Протягом багатьох років я хотів розповісти про правила, якими йдуть більшість здорових розлучених чоловіків, перш ніж знову почати зустрічатися.
Чому? З-за всіх тих невдалих побачень, які в мене були з неготовими чоловіками, готові почати зустрічатися. Вони порушували правила, переступали межу і робили нещасним моє життя та життя інших жінок, з якими вони зустрічалися.
Зустрічатися після розлучення нелегко, і точно не варто робити це необдумано.
Побачення після розставання, як і все інше в цьому світі, будуть набагато ефективнішими, якщо ви заздалегідь все сплануєте і дотримуватиметеся кількох правил.
Виходячи з мого досвіду та досвіду розлучених чоловіків, які шкодують, що не зробили все по-іншому, перш ніж знову почати зустрічатися, є деякі рекомендації, яким варто слідувати.
П’ять правил, яким повинні дотримуватися розлучені чоловіки, щоб підготуватися до нових знайомств.
1. Правило двох років.
Це правило, яким йдуть більшість здорових чоловіків, перш ніж знову почати зустрічатися. Спочатку на мене кричали, коли я порушував цю тему. “Почекати два роки до побачення? Правда? Тепер я готова зустрічатися.
Коли ми розлучаємося, нам буває сумно та самотньо, і інстинкт бажання повернутися у світ знайомств дуже сильний. Багато з моїх здорових розлучених кажуть, що це правило, яке вони дуже хотіли б слідувати.
Розлучення – це травма. Часто це викликано повільною смертю відносин, що були засновані на коханні. Це може означати смерть сім’ї. Це може означати руйнацію сімейних фінансів. Це може спричинити депресію, втрату самоповаги та навіть гірше.
Будьте чесні – хотіли б ви зустрічатися з людиною, яка нещодавно розлучилася, перебуває в шоку від того, що тільки-но сталося, мучиться почуттям провини та низькою самооцінкою? З тим, хто тоне та шукає рятувальний пліт? Хто хоче, щоб ви виправили всі недоліки його життя?
Думаю що ні. Я б не стала.
Дуже важливо, щоб чоловіки дотримувалися правила “двох років”, перш ніж почати зустрічатися після розлучення. В ідеалі їм слід почекати два роки, перш ніж вступати до нових відносин. За ці два роки чоловіки можуть встигнути оговтатися від шлюборозлучного процесу, звикнути до нової реальності щодо своїх фінансів та сім’ї.
Вони дізнаються, що самота – це нормально. Вони можуть уважно подивитися на те, що вони могли б зробити інакше у своєму шлюбі. У них є можливість виправити серце, розбите розлученням, щоб воно було здоровим і готовим прийняти іншу людину.
Таким чином, дотримання “правила двох років” підготує чоловіка до здорових стосунків, які можуть тривати все життя.
2. Правило “Іти на терапію”.
Я знаю, ви хочете пропустити цей пункт, чи не так? Я маю на увазі, що ви сильний, ви можете впоратися із цим самостійно. Правильно? Ні.
Однією з особливостей розлучення є те, що ніхто з нас не проходив через це раніше (сподіваюся). Як наслідок, ми маємо дуже мало уявлень про те, як успішно пройти через це і вийти з іншого боку цілим і неушкодженим. Ось чому так важливо отримати допомогу в процесі відновлення після розлучення, допомогу того, хто знає все про розлучення, того, хто може допомогти вам пережити руйнування вашого шлюбу.
Терапія – це не просто розмова про ваші почуття. Терапія може включати розгляд речей, які можуть бути дуже важливі, якщо ви сподіваєтеся на успішні відносини. Терапія допомагає зрозуміти, що сталося у вашому шлюбі. Вона може допомогти вам зрозуміти свою роль у тому, що пішло не так і взяти на себе відповідальність, якщо це виправдано.
Ви навчитеся відпускати будь-який залишковий біль і навчитеся знаходити найефективніші способи, щоб знову відкрити себе. Я знаю. Багато чоловіків вважають, що їм не потрібно це робити. Багато хто вважає, що можуть просто жити далі, знайти когось іншого і жити довго та щасливо. Але для багатьох із них це неможливо.
На терапію потрібно дивитися так само як на кар’єрний коучінг. У кар’єрному коучінгу співробітникам дають можливість визначити свої сильні та слабкі сторони, виявити причини та наслідки того та іншого та скласти план, як покращити свою роботу. Таким чином, терапія після розлучення може допомогти людині стати готовою до світу знайомств і зробити це так, щоб досягти успіху.
Дотримуйтесь правила “ходити на терапію”. Ви та ваш майбутній партнер будете раді, що зробили це!
3. Правило “Дізнайся своїх дітей”.
Можливо, вам здасться, що це правило зайве, але послухайте мене.
У більшості сімей мати відіграє центральну роль у сім’ї, будучи головним кухарем, адміністратором та шофером. В результаті вони часто проводять з дітьми більше часу, ніж їх батько, і часто знають більше про їхню поведінку, схильності та друзів.
У цьому немає жодної провини батьків – це просто те, що є.
Перш ніж вирушити у світ знайомств, чоловікам необхідно дотримуватися правила “Дізнайся своїх дітей”. Ваші діти підуть з вами, коли ви будете керувати диким світом знайомств та стосунків, і ви хочете бути в змозі підтримати їх у цьому.
Перш ніж вийти в божевільний світ знайомств, приділіть трохи часу та поставте своїх дітей на перше місце. Дізнайтеся їх, їхніх друзів, їхні сильні та слабкі сторони.
Допоможіть їм зорієнтуватися у світі після розлучення. Якщо ви це зробите, якщо вони знатимуть, що можуть на вас покластися, то, коли ви залучите нову людину, шанси на те, що все пройде гладко, значно зростуть!
4. Правило “Будьте здорові”.
Добре – будьте чесні. Чи не розвалилися ви на частини за час після розлучення? Можливо, ви стали їсти більше фастфуду? Чи, може, пиво стало для вас новою групою продуктів?
Чи доводиться вам проводити більше часу з дітьми, ніж раніше, і чи не збилися ваші фізичні навантаження? Ви втомилися, бо через стрес, викликаний розлученням, ви погано спите? Ви відчуваєте, що іноді прокидаєтеся пригніченим та самотнім і не знаєте, як продовжити свій день?
Дуже важливе правило, яке слідують найздоровішим чоловікам, перш ніж знову почати зустрічатися, – це привести себе в порядок. Добре харчуватися, займатися спортом та висипатися.
Навчитися долати тривогу, пов’язану з самотністю, і справлятися з депресією, яка могла виникнути під час або після розлучення.
Я знаю, що це не завжди легко. Випити пива з хлопцями набагато легше, ніж приготувати собі їжу, пробігтися та зрозуміти, як керувати своїм сном та настроєм.
Але фізичне та психічне здоров’я необхідне, перш ніж ви вийдете у світ знайомств.
Чому? Тому що ви хочете показати себе з кращого боку, щоб не гаяти час ні свій, ні вашого супутника.
Хіба вам було б цікаво зустрічатися з людиною, яка виглядає нудною та млявою. Хто виглядає похмурим через місяці неправильного харчування, недосипання та відсутність фізичних вправ? Ви б хотіли когось, кому потрібно бути завжди поряд з вами, тому що він не може впоратися з самотністю, чи когось, хто щоранку прокидається у депресії?
Знову ж таки, я думаю, що ні.
Тому дуже важливо, щоб ви дотримувалися “правила здорового способу життя” до того, як знову почнете ходити на побачення. Коли ви жонглюватимете своїми численними побаченнями, ви будете щасливі, що у вас є енергія для цього!
5. Правило “Знай, чого ти хочеш”.
У цьому останньому правилі ви повинні визначити, чого ви хочете в майбутньому. Чи шукаєте ви стосунків, чи просто хочете зустрічатися? Чи хочете ви когось, хто вже був одружений, чи вас влаштує той, хто не був одружений?
Як щодо дітей – чи хочете ви зустрічатися з жінками, у яких вони є, чи вас влаштовують ті, хто їх не має? Чи хочете ви зустрічатися з тими, хто хоче знову одружитися, чи це виключено для вас?
Як і у випадку з роботою, важливо, щоб ви визначили цілі, чого ви хочете від побачень. Побачення – це важка праця, і ви не хочете марнувати нічий час.
Я не говорю, що ви повинні ставити перед собою цілі. Я вважаю, що онлайн-знайомства можуть бути неефективними. Адже ми маємо вказати свої переваги. А алгоритми знаходять нам людей лише за нашими параметрами. І цей алгоритм може просто не дати ідеальній людині з’явитися в нашій поштовій скриньці.
Тим не менш, я вважаю, що мати уявлення про те, чого ви хочете, – це ключова частина знайомства. Тим самим ви знатимете, що ви шукаєте, і це допоможе вам орієнтуватися в пошуку.
Тож подумайте про це. Чого ви хочете від своїх майбутніх стосунків? Якщо у вас є уявлення про те, що це може бути, у вас є набагато більше шансів знайти це!
Ось і все – п’ять правил, яким йдуть найздоровіші чоловіки, перш ніж знову почати зустрічатися.
Дуже багато чоловіків, яких я знаю, жалкують про те, що не дотримувалися цих правил. Вони не знайшли часу, щоб зцілитись, душевно та фізично, впізнати своїх дітей, розібратися з тим, що сталося у їхньому шлюбі.
Натомість вони пускаються у світ знайомств і вступають в одні катастрофічні стосунки за іншими, роблячи нещасними себе, своїх партнерів та своїх дітей.
Не будьте одним із таких чоловіків. Дотримуйтесь цих ролей. Зробіть роботу для себе та свого майбутнього партнера.
Ви будете щасливі, що це зробили!
