенно актуально для людей, которые любят читать художественные романы, и не так сильно для тех, кто читает нехудожественные тексты. Это качество видеть вещи в перспективе и подвергать сомнению то, что нам кажется нормальным с точки зрения культуры.

Лайфоведhttps://majiclife.com
Создатель и вдохновитель.

Поделиться

Актуально

1 КОММЕНТАРИЙ

<