Автопилот не выглядит как проблема. Человек встаёт, ест, работает, возвращается домой, ложится спать, и со стороны его жизнь кажется вполне нормальной, даже благополучной. Тревожный сигнал приходит изнутри и обычно очень тихо: однажды вечером вдруг...

Ещё пару десятилетий назад забота о здоровье сводилась к довольно скромному набору привычек: не курить, умеренно есть, иногда заниматься спортом. Сегодня появилось целое движение людей, которые подходят к собственному телу как к системе, которую...

Почему большинство людей живут не так, как хотят? Почти каждый человек в какой-то момент задаётся вопросом: почему моя жизнь идёт не туда, куда я хочу? Почему одни и те же ситуации повторяются снова и снова?...

Почему мы чувствуем себя хуже всего именно в тот момент, когда после долгой зимы дни снова становятся длиннее и то и дело на нас светит теплое солнце? Виной тому является борьба гормонов и недостаток...

Вы осторожно разрываете упаковочную бумагу, семья следит за каждым вашим движением... и улыбка на вашем лице застывает. Вас наводняют сотни мыслей одновременно. Вы участвуете в скрытой камере? Кто, черт возьми, это придумал? И не длится...

Вопрос, который знаком нам всем. Уверенность в себе редко дается легко, но ее можно научиться. Есть люди, которые, по-видимому, обладают внутренним компасом. Даже когда ситуация становится действительно сложной, они не сомневаются в себе и своих...

Мы уже давно знаем о положительном влиянии растяжки на наше тело. Но растяжка может также положительно влиять на наше психическое здоровье. Вот что делает растяжка с мозгом. Те, кто практикует йогу в течение длительного времени,...

Новый год – один из самых древних праздников, история которого насчитывает тысячи лет. Его отмечают в разных культурах мира, наполняя особыми традициями и смыслами. От древних обрядов в честь богов до современных фейерверков и...