Життя часто доставляє нам різні труднощі – як у особистих відносинах, так і на роботі. Серед них є ті, які є неминучим збігом, інші – спричинені недбалим ставленням до дій інших людей. А також є ті, які допомагають нам навчатися та рости.
Дуже часто найважчі випробування в нашому житті – це ті, які ми починаємо самі через наше негативне мислення. Перший крок до їх вирішення, який застосовується до більшості проблем у нашому житті – це прийняти їх!
Ми хвилюємось без причини
День, проведений у тривозі, втомлює набагато більше, ніж робочий тиждень. Занепокоєння можна описати як страх, який переслідує нашу свідомість та виснажує нашу енергію. Занепокоєння не вирішує проблеми, воно посилює їх, тому що руйнує нашу мотивацію та знижує нашу ефективність. Тільки подумайте, що в більшості випадків те, про що ми так непокоїмося, ніколи не відбувається.
Настав час перестати турбуватися про те, що може піти не так. Подумайте, що може статися – так, як ви цього хотіли!
Ми дуже багато думаємо
Як і занепокоєння, надмірний аналіз та надмірне мислення можуть бути справді стомлюючими. Але їх найгірший наслідок полягає в тому, що через них ми втрачаємо добрі ідеї. Ми навіть не даємо їм можливості прижитися до голови. Тому що ми надто зайняті перестановкою та створенням нових негативних думок. Надмірне мислення – це справді мистецтво створювати проблеми.
Час зрозуміти, що ви самі часто саботуєте можливості, що надаються через ризики, які існують тільки в розумі.
Ми дуже легко вибухаємо
Гнів – це не вирішення проблем. Це деструктивно, а чи не конструктивно. Ви можете без гніву обстоювати свої переконання. В іншому випадку ви ризикуєте, що лють опанує вас і зруйнує вас зсередини.
Усвідомте: потрібно керуватися пріоритетами та цілями, а не короткостроковими емоціями.
Відкладання
Відкладання завдань схоже на накопичення боргу: чим більше завдань ми відкладаємо, тим складніше нам з ними справлятися.
Припиніть відкладати справи на потім! Якщо вам потрібно щось закінчити, просто продовжуйте та рухайтеся далі.
Ми відчуваємо, що недостатньо хороші
Навряд чи знайдеться людина, яка завжди на 100 відсотків впевнена у своїх здібностях і якостях. Наші сумніви можуть бути пов’язані з тим – що ми недостатньо кваліфіковані, що ми надто старі чи надто молоді, повільні або не такі розумні, як хочемо. Насправді різниця між тими, хто досягає успіху, і тими, хто зазнає поразки, полягає саме в тому, як їм вдається долати ці думки.
Усвідомте необхідність заглушити свій негативний внутрішній голос позитивними думками та настроями. Не варто недооцінювати та перебільшувати свої недоліки. Пам’ятайте: вам просто не потрібно все знати чи вміти робити все, щоб досягти успіху та рухатися вперед.
Ми стаємо залежними від негативних думок
Нам часто важко зрозуміти, що негативне мислення впливає на все наше життя. Ми поринаємо в самозречення і жалість до себе, не усвідомлюючи, що не зможемо залучити світло, якщо не дозволимо пітьмі піти.
Ви можете впоратися з цим, але спочатку потрібно позбавитися всіх очікувань і шукати позитивні моменти в кожній ситуації.
Ми живемо з ілюзією, що можемо контролювати все в нашому житті
Але це неможливо. Єдине, що ви можете контролювати – це те, як ви реагуєте на події, що відбуваються у вашому житті. Порівнювати своє життя з життям інших і думати, що для них це легко і безтурботно – марна трата часу та енергії.
Вкладайте ці цінні ресурси у власний розвиток, у придбання нових навичок та знань, у реалізацію мрії та свій потенціал. Помнете, що у вас все вийде. Дійте.
