Самотність може бути такою ж шкідливою, як і голод

-

Як було перевірено вченими, люди, які живуть на самоті або люблять соціальні взаємодії, найбільше страждають від відсутності компанії. При цьому відповідальні за статтю зазначають, що відсутність соціальних зв’язків може спричинити біологічну реакцію.

Самотність може бути такою ж шкідливою, як і голод

Нове дослідження підняло тривогу з приводу негативних наслідків самотності для здоров’я. Згідно з дослідженнями, вісім годин самотності можуть бути настільки ж шкідливими, як і вісім годин без їжі, виснажуючи енергію та збільшуючи втому.

У дослідженні взяли участь 30 добровольців, які провели принаймні один день без соціальних контактів і один день без їжі, а потім заповнили анкету з інформацією про свій стрес, настрій та втому, тоді як дослідники стежили за їх частотою серцевих скорочень та рівнем кортизолу. Результати показали, що відсутність соціальних зв’язків може викликати біологічну реакцію, що зменшує енергію та збільшує втому.

Обидва стани викликали зниження енергії та підвищену стомлюваність, що дивно, враховуючи, що позбавлення їжі буквально змушує нас втрачати енергію, а соціальна ізоляція – ні.Psychological Science

Це не перший випадок, коли наукова спільнота наголошує на небезпеці самотності. Раніше в дослідженні, опублікованому в журналі Aging, було зроблено висновок, що ізоляція може постарити вас швидше, ніж куріння.

Для цього вчені проаналізували дані, зібрані у 4846 дорослих людей у 2015 році. Дослідження включало 16 біомаркерів крові, у тому числі рівень холестерину та глюкози, а також таку інформацію, як артеріальний тиск та індекс маси тіла (ІМТ). У той час робота показала, що почуття, пов’язані з депресією, самотністю та нещастям, пов’язані з прогресуючим біологічним старінням.

Тому важливо пам’ятати, що самотність може мати серйозні наслідки для здоров’я та благополуччя людей, і що соціальні зв’язки потрібні для психічного та фізичного здоров’я. Необхідно звертати увагу на власний добробут та благополуччя оточуючих, особливо за часів соціальної ізоляції.

LifeoVed
LifeoVedhttps://majiclife.com
Творець і натхненник.

Поделиться

Новое

<