Відмінності між первинними емоціями та вторинними емоціями

-

Первинні емоції вважаються вродженими реакціями, тоді як деяких авторів вторинні емоції є складнішими та витонченими. Давайте розглянемо їх відмінності.

Что такое первичные и вторичные эмоции?

Емоції утворюють складний сюжет у голові. У деяких питаннях більшість з нас згодні, в той час як в інших ми є унікальними і маємо свій власний вираз. Це одна з відмінностей між первинними та вторинними емоціями.

Однак, крім їхньої класифікації, цікавим є те, яке послання вони повинні нам передати і що ми з ним робитимемо. Отже, давайте подивимося, що вони являють собою.

Що таке первинні та вторинні емоції?

Коли ми говоримо про емоції, ми повинні брати до уваги три компоненти:

  1. Поведінкова реакція.
  2. Суб’єктивний досвід.
  3. Фізіологічна реакція.

Простіше кажучи, ми можемо думати про те, як ми реагуємо, що ми відчуваємо і що відбувається в нашому тілі як корелята. Пол Екман, один з піонерів у вивченні емоцій та експерт у цій галузі, постулював, що первинні емоції є базовими, оскільки вони є вродженими та загальними для всіх людей у ​​всіх культурах.

Що ж до вторинних емоцій, всі вони називаються оскільки є зв’язкою первинних емоцій. Вважається, що вони збагачують наш емоційний всесвіт, і їх вираження унікальне, оскільки варіюється в залежності від навчання, особливостей кожної людини та навколишнього середовища. Соціалізація відіграє ключову роль їх розвитку.

Є й ті, хто каже, що вторинні емоції витонченіші чи складніші, ніж перші, тому, що вони менш автоматичні чи вроджені. Вони є результатом навчання та інших факторів.

Навіщо вони потрібні?

У загальному сенсі емоції – це засіб спілкування та взаємодії. Вони дають нам змогу висловити те, що ми відчуваємо. Що робить нас щасливими чи нещасними, хоча не всі ми можемо робити це однаково.

Вони також є адаптивними, оскільки дозволяють нам передбачати та реагувати на певні ситуації. У цьому сенсі виконують мотиваційну функцію, спонукаючи нас змінюватися, рухатися.

Емоції власними силами є ні хорошими, ні поганими, хоча гнів часто вважається негативною емоцією, а радість – позитивної. Чому страх повинен бути поганим, якщо він дозволяє мені бути пильним, щоб моя дитина не ризикувала? Чому гнів має вважатися негативною емоцією, якщо він дозволяє мені встановити межі несправедливої ​​ситуації?

Саме інтенсивність, частота та виразність надають їм функціонального відтінку.

Емоції працюють як маяки. Якщо ми вміємо їх розпізнавати, читати та приймати, вони дозволяють нам пізнати себе, зрозуміти цінності, мотиви та межі. Коли ми намагаємось приховати їх, ми витрачаємо надто багато енергії.

Приклади первинних та вторинних емоцій

Примеры первичных и вторичных эмоций

Хоча вони можуть змінюватись у різних авторів, зізнаються 6 основних емоцій:

  1. Страх.
  2. Здивування.
  3. Гнів.
  4. Відраза.
  5. Сум.
  6. Радість.

Прикладами вторинних емоцій є:

  • Сором.
  • Задоволення, ентузіазм, гордість.
  • Нервозність, почуття провини.
  • Здивування, захоплення, шок.
  • Гнів, образа, обурення, ревнощі.
  • Горе, песимізм.
  • Огида, неприйняття.

У цьому величезному емоційному всесвіті одні виглядають краще за інших. Печаль виглядає краще, ніж гнів, а радість краще, ніж обидва ці почуття.

Проте захист від своїх емоцій залишає нас беззахисними, роблячи нас більш уразливими у ситуаціях. Ми стаємо сильнішими, коли дозволяємо собі відчувати.

Ігнорування емоцій призводить до того, що ми опиняємось у них в полоні

Визнання важливості емоцій як сигналів – це те, що поступово набуває все більшого значення в суспільстві. У минулому розум був головною дійовою особою. Проте ідея у тому, що людина – це складна істота, а чи не просто розум чи емоції, набирає обертів.

Емоції дають нам ресурси прийняття рішень у тому, що хочемо робити у певних ситуаціях. Їхнє знання та переживання дозволяє нам мати енергію для управління цими ситуаціями, а не намагатися їх стримувати.

Можна також сказати, що емоції проходять через нас, і їхнє ігнорування не заважає нам почуватися певним чином. Справді, ціна їхнього ігнорування дуже висока. Отже, необхідно враховувати їхню важливість і вчасно керувати ними.

Нарешті, слід плутати управління емоціями з нав’язуванням. Часто ми не реагуємо на те, що відчуваємо через попередні приписи. Ми повинні прийняти те, що з нами відбувається, і знайти відповідну форму вираження, не завдаючи шкоди іншим або собі.

Лайфоведhttps://majiclife.com
Творець і натхненник.

Поделиться

Актуально

<