3 шкідливі звички, які заважають стати продуктивнішими

-

Щоб стати продуктивнішим, потрібно менше намагатися. Звучить це, звичайно, дивно, але так воно й є.

Зазвичай, коли перед людиною стоїть важке завдання, він починає прикладати якнайбільше зусиль для її виконання. І найчастіше це призводить до повного провалу. У разі краще застосовувати іншу тактику. А саме – уникати деяких звичок.

1. Приділяти надто багато часу роздумам щодо цілей

Скільки потрібно часу, щоб вигадати собі мету? Так практично анітрохи, буквально пару-трійку хвилин. Ось тільки надто довгі роздуми на цю тему можуть усі зіпсувати.

Наприклад, молодик вирішив навчитися готувати. Він годинами мріє про те, як здорово у нього це виходитиме, як він пригощатиме друзів та рідних своїми кулінарними шедеврами. Але, коли йому на думку спадає думка, скільки для цього знадобиться зусиль, йому стає вже не так легко і весело.

У результаті виникає розчарування і рішучість все залишити, навіть не почавши. При постановці цілей потрібно дотримуватись одного дуже важливого правила – «встановив і забув».

Позначивши кінцевий результат, всю увагу слід привертати до кроків, які до нього приведуть. Необхідно концентруватися саме на діях, а не на міркуваннях про них.

2. Використовувати як мотивацію самокритику

Багато хто думає, що для досягнення успіху потрібно ставитися до себе з усією суворістю. Щоб у разі невдачі не почуватися марними, ні до чого не придатними істотами.

Звичка оцінювати та критикувати власні дії складається ще у дитинстві. І чомусь автоматично прив’язується до умов, необхідних успішності. Але далеко не завжди вона стає причиною успіху. Багато людей мають високу продуктивність саме всупереч самокритиці, а не завдяки їй.

Надмірну самокритичність можна назвати швидше завадою на шляху до досягнення цілей, ніж допоміжною якістю. Через цю звичку розвиваються комплекси, з’являються почуття провини, сорому та занепокоєння. Вони ніяк не сприяють успіху, здоровій самооцінці та високій продуктивності.

3. Боротися з факторами, що відволікають

Дуже часто в мережі можна зустріти такі поради щодо покращення самодисципліни:

  • Чистка столу від сторонніх предметів,
  • Видалення непотрібних вкладок на моніторі та
  • Відключення повідомлень на телефоні, щоб не створювати перешкод робочому процесу.

Всі ці рекомендації справді ефективні. Їхнє використання безсумнівно приносить користь. Не потрібно намагатися боротися з факторами, що відволікають, якщо їх можна з легкістю усунути.

Наприклад, дівчина вирішила схуднути і почала дотримуватися дієти. Щоб не відчувати своєї сили волі, вона просто не купує солодощі і не приносить їх у будинок.

Цей принцип добре працює у всіх сферах життя. Іноді треба міняти зовсім не себе, а те, що оточує. Як тільки ви це зрозумієте і почнете діяти, кількість шкідливих звичок поменшає.

Лайфоведhttps://majiclife.com
Творець і натхненник.

Поделиться

Актуально

<