Как достичь гармонии в жизни, и почему это важно для вашего счастья

-

Пожалуй, у каждого из нас в окружении есть люди, которые имеют успешную карьеру, но не имеют счастливой семьи.

Или наоборот: с личными отношениями у них все хорошо, но в плане самореализации и духовного развития — никаких достижений. Или они настолько посвящают себя саморазвитию, работе и учебе, что просто забывают заботиться о своем здоровье, и в результате физическое состояние их тела оставляет желать лучшего.

Как начать жить в счастье и гармонии с собой

В чем проблема? Они просто не знают, как достичь гармонии в жизни.

А, между прочим, и древние философские трактаты, и современные психологи в один голос говорят нам об одном и том же.

Чтобы жить полноценной и счастливой жизнью, мы должны придерживаться одного важного принципа. Это принцип сбалансированности, и его нарушение обязательно ведет к внутреннему дискомфорту человека.

5 шагов для обретения гармонии

Жизнь каждого человека охватывает пять важнейших аспектов, которые должны быть уравновешенными:

  1. Здоровье (физическая активность, правильное питание, уход за своим телом).
  2. Отношения (любовь, семья, друзья, другие социальные связи).
  3. Карьера (работа, финансы, достижения).
  4. Самосовершенствование (творчество, духовное развитие).
  5. Отдых (полноценный сон, умение расслабляться и наслаждаться жизнью).

К сожалению, многие люди имеют то, что можно назвать «несбалансированным успехом». Огромные достижения в одном или двух аспектах своей жизни, но значительные пробелы в других.

5 шагов для обретения гармонии

Для непосвященного окружения такие люди могут показаться «дико успешными». Они кажутся «живущими своей мечтой» и так далее, но то, что остается за кадром, впечатляет. Их семейная жизнь может быть несчастной, они могут быть физически слабыми или психологически подавленными.

Почему мы допускаем преобладание одних аспектов над другими?

В большинстве случаев это можно связать с неправильными представлениями о счастье.

Например, есть люди, которые верят в то, что счастливее их сделает большое количество денег. Они устанавливают своим приоритетом работу и тратят столько усилий на свою карьеру и увеличение состояния, что не имеют достаточно времени для других важных аспектов жизни.

Они не проводят время со своей семьей и друзьями. Они не развиваются духовно, и не тренируются и не отдыхают. В результате в их жизни происходит развитие одного аспекта за счет других, а это не приносит удовольствия.

Внутренняя гармония: что это и как ее достичь

К сожалению, иногда понимание этого приходит много лет, когда время уже упущено. Вот почему так важно прикладывать целенаправленные усилия для того, чтобы удерживать баланс и равновесие.

Так как достичь гармонии в жизни?

Прежде всего, вы должны проанализировать, как вы живете сейчас.

  • Достаточно ли внимания вы уделяете развитию всех пяти сфер своей жизни?
  • Развиваете ли один аспект за счет других?

Иногда полезно даже спросить об этом людей из ближайшего окружения. Вы удивитесь, как иногда может отличаться ваше личное видение ситуации и видение тех, кто наблюдает за вами со стороны!

Далее все просто. Определив проблемные аспекты, вы сможете перестроить свой образ жизни так, чтобы уравновесить свое время и усилия. Самое важное здесь — четко осознать, что именно вы хотите видеть в каждой из пяти сфер вашей жизни.

Понимание этого направит вас на правильный путь и подскажет как нужно действовать: что-то «подтянуть», а что-то «отпустить». Помните, что ни один из этих аспектов не должен быть обделенным вниманием, ведь все они равноценно важны для вашей счастливой и полноценной жизни.

Достичь гармонии в жизни непросто, и некоторым людям это так никогда и не удается. Но если вы осознаете важность равноценного развития каждого из этих пяти аспектов и переосмыслите свое отношение к этому, то ваша жизнь обязательно изменится к лучшему!

Majiclife.com
Лайфоведhttps://majiclife.com
Создатель и вдохновитель.

Поделиться

Новые темы

<