Как было проверено учеными, люди, которые живут в одиночестве или любят социальные взаимодействия, больше всего страдают от отсутствия компании. При этом ответственные за статью отмечают, что отсутствие социальных связей может вызвать биологическую реакцию.
Новое исследование, подняло тревогу по поводу негативных последствий одиночества для здоровья. Согласно исследованиям, восемь часов одиночества могут быть столь же вредными, как и восемь часов без еды, истощая энергию и увеличивая усталость.
В исследовании приняли участие 30 добровольцев, которые провели по крайней мере один день без социальных контактов и один день без еды, а затем заполнили анкету с информацией о своем стрессе, настроении и усталости, в то время как исследователи следили за их частотой сердечных сокращений и уровнем кортизола. Результаты показали, что отсутствие социальных связей может вызвать биологическую реакцию, уменьшающую энергию и увеличивающую усталость.
Это не первый случай, когда научное сообщество подчеркивает опасность одиночества. Ранее в исследовании, опубликованном в журнале Aging, был сделан вывод, что изоляция может состарить вас быстрее, чем курение.
Для этого ученые проанализировали данные, собранные у 4 846 взрослых людей в 2015 году. Исследование включало 16 биомаркеров крови, в том числе уровень холестерина и глюкозы, а также такую информацию, как артериальное давление и индекс массы тела (ИМТ). В то время работа показала, что чувства, связанные с депрессией, одиночеством и несчастьем, связаны с прогрессирующим биологическим старением.
Поэтому важно помнить, что одиночество может иметь серьезные последствия для здоровья и благополучия людей, и что социальные связи необходимы для психического и физического здоровья. Необходимо обращать внимание на собственное благополучие и благополучие окружающих, особенно во времена социальной изоляции.
