Три типа перфекционизма о которых вам нужно знать

-

Что мы понимаем под перфекционизмом? Как мы увидим в этой статье, есть разные способы проявления этой черты или образа жизни. Узнайте о каждом из них и о том, являются ли они адаптивными или нет.

Вы знаете, какие существуют виды перфекционизма? Прежде чем мы перейдем к этому, давайте начнем с того, что перфекционизм можно определить как «вера в то, что совершенство можно и нужно достичь».

Это понятие включает в себя два варианта или модальности: адаптивный и патологический.

В первом случае (адаптивный) мы говорим о здоровом образе жизни и поступках, который не вызывает страданий ни в себе, ни в других. Вместо этого в своей патологической форме перфекционизм становится источником стресса, беспокойства или дискомфорта для человека, который его проявляет (или для окружающих его людей).

Мы говорим о достижении совершенства, но… что такое совершенство? Действительно существуют? Совершенство, в свою очередь, — это «качество совершенного». А совершенным является то, что «обладает всеми необходимыми или желательными качествами».

Звучит как игра слов, не так ли? Что же, даже если мы найдем слова, чтобы определить, что такое совершенство, реальность такова, что достичь совершенства очень сложно (если не невозможно). Мы можем говорить о прекрасных, интересных, полных, необычных, прекрасных вещах или людях … но также и о совершенстве?

Есть три типа перфекционистов. Кто из них вы?

Есть три типа перфекционистов. Кто из них вы?

Самоориентированный перфекционизм.

Первый из видов, о котором мы поговорим, — самонаправленный. Это то, что больше всего напоминает нашу идею «быть совершенным». Что имеется ввиду? Это сильное навязывание целей и методов, которых необходимо придерживаться для достижения целей или для выполнения задач наилучшим образом.

Люди с таким видом стремления к превосходству не вызывают беспокойства. Речь идет о довольно адаптивной форме. Эти случаи часто приводят к необычайному результату. Однако, если это проявляется вместе со сложными эмоциональными реакциями, они могут обречь человека, проявляющего это, на постоянное состояние разочарования, отчаяния и слабую личную самореализацию. Это происходит независимо от достижений.

Социально предписанный перфекционизм.

Второй из типов перфекционизма, который мы опишем, является социально предписанным.

Что это значит? Это связанно с тем, чего люди «ожидают от нас», и что он вызывает сильную межличностную тревогу у тех, кто ее проявляет. Таким образом, человек действует на основе ряда стандартов или критериев, установленных обществом или окружающими его людьми в отношении того, чего они от него ждут.

Социально предписанный перфекционизм включает в себя два разных процесса:

  • с одной стороны, может появиться ошибочное восприятие ожиданий других,
  • а с другой — установка послушания или выполнения по отношению к ним.

Во многих случаях этот тип превосходства связан с низкой самоуверенностью, личностью с зависимыми чертами и сильным страхом быть отвергнутым или брошенным.

«Совершенство — это безупречная коллекция ошибок». -Марио Бенедетти-

Фактически, это чаще всего связан с проблемами в области психического здоровья, что приводит к тревожным образам в голове. С другой стороны, он обычно лежит в основе расстройств личности включающий: избегание, зависимость и обсессивно-компульсивное расстройство.

Перфекционизм, ориентированный на других.

Третий вид — ориентирован на других. Мы говорим о форме совершенства, которая подразумевает со стороны человека. Она его проецирует, ряд правил, которым «должны следовать другие», но не он сам.

Другими словами, человек требует, чтобы другие были совершенными, хотя они не применяют это к себе. Тем самым, это люди, которые требуют высокой производительности, что может вызвать у других серьезное беспокойство и стресс.

С другой стороны, человек ориентированным на других, обычно занимает привилегированное положение перед другими (оправданным или нет). Эта позиция может перерасти в тиранию и не основана на демократических принципах. В этом случае мы говорим о типичных чертах расстройств личности, а именно: нарциссическое, антисоциальное, пограничное и истерическое расстройство.

Однако этот тип также включает в себя адаптивную версию (то есть такую, которая не вызывает беспокойства у людей). К этому требованию перфекционизма по отношению к другим добавляется оттенок эмоционального сочувствия и хороших лидерских качеств.

Как видите, нет единого способа сделать себя совершенным. Сегодня мы затронули три из этих форм. Быть перфекционистом для достижения своих личных целей, из-за социального «давления» со стороны других или ожидать, что другие будут такими же (но мы не так). Каждый из этих типов может стать или не стать патологическим. Это будет зависеть от других характеристик, которыми обладает человек, и / или от того, как такой перфекционизм проявляется в его жизни.

Majiclife.com
Лайфоведhttps://majiclife.com
Создатель и вдохновитель.

Поделиться

Новые темы

<