Прихильність — не єдиний елемент, на якому мають ґрунтуватися сентиментальні стосунки.
Існує хибне переконання, що любов і прихильність можуть все. Що, якщо відносини ґрунтуються на цьому, вони можуть подолати всі перешкоди. Однак, якщо існують лише ці елементи, дуже важливі сфери відносин можуть бути проігноровані і не призведуть до взаємного задоволення.
Слід пам’ятати, що пари – це складні освіти, що постійно розвиваються, де потреби одного повинні відповідати потребам іншого, без утиску, завжди на основі поваги кордонів один одного. Саме тут ми можемо почати визначати відносини, зміцнюючи зв’язок з урахуванням низки необхідних елементів здорової пари.
Здорові стосунки: що це і як побудувати
Відносини переживають деякі початкові моменти щастя, які приходять легко і невимушено і, здається, тривають вічно. Однак після початку пристрасті, коли пара має вступити в іншу фазу, якщо вона не підтримується рядом елементів, вона зрештою розпадеться.
7 ключів, щоб мати здорові стосунки
1. Спілкування
Це не питання знання всіх деталей справжнього та минулого життя один одного, це питання не кількості, а якості. Спілкування має бути засноване на довірі один до одного. На почутті, що ми можемо довіряти один одному. Що, за потреби, ми можемо розповісти одне одному все, що з нами відбувається.
У цьому сенсі кожна пара знає, скільки спілкування необхідне гармонії. Це спілкування має бути двостороннім, без нерівності.
2. Взаємна повага
Незалежно від особи кожного партнера, існують певні мінімальні стандарти поваги. Воно ніколи не повинні бути перевищені, інакше стосунки стануть токсичними і може статися якесь зловживання. Ця повага завжди має на увазі, що не можна завдавати біль іншій людині або виходити за межі її індивідуальності.
3. Довіра
Довіра допомагає нам досягти благополуччя як на індивідуальному рівні, за підтримки іншого, так і в парі. Застосовуючи це на практиці, у відносинах запанує гармонія, яка буде постійною як у присутності іншого, так і за його відсутності.
4. Прийняття
Справді, цей момент необхідно оцінити, тому що іноді ми приймаємо людину, яка нам не підходить і завдає болю. Щоб досягти здорового прийняття, нам необхідно усвідомлювати, чи створює інша людина для нас середовище безпеки та поваги із загальним проєкт. Якщо це не так, ми не намагатимемося змінити іншу людину, але й не зможемо продовжувати стосунки.
5. Прощення
Відносини проходять через різні моменти, які завжди бувають хорошими. Такі моменти можуть виникати, коли інша людина робить помилку. Саме тут перевіряється наша здатність прощати та відпускати, чітко усвідомлюючи свої межі.
6. Лояльність
Кожна пара має свої правила, і на основі цих правил існують кодекси вірності. Ця вірність виходить за рамки простої вірності та має на увазі оточення, в якому інший прикриває нам спину, навіть у ситуаціях сімейної напруженості.
7. Немає кращої половини
Один з міфів романтичного кохання полягає в тому, що у кожної людини є половинка, що його доповнює. Це полягає в передумові, що ми – неповні істоти, які мають бути наповнені друг через друга. Однак це помилкове переконання може призвести до страху самотності, емоційної залежності та закріплення хворих стосунків.
Ми вважаємо, що любов – це джерело щастя, незважаючи ні на що, не зважаючи на те, що для по-справжньому здорових відносин із взаємним благополуччям існують необхідні елементи. Якщо є елементи, що бракують, слід проаналізувати, чи є можливість побудувати їх так, щоб відносини могли працювати.
У разі необхідно припустити, що щось працює належним чином, але це можна виправити. Якщо це не так, то стосунки можуть стати шкідливими та зашкодити нам.
