Не всі знають, але є кілька видів цікавості. Наука неодноразово доводила, що це риса характеру, яка дає низку переваг кожному з нас.
Наприклад:
- Зміцнює інтелект: в одному дослідженні допитливі діти віком від трьох до 11 років набрали на 12 балів більше за тестами на інтелект.
- Підвищує енергію: доведено, що опис дня, коли людина відчувала себе цікавою, підвищує розумову та фізичну енергію на 20% більше, ніж опис моментів глибокого щастя.
- Підвищує залученість та успішність: за даними іншого дослідження, студенти-психологи, які в перший день занять відчували себе більш цікавими, ніж інші, отримували більше задоволення від занять, мали вищі підсумкові оцінки та згодом надходили на більшу кількість курсів.
На ці дані, до речі, вказали чотири фахівці в галузі психології та освіти у статті у Harvard Business Review. Таким чином, ґрунтуючись на нових відкриттях науки, група створила модель та описала п’ять типів цікавості, які виявляються по-різному (і з різною інтенсивністю) у кожної людини.
5 видів цікавості у людини
#1 Чутливість до депривації
Чутливість до депривації – це, по суті, визнання прогалини у знаннях. У такій ситуації “заповнення” пропуску або набуття такого розуміння приносить полегшення. І це спонукає до цікавості. Така цікавість необов’язково приносить гарне почуття, але люди, які відчувають його, невпинно працюють над вирішенням проблем.
#2 Радість у дослідженні
Тут проявляється цікавість, викликана захопленням “захоплюючими” сторонами світу. Для тих, хто відчуває, це приємний стан.
#3 Соціальна цікавість
Соціальна цікавість – це говорити, слухати та спостерігати за іншими, щоб дізнатися, про що вони думають і що роблять. Люди за своєю природою соціальні тварини, і найефективніший і найдієвіший спосіб визначити, друг це чи ворог, — це отримати інформацію.
#4 Стійкість до стресу
Люди, які легко приймають і навіть насолоджуються тривогою, пов’язаною з новизною. Люди, яким не вистачає цієї здібності, бачать прогалини в інформації, дивуються і цікавляться поповненням знань, але майже не рухаються вперед і не досліджують далі.
#5 Прагнення гострих відчуттів
Нарешті, п’ята форма цікавості ґрунтується на готовності йти на фізичний, соціальний та фінансовий ризик для отримання різноманітного, складного та інтенсивного досвіду. Люди з такою здатністю прагнуть посилити тривогу, пов’язану з новизною, а не зменшити її.
Переваги різних видів цікавості
Щоб зрозуміти користь кожного з видів вияву цікавості, група вчених провела низку опитувань у США. Мета полягала в тому, щоб з’ясувати, який вимір забезпечує найкращі результати та дає певні переваги.
Наприклад, було показано, що “радість від дослідження” має найсильніший зв’язок з інтенсивним переживанням позитивних емоцій. У дослідженнях “стресостійкість” є виміром, найбільш тісно пов’язаним із задоволенням потреб у відчутті компетентності та автономності. “Соціальна цікавість”, у свою чергу, пов’язана зі щедрістю, добротою та скромністю.
Як стимулювати цікавість
За допомогою наступних рекомендацій ми можемо почати стимулювати нашу цікавість.
1. Сумнівайтесь у всьому
Коли ми сприймаємо все як належне, ми впадаємо в розумову пасивність. Ми не перевіряємо вірогідність того, що бачимо чи чуємо. Цікавість у таких випадках не працює. Для боротьби з цим, навіть якщо це видається вам правдоподібним, перевіряйте те, що знаходиться перед вами. Запитання. Прагнення спростувати його допоможе вам бути допитливішим.
2. Вийдіть з рутини
Найбільший ворог цікавості – це рутина. Вона створює стан фізичної та розумової бездіяльності із закритими кордонами. Це не тільки не схиляє нас до неупередженості, а й не породжує цілей, у яких ми хочемо розширити свої знання, тому що в рутині вони начебто й не потрібні.
Щоб порушити рутину малими дозами, шукайте нові механізми для щоденних подій. Це може допомогти змінити свій маршрут на роботу, дивитися інші серіали або читати романи інших жанрів, ніж зазвичай.
3. Досліджуйте
Як і рутина, постійне переміщення по одних і тих самих місцях працює проти цікавості. Почніть дослідити все довкола – від нових магазинів до інших країн. Вам може допомогти прогулянка без мети або пошук незвичайних місць в Інтернеті. Якщо ви дозволите собі дивуватися новизні, ви розвиватимете це хобі все більше і більше, навіть у повсякденному житті.
4. Творіть
Творчість пов’язана з навчанням та допитливістю. Проблема в тому, що в міру дорослішання ми засвоюємо ідею про те, що ми не є добрими художниками. Це можна змінити, якщо шукати сферу діяльності, де ми почуваємося комфортно та можемо знизити рівень вимогливості до себе. У міру того, як йдуть дні, коли ми почнемо творити, критичний голос у нашій голові зникне.
5. Складати списки
Чого б ви хотіли навчитися? Чим ви захоплювалися у школі? Складіть список усіх галузей знань, в яких ви можете розширити свої знання та саморозвиватися без необхідності отримання диплома. Просто заради задоволення вчитися та дізнаватися щось нове для себе.
6. Записатися на курс
Після закінчення навчання наступні курси, на які ми зазвичай записуємося, покликані надати нам діючий сертифікат. Його можна використовувати у нашій професійній кар’єрі. Це створює регламентований процес навчання, який далекий від цікавості. Щоб боротися з цим, шукайте курси, на яких ви хочете навчатися, без необхідності отримувати сертифікат. Що далі вони знаходяться від вашої кар’єри, то більше ви зможете отримати від неї задоволення.
Цікавість – це риса, властива всім нам із народження. Воно допомагає нам займатися хобі, заводити нових друзів чи подорожувати. Однак у зрілому віці дуже мало людей дозволяє собі підтримувати і посилювати його, що залишає невивченим цілу низку переживань. Так що знайди в собі цікавість до нього та розвивайтеся.
