Як досягти гармонії у житті, і чому це важливо для вашого щастя

-

Мабуть, кожен з нас в оточенні має людей, які мають успішну кар’єру, але не мають щасливої ​​родини.

Або навпаки: з особистими стосунками у них все добре, але щодо самореалізації та духовного розвитку — жодних досягнень. Або вони настільки присвячують себе саморозвитку, роботі та навчанню, що просто забувають дбати про своє здоров’я, і ​​в результаті фізичний стан їхнього тіла залишає бажати кращого.

Как начать жить в счастье и гармонии с собой

В чому проблема? Вони просто не знають, як досягти гармонії у житті.

А, між іншим, і давні філософські трактати, і сучасні психологи в один голос говорять нам про те саме.

Щоб жити повноцінним та щасливим життям, ми повинні дотримуватися одного важливого принципу. Це принцип збалансованості і його порушення обов’язково веде до внутрішнього дискомфорту людини.

5 кроків для набуття гармонії

Життя кожної людини охоплює п’ять найважливіших аспектів, які мають бути врівноваженими:

  1. Здоров’я (фізична активність, правильне харчування, догляд за тілом).
  2. Відносини (любов, сім’я, друзі, інші соціальні зв’язки).
  3. Кар’єра (робота, фінанси, досягнення).
  4. Самовдосконалення (творчість, духовний розвиток).
  5. Відпочинок (повноцінний сон, уміння розслаблятися та насолоджуватися життям).

На жаль, багато людей мають те, що можна назвати «незбалансованим успіхом». Великі досягнення в одному або двох аспектах свого життя, але значні прогалини в інших.

5 шагов для обретения гармонии

Для непосвяченого оточення такі люди можуть здатися «дико успішними». Вони здаються такими, що «живуть своєю мрією», але те, що залишається за кадром, вражає. Їхнє сімейне життя може бути нещасним, вони можуть бути фізично слабкими або психологічно пригніченими.

Чому ми припускаємо переважання одних аспектів над іншими?

Найчастіше це можна пов’язати з неправильними уявленнями про щастя.

Наприклад, є люди, які вірять у те, що щасливіше за них зробить велику кількість грошей. Вони встановлюють своїм пріоритетом роботу та витрачають стільки зусиль на свою кар’єру та збільшення стану, що не мають достатньо часу для інших важливих аспектів життя.

Вони не проводять час зі своєю родиною та друзями. Вони не розвиваються духовно і не тренуються і не відпочивають. В результаті в їхньому житті відбувається розвиток одного аспекту за рахунок інших, а це не приносить задоволення.

Внутрішня гармонія: що це і як її досягти
На жаль, іноді розуміння цього приходить багато років, коли час уже втрачено. Ось чому так важливо прикладати цілеспрямовані зусилля для того, щоб утримувати баланс та рівновагу.

Так як досягти гармонії в житті?

Насамперед, ви повинні проаналізувати, як ви живете зараз.

  • Достатньо уваги ви приділяєте розвитку всіх п’яти сфер свого життя?
  • Чи розвиваєте один аспект за рахунок інших?

Іноді корисно навіть запитати про це людей із найближчого оточення. Ви здивуєтеся, як іноді може відрізнятись ваше особисте бачення ситуації та бачення тих, хто спостерігає за вами збоку!

Далі все просто. Визначивши проблемні аспекти, ви зможете перебудувати свій спосіб життя так, щоб урівноважити свій час та зусилля. Найважливіше тут – чітко усвідомити, що саме ви хочете бачити у кожній із п’яти сфер вашого життя.

Розуміння цього направить вас на правильний шлях і підкаже, як треба діяти: щось «підтягнути», а щось «відпустити». Пам’ятайте, що жоден із цих аспектів не повинен бути обділеним увагою, адже всі вони рівноцінно важливі для вашого щасливого та повноцінного життя.

Досягти гармонії в житті непросто, і деяким людям це ніколи не вдається. Але якщо ви усвідомлюєте важливість рівноцінного розвитку кожного з цих п’яти аспектів та переосмислите своє ставлення до цього, то ваше життя обов’язково зміниться на краще!

Лайфоведhttps://majiclife.com
Творець і натхненник.

Поделиться

Актуально

<