33 мови тіла та невербальних технік, про які ви повинні знати

-

Мова тіла набагато важливіша, ніж ми часто думаємо. Це настільки важливо, що, згідно з багатьма дослідженнями, близько 93% того, що ми передаємо у розмові, є невербальним спілкуванням.

Що таке мова тіла?

Спілкування, яке ми здійснюємо за допомогою нашого тіла, дуже впливає на соціальні відносини, і воно є ідеальним дзеркалом емоцій.

Что такое язык тела?

З кожним траплялося, що він зустрічав людину, але вона не викликала довіри. Зазвичай це відбувається тому, що існує суперечність між тим, що людина повідомляє вербально, і тим, що говорить мову її тіла.

Мова тіла: Це форма невербального спілкування, заснована на жестах, позах і рухах тіла та особи для передачі інформації. Зазвичай це робиться несвідомо, тому є добрим індикатором емоційного стану людини.

В інших випадках може статися протилежне. Коли ми зустрічаємо людину, чия мова тіла та вербальне спілкування узгоджені та передають добрі почуття.

У діловому світі є багато випадків, коли вам доводиться виступати на публіці й зазвичай під тиском. Тому ви повинні добре контролювати свою невербальну мову. Так ви наблизитесь до досягнення своєї мети. Приклади, які ви побачите в цьому пості, будуть вам корисні.

  • Презентації.
  • Переговори.
  • Нетворк.

Однак слід пам’ятати, що на невербальну мову можуть впливати фактори навколишнього середовища, тому вона не є абсолютною істиною. Для того, щоб зробити аналіз і бути впевненим у ньому, необхідно знайти кілька ознак.

33 приклад мови тіла і невербальної мови

Нижче ви побачите різні прийоми невербальної мови та їх значення.

33 примера языка тела и невербального языка

◊ Значення міміки в невербальній мові

Коли ми говоримо, більшість часу ми дивимося на людину перед нами. Зоровий контакт з особою співрозмовника майже обов’язковий та постійний. Є багато елементів, таких як очі, посмішка або, наприклад, руки, піднесені до обличчя, які мають набагато більше значення, ніж ми думаємо.

→ Розмір зразків

Це одна з найвідоміших істин у мові тіла. Зменшення розміру зіниці може означати невдоволення побаченим, тоді як збільшення розміру зіниці означає задоволення. Цей ефект часто непомітний, тому що зіниці також адаптуються до змін навколишнього середовища.

→  Зоровий контакт

Цей фактор значною мірою залежить від людини, яка її приймає. І тому в рамках невербальної мови вона може мати позитивне чи негативне прочитання. Це від почуттів, які реакція викликала в людини.

→ Тривалий зоровий контакт

Довгий час дивитися в очі людині може означати, що ви брешете йому. Таким чином, ви утримуєте їх погляд, іноді не моргаючи, щоб не потрапити на обман.

→ Блукаючий погляд

Дивитися з боку в бік під час розмови може мати негативне значення. Невербальною мовою воно означає нудьгу і те, що ви шукаєте шляхи відволікання.

→ Дотик до носа

Це ще одна добре відома дія мовою тіла. Основне значення полягає в тому, що людина, яка робить цей жест, бреше, але іноді вона може означати, що людина розсерджена або засмучена.

→ Тон і гучність голосу

Тон і гучність голосу – один із найважливіших елементів невербальної мови.

Як пояснення слід сказати, що тон – це тембр голосу, а гучність – це інтенсивність голосу.
Завдяки об’єднанню цих двох елементів ми можемо дізнатися кілька значень у невербальній мові:

  • Сумок: вона виникає при низькій гучності та урочистому тоні голосу.
  • Радість: Вона виникає при високій гучності та жорсткому тоні голосу.
  • Незацікавленість: виникає за низької гучності та низького тону голосу.
  • Нервовість: виникає при середньо-високій гучності та швидкому мовленні.
  • Здивування: виникає, коли в голосі є високий тон, швидка швидкість і акцентована вимова.
  • Впевненість: виникає при високій гучності, рішучому тоні та середній швидкості мови.

→ Закрити рот рукою

Це несвідома дія, і людина робить це, тому що вона не впевнена в собі або потребує самозаспокоєння. Цей жест заняття рота пов’язані з тим, що людина прагне повернутися до безпеки матері.

→ Фальшива посмішка

Ще одна з чудових навичок мови тіла полягає в тому, щоб визначити, коли людина змушує себе посміхатися. Справжня посмішка – це та, коли з’являються зморшки в області біля очей. Ось чому фальшиві посмішки – це ті, на яких немає зморшок.

→ Сміятися з тобою

Коли ви розмовляєте з людиною, і при цьому лунає сміх, це означає, що людина зацікавлена ​​у розмові. Якщо це відбувається в групі, це має значення.

→ Опирання підборіддя на руки

Це жест, який у межах невербальної мови може мати кілька прочитань залежно від положення долоні:

  • Відкрита долоня: може мати значення нудьги або відсутності інтересу.
  • Закрита долоня: Це може означати, що людина оцінює сказане або зроблене.

→ Голова високо піднята, підборіддя висунуто вперед

Можливо, ви не раз чули фразу “йти з гордо піднятою головою”. Коли людина робить цей жест, у невербальній комунікації він читається як знак, що виражає агресивність та владу.

→ Дотик до вуха

У багатьох випадках цей жест означає бажання блокувати або слухати почуті слова. Але якщо контекст – розмова між двома людьми, це може означати, що співрозмовник вважає, що ви щось від нього приховуєте.

Дотик до вуха означає бажання відгородитися від почутого.

→ Почухування шиї

Якщо людина робить цей жест під час розмови з вами, це означає, що вона не впевнена в тому, що говорить.

→ Стисла щелепа + напружена шия + похмурий погляд

Це набір жестів, які відбуваються, коли виникає ситуація, якою ви незадоволені.

→ Кивати головою

Це заразливий жест, який у більшості випадків має позитивне значення, оскільки передає інтерес та згоду. Трапляються випадки, коли жест робиться кілька разів і на високій швидкості, що означає, що ви не хочете більше слухати.

◊ Значення жестів рук та кистей у вербальній мові

Руки можуть мати велике значення у невербальній мові, тому що вони є відмінними союзниками при передачі чогось. Іноді вони можуть зашкодити спілкуванню, якщо ми не контролюємо їх руху, і вони відволікають аудиторію або подають суперечливі сигнали до повідомлення.

◊ Значение жестов рук и кистей в вербальном языке

⇒ Знизування плечима

Це універсальний рух невербальною мовою та означає нерозуміння того, що відбувається. Як правило, цей рух плечей супроводжується розкритими долонями, злегка згорбленою спиною та піднятою бровою.

⇒ Схрещені руки

Це добре відома захисна поза мовою тіла, яка означає відмову або незгоду. Але будьте обережні з цим жестом, оскільки він може означати, що людина холодна, тому орієнтуйтеся на контекст.

⇒ Схрещування рук з піднятими вгору великими пальцями

Це схоже за змістом зі схрещуванням рук, але піднятий нагору великий палець означає, що людина хоче висловити гордість.

⇒ Руки за спиною

Це позиція, яка демонструє впевненість і показує, що той, хто говорить, не боїться. Це також може допомогти в моменти невпевненості здобути впевненість у собі.

⇒ Вказування пальцем із закритою долонею

Це агресивний жест, який передає негативні почуття іншим слухачам. Для того хто це робить, це означає перемогу над іншими.

⇒ Відкриті долоні

Виконання цього руху невербальною мовою означає чесність і вірність. Зазвичай це робиться на знак того, що ви нічого не приховуєте від людей, які це роблять, тому це надає довіри у спілкуванні.

Розмова з показаними долонями надає більшої переконливості.

⇒ Зчеплення пальців рук

Як правило, таке становище руки є негативним і передає тривожне чи пригнічене ставлення.

⇒ З’єднання кінчиків пальців

Хоча це може здатися дивним, воно має протилежне значення, ніж зчеплення пальців. Невербальною мовою це положення руки означає впевненість і безпеку, але іноді може бути помилково прийнято за зарозумілість.

◊ Значення жестів ніг та ступнів у невербальній мові

Це може бути найменш помітна частина тіла, але вона може багато сказати про людину, яка говорить. На конференціях або в бесідах, де вам доводиться виступати, необхідно контролювати рухи ніг та ступнів, щоб не викликати у слухачів відчуття, що суперечать вашому повідомленню.

◊ Значение жестов ног и ступней в невербальном языке

∴ Тремтіння ніг

Якщо в людини тремтять ноги, це може означати, що вона відчуває тривогу, роздратування або те й інше.

∴ Крок вперед

Як правило, коли ви рухаєте ногою вперед, ви рухаєте її у тому напрямку, в якому хочете йти. Це може мати кілька свідчень, залежно від того, куди спрямовано вашу ногу.

  • Вихід: Якщо ваша нога спрямована до вихідних дверей, це означає, що ви хочете піти і закінчити якнайшвидше, щоб піти. Те ж саме, якщо ваш співрозмовник направляє свої ноги до виходу, це означає, що він хоче піти.
  • Людина: Якщо ваша нога спрямована у бік людини, це означає, що вона вам цікава і ви приділяєте їй всю свою увагу.

∴ Сидіти з піднятою однією ногою, спираючись на іншу.

Це найпоширеніша невербальна мовна поза чоловіків. Це свідчить про настрої змагання або підготовку до суперечки.

∴ Ноги схрещені

Це захисна та закрита позиція. У соціальному контексті, коли людина приймає таку позу зі схрещеними руками та ногами, це означає, що вона не занурена у розмову. У контексті бізнесу це означає, що людина закрита ментально, емоційно та фізично.

∴ Кладовки схрещені

Цей знак все ще є частиною оборонного язика тіла, як і коли ми схрещуємо ноги. Цей жест робиться у тому, щоб зберегти контроль.

◊ Значення поз у невербальній мові

Пози в невербальній мові дуже важливі, як в особистій, так і в професійній сфері, коли йдеться, наприклад, про співбесіду прийому на роботу.

Це фактор, який надає велику підтримку тому, що ви хочете передати, і часто визначає тип жестів, які використовуються у невербальному спілкуванні.

> Сховатися за кимось чи чимось

Коли людина говорить, стоячи або сидячи, і ставить якийсь предмет між собою та людиною або людьми, до яких вона звертається, вона намагається захистити себе. Таким чином він показує, що не зовсім впевнений у тому, що говорить, і боїться сказати це у разі невдачі.

> Експансивна позиція

Це відбувається коли ми говоримо, наші ноги знаходяться на ширині плечей, а руки злегка розкриті, показуючи долоні. Це поза чесності та нічого не приховування, яка допомагає вам завоювати довіру аудиторії.

> Імітація мови

Коли ви розмовляєте з людиною, яка вам подобається, ваші пози та рухи схожі. Так ви зможете визначити, чи йдуть розмови чи переговори щодо плану.
Якщо співрозмовник наслідує ваші рухи і поза, то розмова йде дуже добре.

> Поза акімбо

Ця поза надає вам більше присутності та авторитету. Позиція є положення тіла, коли ноги знаходяться на ширині плечей, а руки – на стегнах. Положення грудей також відіграє роль у цій позі, чим більше груди випнуті, тим більше агресивності вона передає.

> Випинання грудей

Ця поза виникає, коли людина відчуває, що має владу і контроль. Це дуже важливо, оскільки означає, що людина досягла чогось, чим вона пишається. У позах, спрямованих на збільшення переваги, він також може повідомляти про агресивність,

У наступному відеоролику аналізуються не лише пози, а й уся мова тіла. Враховуються всі види сигналів від жестів обличчя, рук та ніг.

Як бачите, існує безліч прикладів невербальної мови, яка може вплинути на спілкування та значно вплинути на кінцеве повідомлення. Але треба пам’ятати, що для правильного прочитання невербальної мови необхідно враховувати кілька сигналів, які вказують на те саме. Якщо ви проаналізуєте лише один жест, ви можете зазнати невдачі.

Що ви думаєте про невербальну мову, чи знаєте ви вже всі ці техніки, чи знаєте ви ще якісь?

Лайфоведhttps://majiclife.com
Творець і натхненник.

Поделиться

Актуально

<