Психология

Психическая сила: 8 ключей к психологической силе

Научиться психологической стойкости легко, если знать, как это сделать. Вот несколько основных ключей. Согласно триединой модели мозга МакЛина, наш мозг состоит из трех слоев: рептильного, лимбического и неокортекса. Наша психическая сложность также далека от тех...

5 простых способов обрести покой в ​​своей жизни

Что такое покой? Согласно словарю, это "отсутствие психического напряжения или беспокойства". Вам знакомы такие моменты в жизни, когда все кажется идеальным? Когда ваша жизнь, наконец, кажется упорядоченной, и все кусочки головоломки собираются воедино? По сути, это и...

5 способов быть продуктивными когда отсутствует мотивация

Человеческое тело способно работать около 8 часов в день или даже больше. Поскольку ни один человек не является совершенной машиной, любой в какой-то момент устает. Это может быть вызвано недостатком энергии или отсутствием мотивации...

Самоуважение и напористость: как они помогают нам устанавливать границы

Ассертивность - это модель ясного общения с другими людьми, выражения своих мыслей в уважительной форме и умения донести то, что нам нужно, и то, что нам не нужно. Другими словами, речь идет об установлении границ...

Шесть основных эмоций: как использовать их, чтобы быть счастливым

Человек рождается и развивается на основе группы базовых эмоций, необходимых для нашего выживания и необходимых в будущем для роста, самореализации и достижения наших целей. Они помогают нам взаимодействовать с другими людьми, вести социальную жизнь...

Нейролингвистическое программирование (НЛП): что это и для чего?

НЛП расшифровывается как нейро-лингвистическое программирование. Это модель применения ряда стратегий и техник для выявления механики мыслей и последующего влияния на поведение человека. С помощью НЛП мы открываем структуру, которая поддерживает наше собственное поведение и поведение...

Покиньте зону комфорта: советы Мэнди Холгейт

Вы сидите на лекции и хотите что-то спросить, но ничего не понятно. Чего именно вы боитесь, неясно. В других случаях вы просто бездельничаете, смотрите фильм и думаете, что завтра начнете регулярно заниматься спортом. Завтра...

7 способов научиться думать иначе

Все мы хотим перемен. Причем желательно, чтобы это были перемены в лучшую сторону. Но зачастую не предпринимаем для этого никаких действий. Однако всем давным-давно известно, что чтобы перемены начались нужно сначала запустить этот неизбежный...

Новые статьи

<