Мислення людини: звідки береться і до чого призводить

-

Ми постійно намагаємося знайти контексти та ключі, які дозволяють нам зрозуміти світ та дають відповіді на наші запитання.

Слід визнати, що наша здатність встановлювати відносини, передбачати та вибирати задовільні варіанти є одним із найбільших активів нашого успіху як виду. Людині властиво проводити більшу частину часу в роздумах.

Ми не можемо провести жодної хвилини, не думаючи про що б там не було. За винятком того, коли ми спимо. Хоча це питання можна спростувати Можливо, наші сни є ще одним способом мислення, поки ми спимо?

Про що ми зазвичай думаємо

Якщо проаналізувати наші думки, вони крутяться навколо того самого. Ми думаємо про минуле, спогади або майбутнє, планування, і не так часто вони відносяться до теперішнього часу.

Можливо також, що думки не ґрунтуються на даних, настільки об’єктивних, як ми думаємо, і є спотворенням реальності. Ми також можемо виявити тенденцію “розповідати історії”, в яких ми знову і знову даємо собі роль головного героя. Хоча вважаємо за краще сидіти в партері і спокійно дивитися п’єсу збоку.

Хто створює наші думки

Хоча ми відчуваємо, що маємо свій розум, ми, звичайно ж, не керуємо ним такою мірою. І якщо “подивитися” на те, що наш розум створив сьогодні, ми побачимо, що ми не настільки вільні думати, що хочемо.

Думки входять до нашого ментального потоку без особливого контролю. Іноді ми можемо зосередитися на проблемі і на якийсь час зосередитися на чомусь іншому. Це коли ми справді зосереджені та «керуємо ситуацією».

Хороші ідеї пестять реальність, прикрашають наші цілі, ведуть до добра і поважають цілі інших. Для корисного мислення немає негідних людей чи фактів. Корисне мислення походить від гарячого серця і спрямоване на благополуччя життя. Джоан Гарріга

Принаймні половина нашого ментального змісту – це просто шум, який сп’янює нашу потребу у внутрішній тиші. Він захищає нас від неї, і ми також відкидаємо її зі страху. Ми боїмося свого внутрішнього небуття і, як не дивно, щастя, яке походить від нього, коли ми входимо до його дії.

Інша половина нашого умоглядного процесу зосереджена на обговоренні з реальністю, що призводить до страждань та почуттів. Вони, думки, напружують нас і тіло, щоб мати слушність і відкласти те, що є, щоб зробити те, що має бути.

Чи 20% думки є корисними та функціональними та служать дії. Вони спонукають нас робити щось «реальне» і змушують нас і наше довкілля почуватися добре.

Примиріться з божевільним розумом замість боротися з ним. Аджан брахм

Процес мислення, сам собою, корисний. Але коли ми продовжуємо «крутитися», марно викликаючи негативні почуття, виникає те, що Сьюзен Нолен-Хоксема називає дріжджовим ефектом. Думка, що виникає з невеликої ідеї чи проблеми, починає породжувати дедалі більше запитань. Нові відносини ідей – все з одним і тим самим спільним знаменником. Проблемні та повні страхів – і породжують більше думок, які розширюються, зростають і зрештою займають весь простір нашого розуму.

Результат неправильного мислення

Ми далекі від того, щоб знайти правильні відповіді чи рішення. Ми потрапляємо в глухий кут, в якому живуть почуття жертви, занепокоєння та депресії.

Коли мислення є конструктивним і творчим, корисним та пропонує рішення, воно зупиняється наприкінці процесу та розслаблюється. Воно призводить до задовольняючого почуття «місія виконана».

За допомогою практики уважного ставлення до думок, ми можемо зрозуміти, як працює наш розум, що мислить, той, який постійно створює образи, думки, спогади, судження або рішення. А також, що відбувається всередині нас і який наш досвід у цьому.

Якщо ми придивимося, ми побачимо, що розум – це не просто потік думок або образів, що змінюється. Увімкніть психічні стани, такі як почуття, настрої, інтуїцію або інстинкти. І найголовніше: факт того, що ми це все усвідомлюємо. Це найважливіша якість розуму, хоча вона також залишається непоміченою.

Розпізнайте та облагороджуйте своє корисне мислення, даючи йому можливість вести вас до відповідних дій та внутрішнього спокою. Слідкуйте за уявними потоками та самі спрямовуйте у потрібне русло.

Лайфоведhttps://majiclife.com
Творець і натхненник.

Поделиться

Актуально

<