7 звичок високоефективних людей – прокидайтеся правильно

-

Може здатися, що це не так, але люди не народжуються ефективними. Вони виробляють звички, які роблять їх продуктивними та зосередженими. Як щодо того, щоб дізнатися, що це за звички?

7 звичок високоефективних людей

Одного разу бідний фермер виявив в одному з гнізд своїх курей золоте яйце. Він не міг повірити своєму успіху. Однак жадібний і нетерплячий, бажаючи якнайшвидше стати мільйонером, він вирішує вбити курку, щоб отримати всі яйця відразу, без необхідності чекати день за днем. Але до його розчарування, коли він розкрив тіло птаха, там не було нічого, крім того, що властиво всім курям. Жодних золотих яєць.

Можливо, ви ставите питанням: Яке відношення ця байка Езопа має до формування звичок?

Що ж, саме на основі цієї байки Стівен Кові сформулював теорію ефективності. Іншими словами, баланс між виробництвом золотих яєць та здатністю їх виробляти. І цей баланс буде безперервним і послідовним лише за умови здоров’я та благополуччя курки. Гармонія породжує ефективність, яка, у разі цієї байки, є багатством.

Звідси випливає необхідність балансу між тим, що ви робите, і вашою здатністю виробляти. Якщо ви робите понад свої можливості, ви вичерпаєте себе. Однак якщо ви виробляєте нижче своїх можливостей, то хто виснажуватиме себе, так це ваш час. Баланс полягає в тому, щоб робити саме те, на що ви здатні, в межах нормального часу.

7 навичок перебувають у гармонії з цим природним законом. Вони є розрізненим набором чудодійних формул, створених стимулювання людей.

Перші 3 звички говорять про ваш самоконтроль. Це ті, які залежать тільки від вас, без участі інших людей. Вони спрямовані на вдосконалення вашої особистості, щоб здобути незалежність.

Наступні три звички стосуються відносин з іншими людьми. Іншими словами, робота в команді, співпраця та спілкування. Вони спрямовані на досягнення взаємозалежності.

Сьома звичка присвячена самому собі. Нарешті, ця остання звичка стосується вашого постійного оновлення, яке приведе вас до розуміння та досягнення бажаного успіху.

Ранкові ритуали: 7 звичок високоефективних людей

1. Бути проактивним

Віктор Франкл, відомий психіатр, пережив найважчі обставини у концентраційному таборі. Серед хаосу його не залишало питання: що в умовах повного розпачу, втративши все, включаючи найдорожчих родичів, завадило йому вчинити самогубство?

Відповідь він знайшов у тому, що в глибині душі в нього була надія, прагнення життя, мрія. З цього моменту вчений вирішив зосередити свій розум на тому, щоб зайняти активну позицію та співпрацювати з тими, хто страждає. В одному зі своїх навчань він сказав:

Якою б критичною була ваша ситуація, ви завжди можете знайти причину, ставлення та можливий шлях, завдяки якому варто жити.

Перша звичка таким чином залежить тільки від вас. Будьте ініціативними, використовуйте свої сили для досягнення того, чого ви найбільше бажаєте. Таким чином, з кожним днем ви ставатимете все сильніше і сильніше у напрямку своєї мети.

Бути проактивним – це означає взяти на себе відповідальність за себе. Ваша найбільша сила – це свобода вибору. Щоб розвинути свою проактивність, спробуйте зробити таке:

  • Мати мету і день за днем діяти для її досягнення;
  • Звертайте увагу на слова, які ви використовуєте, – завжди можна знайти позитивний спосіб направити своє життя;
  • Працюйте над цими принципами протягом 30 днів. Приділяйте особливу увагу тим речам, які можна контролювати;

Згадайте Віктора Франкла: він мав не так багато варіантів, але він прийняв ставлення, орієнтоване на те, що він може зробити.

2. Мати мету в голові

Поставте собі за мету і зосередьтеся на своїх найбажаніших цілях. Ось моя пропозиція: визначте, ким ви хочете стати у соціальному, особистому та професійному плані. Уявіть цей горизонт і будуйте його поступово.

Пам’ятайте: все народжується спочатку у вашій свідомості, а потім стає реальністю.

Тому потрібно знати, куди ви хочете йти, чого ви хочете досягти і ким ви хочете стати.

3. Робіть спочатку найважливіше

Щоб жити збалансованим життям, про що ми говорили на початку статті, ви повинні визнати, що не можете робити все.

Ви маєте право сказати “ні”, коли це необхідно, і зосередитися на пріоритетах.

А що таке пріоритети? Пріоритет – це те, що ви визначили як найбільш цінне у звичці 2, те, ким ви хочете бути і що робити. Щоб було простіше, складіть простий список ролей, які ви граєте: наприклад, чоловік, батько, син, менеджер вашої компанії і т.д.

Потім оберіть цілі на наступний тиждень і подумайте про 2-3 важливі результати, яких ви хочете досягти для кожної зі своїх ролей. Завжди слідкуйте за тим, щоб ваші дії відповідали вашим довгостроковим цілям.

Виділіть час для роботи над кожною метою. Точнісінько визначте свої часові інтервали і не забудьте врахувати, наскільки важливі для вас інші люди. Ніхто нічого не робить поодинці.

4. Перемога X Перемога

Потреби кожної сторони би мало бути задоволені спільними зусиллями, тобто. переговори – це процес взаєморозуміння. Однак примітивний бік нашого розуму приводить нас до думки, що якщо хтось виграв, то це тому, що хтось інший програв, але це, на думку автора, не є абсолютною істиною.

Кові бачить це інакше, він стверджує, що гра, у якій виграють обидві сторони, можлива. Він стверджує, що життя може бути ареною співробітництва. Переговори повинні бути взаємовигідними і приносити задоволення, а люди або організації, які підходять до конфлікту з позиції “виграти-виграти”, мають три життєво важливі риси характеру, а саме:

  • Чесність: поводитися відповідно до того, у що ви вірите, та цінностей, які ви відстоюєте.
  • Зрілість: почуття, яке ставить на перше місце турботу про інших, навіть більше, ніж про себе. Можливо, це найважливіша риса. Менталітет достатку: віра в те, що вистачає на всіх. Це переконання допомагає нам думати, що люди не повинні програвати. Кожен може виграти.

5. Емпатичне спілкування

Але що таке емпатичне спілкування?

У нашому повсякденному робочому житті і навіть в особистому житті ми ведемо війну, в якій зброєю є слова. Не так часто люди слухають з наміром зрозуміти. Ця звичка виділяється тим, що вона наголошує на ефективності спілкування. Вона найцікавіша і найпростіша для негайного застосування практично.

Спілкування, слухання та розуміння

Після того, як фізичні потреби у виживанні задоволені, пріоритетом для людини стає турбота про психологічне виживання – бути зрозумілим та шанованим. Слухаючи із співчуттям, ви задовольняєте цю потребу, яка, за словами Кові, полягає в тому, щоб дати “психологічне повітря” іншому.

У організаціях спілкування, зазвичай, передбачає взаєморозуміння. Якщо обидві сторони ставлять себе в рівні умови, вони можуть вести між собою діалог для спільного розуміння реальності, сходячись в одному напрямку.

Пошук безпрограшних рішень стає набагато простіше, коли основні потреби людей задоволені, зрештою, їхній захист зводиться до мінімуму, а здатність до переговорів зростає.

Утренние ритуалы: 7 привычек высокоэффективных людей

6. Синергия

Синергия означает, что целое больше, чем сумма его частей. Поэтому привычка к синергии подразумевает творческое сотрудничество и работу в команде. Люди с менталитетом “выигрыш-выигрыш”, которые слушают с сочувствием, могут использовать свои различия для генерации идей и вариантов, которых раньше не существовало.

Объединение нескольких различных точек зрения при взаимном уважении приводит к тому, что участники чувствуют себя свободно и мотивированы на поиск наилучшей возможной альтернативы. Эта привычка часто приводит к тому, что люди выявляют различные и лучшие предложения, чем первоначальные.

Когда люди начинают искренне взаимодействовать и открыты для влияния другого, они начинают получать новые знания.

Способность изобретать новые подходы значительно возрастает в результате изучения различных идей. Это великий секрет: сотрудничество в сочетании с доверием приводит к синергетическому уровню, который автор называет win-win.

7. Самообновление

Здесь вы заботитесь о том, чтобы улучшить себя физически, умственно, социально/эмоционально и духовно, потому что ваша главная ценность – это, без сомнения, вы сами! Сбалансированная программа самообновления в четырех сферах вашей жизни является основополагающей, учитывая все аспекты:

  • Физическое измерение: включает в себя физические упражнения, правильное питание и борьбу со стрессом. Правильно питаясь и занимаясь спортом 30 минут в день, вы сможете повысить свою силу, выносливость и умственную работоспособность. В противном случае ваше тело будет слабеть;
  • Духовное измерение: обновите свою приверженность ценностям и принципам через пересмотр личной миссии, молитву, медитацию, погружение в музыку, литературу или природу. Если этого не происходит, ваш дух может впасть в состояние бесчувственности.
  • Ментальное измерение: ваш разум обновляется через такие виды деятельности, как чтение, письмо и планирование, используя привычки 2 и 3. Это измерение не позволяет вашему разуму механически реагировать на действия, что нехорошо.

Социальное/эмоциональное измерение: сосредоточьтесь на привычках 4, 5 и 6, участвуя в общественной деятельности и улучшая отношения с другими людьми.

Поскольку эти четыре измерения тесно связаны между собой, все, что вы делаете в одном из них, положительно влияет на другие. Если вы будете сбалансированно работать над всеми четырьмя аспектами, уделяя им не менее часа в день, вы сделаете привычки основополагающей частью своей жизни.

И теперь, когда вы знаете 7 привычек высокоэффективных людей, вы понимаете, что ваша цель не появится случайно. Вам нужно стремиться к ней, чтобы все получилось.

Помните, что этот творческий процесс никогда не закончится. Вы должны продолжать культивировать эти привычки до конца жизни, и все изменится в лучшую сторону. Это самый естественный, безопасный, не требующий коротких путей способ достижения успеха.

LifeoVed
LifeoVedhttps://majiclife.com
Творець і натхненник.

Поделиться

Новое

<