Де взяти сили, коли вони скінчились?

-

У добу тотальної завантаженості не кожна людина може правильно оцінити свої сили, правильно розставити пріоритети.

На сучасній людині лежить часто непомірна відповідальність: і сім’я, і ​​кар’єра, і саморозвиток та багато іншого. Не можна вибрати щось важливіше. Все вимагає віддачі та уваги. Якщо ж до цього додати ще й невміння ділити відповідальність коїться з іншими, виходить хронічне перевтома і натомість постійного стресу.

Але якщо сили йдуть на безліч завдань, то і приходити вони можуть із різних джерел.

Що робити, якщо немає сил ні на що

Что делать, если нет сил ни на что

Сенс життя

Кожна людина знайде свої причини знову і знову підніматися вранці і знову і знову чинити подвиги.

Справжні причини жити часто криються під купою образ і сумнівів. Якщо відкинути все зайве, людина знову може сповнитися світлом віри, любові до близьких, заповітної мрії.

Емоції

У культурному суспільстві заведено висловлювати свої емоції, особливо негативні. Та й на що перетворилося б суспільство, якби кожна людина дозволяла собі безконтрольно гніватися, наприклад?

Але й про те, що стримувати емоції шкідливо відомо всім і кожному. У спробах позбутися негативних емоцій людина втомлюється навіть більше, ніж якби цілу півгодини кричала і тупала ногами в пориві люті.

Негативні емоції – просто сигнал, що те, що сприймається мозком як загроза. І мудрий мозок дає тілу команду: “Зроби з цим щось зараз”. І найкраще, що в такий момент можна зробити – залишитися наодинці із собою та дати волю емоціям. Можна лаяти об’єкт агресії останніми словами, кричати, шалено міряти кімнату кроками – все що завгодно, аби виплеснути енергію, призначену для руйнування. Коли емоції вщухнуть, знову стане очевидним, що зруйнувати можна будь-якої миті навіть те, що будувалося роками.

Шукайте позитивні емоції поруч із собою

Прихильність

Близькі люди для багатьох – справжній скарб. Для когось це родичі, для когось друзі, для когось навіть просто добрі знайомі. Такі люди за дивним збігом обставин не здаються людині небезпечними за часів особливої ​​слабкості та розпачу. Проста усмішка, тепле слово, тактильний контакт здатні творити чудеса і змушувати безнадійного песиміста з надією дивитися в майбутнє.

А що робити самотнім людям?

Сучасність при всіх своїх мінусах має безперечний плюс: майже не залишилося на світі таких речей, заради яких люди не збиралися б разом. Цілком чужих людей часом об’єднують разом неймовірні речі. І не завжди це хобі та погляди на життя. Іноді це невиліковні хвороби чи важкі проблеми. Навіть такі негативні речі можуть зближувати людей. Добре, що інтернет може допомогти знайти однодумців навіть у різних кінцях світу.

Сни на яву

Часом у людини більше нічого не залишається, крім її уяви. Люди, які страждають душевним болем, часто йдуть у світ ілюзій: у книги та фільми, часом навіть у власні мрії. Звичайно це швидше тимчасове “знеболювальне”, захоплюватися фантазіями та відмовлятися від реальності не варто. Але іноді нічого іншого просто не лишається. Мрії дозволяють людині зробити перепочинок серед нескінченної метушні. І здатність мріяти треба цінувати та берегти.

Розум

Прогрес – свідчення того, що людині потрібно багато для щастя, але для досягнення щастя багато не потрібно. Людський мозок може бути дуже винахідливим у вирішенні різних завдань. Варто тільки озирнутися довкола і подивитися на всі дивовижні створені людиною пристрої, щоб повірити у можливості свого мозку. З будь-якої ситуації людина може знайти вихід. А щоб це зробити, потрібно дати емоціям відбушувати, а потім відповісти собі на два запитання:

  • Чого я насправді хочу?
  • Які інструменти, доступні мені, здатні допомогти в цьому?

І ці два питання здатні допомогти знайти шляхи вирішення навіть для найжахливіших, на перший погляд проблем.

Постійно віддаючи сили своїм цінностям, людина не повинна забувати і про самовідновлення. Можна використовувати якийсь один засіб із перерахованих, а можна одразу кілька.

Залежно від характеру, темпераменту, життєвого досвіду для кожного це будуть свої “чарівні” комбінації та способи. Важливо лише спілкуватися із собою відверто, довіряти собі та дбати про себе. Тоді й сили не вичерпуватимуть.

Лайфоведhttps://majiclife.com
Творець і натхненник.

Поделиться

Актуально

<