Стоїцизм, філософія, що виникла в Стародавній Греції в 3-му столітті до н.е., сьогодні переживає своєрідне відродження, пропонуючи відповіді на багато питань сучасного світу.
Незважаючи на свою давнину, сьогодні все більше людей знаходять у ній керівництво до кращого життя та кращого подолання труднощів. Одні з найбільших лідерів історії були стоїками, такі як Цицерон, Епіктет, Сенека і Марк Аврелій.
Мудрість стоїцизму у тому, щоб навчитися не реагувати чи відповідати зовнішні обставини. Навчитися розуміти, що, хоча ви не можете контролювати те, що відбувається в житті, ви можете контролювати те, як ви сприймаєте те, що відбувається, і як ви на нього реагуєте, і саме це має значення.
Практика стоїцизму полягає не в придушенні або приховуванні емоцій, а в їхньому розпізнаванні, роздумі над тим, що їх викликає, і перенаправленні їх на благо собі. Йдеться також про те, щоб чітко розуміти, що знаходиться під контролем, а що ні, щоб спрямовувати свої зусилля на перше та не витрачати енергію на друге.
Основні принципи стоїцизму
Стоїцизм – це також практика доброчесності та досконалості. Доброчесність – це всепроникна якість хорошої людини, і її застосування в будь-якій ситуації – головна мета кожного стоїка. Доброчесність – це моральна досконалість, яка поширюється на все, що знаходиться під контролем людини в житті.
Для стоїків чеснота – це єдине, що робить людське життя гідним, це ключова риса характеру, необхідна для досягнення щастя, задоволення та самореалізації. Якщо ви чесні, то ви гарні, а значить, ви будете щасливі.
Стоїки поділяють чесноту на чотири кардинальні чесноти: мудрість, помірність, справедливість і мужність, які служать керівництвом до дії та допомагають знайти правильний шлях під час труднощів, потрясінь та у повсякденному житті.
Чотири чесноти Стоїків
Мудрість
Мудрість можна розуміти як здатність розрізняти добро і зло, щоб розвинути у собі вміння вирішувати, що робити, а що ні.
Суть цієї чесноти полягає в об’єктивному та раціональному спостереженні за реальністю, щоб зрозуміти природу добра і зла та діяти відповідним чином.
Щоб діяти мудро, ви повинні запитати себе, добре чи погано те, що ви збираєтеся зробити чи сказати, для вас чи для когось іншого; і якщо хтось інший постраждає від ваших дій, слів чи бездіяльності, краще переглянути свою думку, діяти мудро і вибрати правильний шлях.
Помірність (володіння собою та раціональність)
Означає поміркованість і розсудливість стосовно бажань та задоволень. Це поняття тісно пов’язане з самодисципліною та самоконтролем та протилежно надмірності.
Помірність передбачає обережність у виборі того, що слід чи не слід робити, відповідно до того, що краще для душі. Це вміння контролювати свої пориви, щоб не чинити надмірностей у будь-якій сфері життя. Стриманість дозволяє вибирати довгострокове благополуччя замість короткострокових задоволень.
Справедливість
Для багатьох стоїків справедливість – найважливіша чеснота; наприклад, Марк Аврелій вказує, що справедливість – джерело чотирьох чеснот. Але справедливість не обмежується рамками законності. Існує безліч речей, які є чи були законними, але не справедливими.
Марк Аврелій говорив, що той, хто нічого не робить, часто робить несправедливість. Для стоїків ще одним визначенням справедливості є мораль: чи є те, що ви робите, кажете, не робите чи не робите, морально добрим для вас та для інших? Він вважає, що те, що не є добрим чи справедливим для групи, не може бути добрим чи справедливим і для окремої людини.
Протилежність справедливості виникає, коли відбуваються несправедливі вчинки чи завдається моральної шкоди. Стоїки відчували великий моральний обов’язок перед суспільством, тому вони закликали допомагати іншим і завжди враховувати, який вплив можуть вплинути на суспільство.
Щоб зрозуміти, правильно чи неправильно ви вчинили, запитайте себе, чи зробили б ви це в присутності когось, хто вам дорогий чи чия думка вам небайдужа (батьки, діти, партнер, начальник тощо). Запитайте себе: якби ця людина побачила мене, вона б пишалася мною? Якщо відповідь негативна, то навіщо ви це робите?
Мужність (Відмінність між “У наших силах” і “не в наших силах”)
Мужність також розумілося стоїками як опір болю та дискомфорту загалом; його протилежністю є боягузливість.
Мужність – це не означає бути хоробрим, коли все йде добре, а значить мати мужність, коли ви переживаєте важкі часи та негаразди кидають вам виклик.
Доброчесність мужності також називають стійкістю або хоробрістю, вона полягає в тому, щоб залишатися сильним і здорово мислити в небезпечних і страшних ситуаціях. Мужність – це усунення страху, а прийняття рішення діяти та робити дії, попри цей страх; таким чином, це чеснота, пов’язана зі стійкістю та опором перед страхом.
Мужність – це те, що змушує вас діяти та приймати рішення в ситуаціях, які можуть бути лякаючими, наприклад, перед змінами, ризикуючи або відчуваючи щось нове.
Стоїцизм у сучасному житті
Стоїцизм пропонує інструменти, щоб впоратися з повсякденними проблемами та стресом, навчаючи нас цінувати те, що у нас є, і не турбуватися про те, що виходить за межі нашого контролю. В епоху постійного потоку інформації та можливостей стоїцизм нагадує про важливість зосередженості на цей час, на внутрішньому спокої та на розвитку особистих чеснот.
Той, кому комфортно перетворювати негативні думки на позитивні, справді п’яний радістю, але він навряд чи емоційно жвавий. Я хочу, щоб ви пожинали саме таку радість, тому що ви ніколи її не втратите, тому що, досягнувши її джерела, ви більше ніколи не будете прагнути. (Сенека)
Застосування принципів стоїцизму
- Ранковий роздум: Починайте день з роздумів про те, які випробування можуть виникнути і як ви можете їх подолати, залишаючись вірними своїм чеснотам.
- Вечірній огляд: Наприкінці дня роздумуйте про свої дії, що було зроблено добре і що можна покращити.
- Практика подяки: Регулярно нагадуйте собі, за що ви вдячні у своєму житті, щоб зміцнити вміння цінувати зараз і те, що у вас є.
- Прийняття неминучого: Вчіться приймати неминучі аспекти життя, такі як втрати чи невдачі, як невід’ємну частину існування, зберігаючи при цьому спокій та гідність.
Стоїцизм не пропонує легких рішень, але надає інструменти для будівництва стійкого, смислового життя, заснованого на внутрішній силі та мудрості. Сприймаючи життя як можливість для зростання та самовдосконалення, стоїцизм залишається актуальною та надихаючою філософією для людей усіх часів.
