Как работает парная терапия?

-

Несколько ключевых идей, чтобы понять, как работает терапия для пар в отношениях, шаг за шагом.

Как работает парная терапия?

Терапия для пар — одна из самых востребованных услуг психологической помощи, и это неудивительно. В отношениях бывают ситуации при которых без посторонней помощи не обойтись.  В этих случаях лучшее решение обратиться к психологу.

На самом деле, в западных странах число браков, которые заканчиваются разводом, составляет от 30 до 45%. Если мы предположим, что люди, вступающие в брак, как правило, являются теми, кто уже достиг определенной стабильности в своих отношениях, это указывает на проблемы в отношениях. Это далеко не редкие исключения.

Любовь — это состояние, когда, отдавая, обретаешь.

С другой стороны, супружеская терапия доказала свою эффективность в увеличении вероятности того, что связь будет укреплена, и сосуществование улучшится. А это влияет на то, что многие пытаются возобновить свои любовные отношения с помощью профессиональной поддержки. Теперь о том, как работает терапия для пар? Это тема, которую мы рассмотрим, если вы продолжите читать.

7 ключей, чтобы узнать, как работает парная терапия

Это фундаментальные рекомендации, которые помогают узнать, как парная терапия работает. Данные приведены с точки зрения тех, кто приходит к ней в качестве клиентов.

  1. Определите, должна ли проблема решаться после терапии

Не все проблемы в отношениях могут быть решены с помощью терапии пары. На самом деле, в некоторых случаях очень важно не пробовать этот путь. Это случаи, когда человек становится жертвой физического или психологического насилия.

В подобных ситуациях первым и единственным краткосрочным выходом является немедленное прекращение отношений и обеспечение безопасности. Переход на терапию усугубит проблему, будучи использованным в качестве предлога для отсрочки разрыва. Тем не менее, семейные врачи не работают для того, чтобы удлинить эти отношения.

  1.  Выберите формат: лицом к лицу или онлайн

В настоящее время существует много групп психологов, которые помимо классической терапии в формате «лицом к лицу» также проводят онлайн-терапию.

Это основано на сеансах видеосвязи через электронные устройства с камерами. Обычно для этого пользуются ноутбуками или настольными компьютерами. Основное отличие заключается в используемом канале связи и факте экономии времени на поездки и времени.

  1. Выберите правильного специалиста

Важно, чтобы вы выбрали терапевтический центр или офис, в котором работают зарегистрированные психологи. Это нужно для получения гарантии, что у них есть необходимые знания и опыт в этом вопросе.

Найти хорошего специалиста можно спросив у своих друзей знакомых. Либо обратиться к своему семейному врачу за рекомендацией.

 Спасает ли семьи парная психотерапия

  1. Назначьте день и время

Терапия пар требует определенного количества сеансов. Для этого нужен определенных график назначенный специалистом. Убедитесь, что выбранное время и день подходят для вас обоих в одинаковой мере Это обязательно, чтобы не создавать асимметрии и проблем, которые могут привести к формированию нового конфликта. Если вам не хватает времени, рассмотрите вариант онлайн-терапии пары.

  1.  Определите базовые вопросы

Перед тем как пойти на сеанс, вам нужно проговорить ситуацию с партнером. Обсудить вопросы и проблемы которые вы хотите решить. Если получиться, вам нужно понять как вы относитесь к этой ситуации.

Конечно, вы не должны быть одержимы точным и объективным видением решаемой проблемы. Один из основных аспектов понимания того, как работает парная терапия, — не пытаться полностью понять, что является причиной вашего дискомфорта или неудовлетворенности. Более глубокое понимание этого является частью работы, которую вы будете выполнять на сеансах терапии с помощью психолога.

  1. Рассмотреть возможность перехода на индивидуальную терапию

Иногда психологи рекомендуют сочетать терапию пар с индивидуальными занятиями для одного или обоих членов пары для лечения личных проблем, влияющих на отношения. В этих случаях нет необходимости искать виновных. Это просто еще одна возможность преодолеть проблему, которая, вероятно, вызывает дискомфорт в других сферах жизни, помимо любовных отношений и совместной жизни дома.

  1. Пойдите на терапию и посвятить себя процессу

Крайне важно не пропускать сеансы, потому что это, как правило, используется в качестве предлога, чтобы перестать ходить на терапию. Чтобы получить результаты, необходимо поддерживать постоянство. Пока длится терапевтический процесс, в течение нескольких недель или месяцев.

И мужчины, и женщины стремятся любить и ждут любви, но говорят о ней на разных языках.

Что нужно знать о парной психотерапии

Прежде чем начать и посещать занятия по психологии для пар, оба члена пары, которые хотят присутствовать, должны быть уверены, что они хотят продолжить отношения. Кроме того, оба партнера согласны с тем, что каждый несет ответственность за ситуацию. Оба партнера открыты для изменения их взглядов и участия в процессе лечения.

Что нужно знать о парной психотерапии

Если один из участников пары не готов (или не хочет) посещать специалиста, то это не решит всей проблемы.

В целом, мы можем сказать, что это повышает эффективность процесса. Поскольку обе стороны перечисляют некоторые положительные аспекты отношений, независимо от существующих проблем.

В большинстве отношений бывают моменты несогласия, несчастья или рутины, которые могут положить конец обязательству, даже в случае членов супружеских пар, развода и возможных проблем с детьми (если таковые имеются).

Вот почему, с мужеством и без предубеждений, они должны стремиться восстановить то, что когда-то было так важно для них обоих.

Помните, что самое главное в отношения говорить друг с другом. Проговаривать всё волнующие вас вопросы и находить их совместное решение.

«Я знаю, что для чистой любви нет ничего невозможного.»

Majiclife.com
Лайфоведhttps://majiclife.com
Создатель и вдохновитель.

Поделиться

Новые темы

Как принять жизнь, такой какой она есть

У каждого из нас есть "ожидания" того, как должна выглядеть его жизнь. Ставя себя в эти рамки, зачастую мы лишаемся множества других возможностей. С другой...

106 вопросов заставляющие нас задуматься

Какие вопросы заставляют задуматься? Существуют вопросы, которые позволят вам глубоко задуматься о своей жизни. Правдивые ответы на них позволят вам стать уверенным в себе. Произойдут...

8 фраз-установок которые нужно говорить себе каждый день

Вы знали, что формируете то, как пройдет ваш день? Просто задумайтесь над тем, в каком настроении вы сегодня проснулись? Какие были первые мысли и слова?"Опять...

Психология счастья: 11 важных принципов счастья

Быть счастливым очень просто и в тоже время тяжело. Только в том случае, если ничего не делать для этого. Запомните эти 11 простых принципов счастья....

Как бороться с прокрастинацией? Правило 5 минут

Вы хотите знать, как перестать откладывать дела на потом? Что ж, для начала вы можете перестать читать эту статью прямо сейчас и вернуться к...