Как развивать себя: 8 главных правил

-

Человеку необходимо постоянно развивать себя в течении всей своей жизни. Ведь когда человек не меняется, его можно считать мёртвым. В статье будут обозначены восемь золотых, абсолютно необременительных правил, для того, чтобы саморазвиваться без остановки.

Как развивать себя: 8 простых и эффективных способов

Как развивать себя: 8 простых и эффективных способов

1. Ни дня без книги

Это правило подразумевает под собой прочтение хотя бы пятидесяти страниц книги. Всё что угодно: классическая художественная литература, научно-популярный жанр, книги текущей деятельности, главное, чтобы мозг постоянно получал новую информацию и перерабатывал её.

2. Питьевые дни

По возможности стоит устраивать дни полного отказа от всевозможных напитков, предпочитая им обычную воду. Воду ускоряет обмен веществ, делает кожу более чистой, мягкой и гладкой. А в сочетании с хорошими витаминами ваш организм точно будет благодарен. А человек становится более продуктивным, так как мозг на восемьдесят процентов состоит из воды.

3. Игра в молчанку

Это бывает непросто, но существует вполне работающая и оправдывающая себя методика, при которой человек проводит день без выхода в СМИ и не проронив не единого слова. День полного единения с самим собой, который помогает почистить голову.

4. Приобретение новых навыков

Это может быть всё что угодно: изучение нового языка, обучение игры на музыкальном инструменте, можно научится кататься на велосипеде и так далее.

5. Физические упражнения

Совсем необязательно идти в большой спорт, это не столь полезно для организма, как об этом любят говорить. Достаточно подобрать особый комплекс упражнений на разные группы мышц, подходящий индивидуально.

6. Выход из зоны комфорта

Это может быть чем угодно: прыжок с парашютом, борьба со своими страхами и предрассудками, нарушение обычного режима, поездка в другую страну. Самое главное, что это будет нечто новое как для мозга, так и для человека и принесёт своего рода эмоциональное освобождение.

7. Поиск позитивных моментов

Это действительно помогает совершить эмоциональную разгрузку и начать дышать свободнее. Зацикливание сознания исключительно на негативном никогда не приведут ни к чему хорошему, человек лишь будет погружать себя в болото собственной безысходности. Вместо этого лучше расслабиться и осознать простую истину: нет смысла убиваться от том, что не в силах изменить или как-то повлиять на текущую ситуацию.

Поиск позитивных моментов

8. Подведение итогов

Полезно также рефлексировать происходящее. Обдумывать произошедшие за день события, как можно было бы сделать лучше, почему случилось так, а никак иначе и так далее. Для большего удобства можно даже завести блокнот.

Лайфоведhttps://majiclife.com
Создатель и вдохновитель.

Поделиться

Последние статьи

<