Почему мы смеемся?

-

Мы не просто смеемся над шуткой или чем-то смешным. Смех помогает нам передать любовь, снять напряжение или передать положительные эмоции. Самое интересное, что когда мы смеемся, мы получаем пользу для здоровья.

Почему человек смеется

Смех — это то, что присутствует в людях практически с рождения, так как он появляется с третьего месяца жизни. Это уникальный и личный жест, который мы связываем с юмором и счастьем. Однако знаем ли мы, почему мы смеемся?

На протяжении всей истории ученые уделяли большое внимание механизму таких проблем, как беспокойство, депрессия или множество других проблем. Однако мало кто осмелился понять, почему мы смеемся и что происходит, когда мы это делаем.

Что такое смех

Смех — это сложный жест, который активирует около 400 мышц нашего тела. Кроме того, он имеет много полезных эффектов для здоровья, таких как выброс эндорфинов. Это гормоны, которые связаны со счастьем, а также действуют как естественное обезболивающее средство.

Поэтому в этой статье мы объясним, почему мы смеемся и какие механизмы задействованы в нашем мозгу. Мы также поговорим о пользе смеха и о том, как его практиковать.

Что такое смех

Важность смеха для человека

Когда мы смеемся, мы выполняем инстинктивный жест. То есть смех — это жест, который не требует обучения. Как мы уже упоминали ранее, с самого раннего возраста мы начали показывать этот жест примерно через 3 месяца после рождения.

На данном этапе нашей жизни смех связан с чувством комфорта и безопасности, которое мы испытываем с нашими родителями. Однако причины, по которым мы смеемся, меняются по мере того, как мы растем и взрослеем.

Мы смеемся над юмористическими ситуациями, но это не единственный случай, когда мы используем смех. Это жест, который позволяет передавать положительные эмоции, снижать напряжение, проявлять привязанность. Мы можем даже смеяться от нервозности.

Любопытно, что мы не единственный вид, который способен смеяться. Было показано, что многие другие животные смеются так же, как и мы, например, орангутанг. Кроме того, последние исследования показали, что женщины смеются больше, чем мужчины.

Смех — очень важный невербальный компонент при общении. Это неявный способ указать на то, что мы говорим, является либо шуткой, либо чем-то, что следует воспринимать с юмором.

Как работает смех?

Объяснение того, почему мы смеемся, сложное. Различные мозговые цепи участвуют в производстве смеха. Наиболее важной частью этого механизма является лимбическая система, которая является частью нашего мозга, связанной с эмоциями.

Проще всего понять это следующим образом: во-первых, мы воспринимаем что-то несоответствующее нашему уму, то есть то, чего не ожидали. Наш мозг до этого запускает схему вознаграждения.

Смех – кратчайшее расстояние между двумя людьми. Виктор Борж

Цепь вознаграждения активируется выпуском гормона дофамина. Этот гормон, который, помимо того, что дает нам приятное ощущение, позволяет активировать все нервные и мышечные импульсы заставляющие нас смеяться.

И эта схема вознаграждения, и допамин участвуют во многих других процессах. Например, в сексе, пристрастиях, отношениях и т. д. Вот почему существует такая связь между смехом, юмором и этими аспектами.

Как работает смех?

Какие преимущества мы получаем, когда смеемся?

Согласно исследованиям, когда мы смеемся, мы можем достичь многих полезных аспектов для нашего здоровья. Прежде всего, это оказывает большое влияние на наше психическое и эмоциональное благополучие. Смех уменьшает стресс и улучшает наше восприятие мира.

Тем не менее, преимущества не только экстрасенсорные, но и помогают улучшить наше телосложение. Например, было замечено, что он стимулирует иммунную систему, повышая нашу защиту. Другие преимущества:

  • Уменьшает восприятие боли.
  • Увеличивает частоту сердечных сокращений, что эквивалентно аэробным упражнениям.
  • Увеличивает поток кислорода в мозге.
  • Помогает тонизировать мышцы живота, а это, в свою очередь, способствует пищеварению.
  • Улучшает социальные отношения и наше управление эмоциями, такими как гнев.

Было установлено, что смех способствует снижению уровня холестерина и улучшению оксигенации крови. Не стоит думать, что смех это синоним бега на марафон, но это действительно хорошее аэробное упражнение. Благодаря этому эффекту у улыбающегося человека появилась связь с наличием на 40% меньше сосудистых проблем, что заставляет их жить в среднем около четырех с половиной лет. То есть можно сказать, что популярное изречение «смех продлевает жизнь» — работает.

Кто смеется, тот все прощает. Василий Жуковский

Кроме того, он способствует повышению душевного состояния, повышению уровня дофамина и эндорфинов, гормонов, участвующих в психологическом благополучии.

Заключение

Знаменитый американский психолог Пол Экман, пионер в изучении мимики, стал различать до 16 типов улыбок и смеха. Гораздо раньше, в 19 веке, французский невролог Гийом Дюшен первым описал разницу между истинным и ложным смехом.

Но смех также может быть вызван стрессом, беспокойством или следствием неврологических травм. Это то, что известно как патологический синдром смеха.

Но смех может быть очень полезен для здоровья. Когда мы по какой-то причине смеемся, мы приводим в действие серию цепей в нашем мозге, которые очень сложны. Результатом смеха являются многочисленные преимущества для нашего здоровья, как физического, так и психического.

Улыбайтесь на здоровье для себя

Так что смейся на здоровье!

Majiclife.com
Лайфоведhttps://majiclife.com
Создатель и вдохновитель.

Поделиться

Новые темы

Как улучшить память и стать умнее?

Нам мозг это своеобразная мышца. Как любая мышца его нужно качать. Делать это можно при помощи развития и укрепления нашей памяти. Сегодня мы расскажем вам...

Какие люди не добьются успеха в жизни?

Успех соизмерим. Вы можете его пощупать и оценить. Его добиваться следуя правилам. Однако, и потерпеть неудачу можно. Для этого достаточно совершать действия, которые описаны...

Как стать интересным собеседником

Быть хорошим собеседником важно в любой сфере жизни. Эти 10 простые совета помогут вам прокачать навыки общения. 1. Будьте заинтересованы в человеке. Что бы ваш разговор...

15 способов повысить собственную мотивацию

Мотивация. Эта внутренняя сила, которая подталкивает вас к вашей цели. Неважно, что вокруг, какие бы обстоятельства ни были — вы продолжаете идти. Вас ничто не...

5 важных совета, как поставить цель и добиться ее осуществления

Что вы хотите больше всего? Что сделает вас счастливым? Что изменит вашу жизнь к лучшему? Чтобы достичь большего, важно слушать свое сердце. Найти тот внутренний...

1 КОММЕНТАРИЙ

<