Невербальное общение Невербальное поведение имеет большую силу и важность. Говорят, что только: 7% того, что мы сообщаем, мы передаем с помощью устных слов; 38% несет модуляцию нашего голоса; 55% и наше невербальное поведение. Поскольку такая большая...

Ваш постоянно мигающий статус «занято» может быть признаком того, что вы избегаете важных решений. Сколько раз в течение дня вы слышите слова: «Я занят, давайте позже»? Как часто вы сами произносите эти слова? Многие из нас...

Иногда действительно сложно разделить свое время между работой, покупками, семьей и пробками. Забота о своем психическом и физическом здоровье в долгосрочной перспективе является важной частью управления стрессом. Однако не всегда есть время на это всё....

Пожалуй, у каждого из нас в окружении есть люди, которые имеют успешную карьеру, но не имеют счастливой семьи. Или наоборот: с личными отношениями у них все хорошо, но в плане самореализации и духовного развития —...

Познакомьтесь с Хоопонопоно, гавайской практикой, которая помогает освободить ваш разум от негативных воспоминаний, горечи и обид. Хоопонопоно — это древняя гавайская техника. Она фокусируется на внутреннем мире, любви, прощении, благодарности и исцелении от травм или...

Физический контакт и социальные отношения играют важную роль в нашей жизни. Такие контакты направленны на поддержание здоровья вашего мозга и предотвращение ухудшения когнитивных функций. Когда мы обнимаемся с человек, наше тело вырабатывает окситоцин и дофамин....

Разум важнее материи. Всем известно, что когда мы думаем в позитивном ключе, наша жизнь изменится к лучшему. Это же относится и к наполнению своих себя негативными мыслями. Они приводят нас в порочный круг негативных решений...

Что мы понимаем под перфекционизмом? Как мы увидим в этой статье, есть разные способы проявления этой черты или образа жизни. Узнайте о каждом из них и о том, являются ли они адаптивными или нет. Вы...