3 незвичайні поради, які допоможуть приймати більш виважені рішення

-

Ви стоїте перед вибором, і хоча ви вже провели, як вам здається, тисячі годин, ламаючи голову, а списки “за” та “проти” вже лежать у вас на столі, ви все ще не можете ухвалити рішення:

  1. У вас є дві або більше пропозицій щодо роботи.
  2. Ви думаєте, куди поїхати в наступну відпустку.
  3. Чи варто вам переїжджати до іншого міста.
  4. Чи варто припиняти відносини з партнером.
  5. Як вчинити в тій чи іншій ситуації.

Чому нам інколи так важко приймати рішення? Чому ми часто (несвідомо) заважаємо собі у процесі прийняття рішень? Як ви можете приймати рішення краще – та спокійно?

Відповіді на ці запитання ви знайдете у цій статті.

Прийняття рішень: Проблема з “важливими” рішеннями

У психології вважається, що кожен день ми ухвалюємо до 100 000 рішень.

Лише частина з них ми приймаємо усвідомлено, тому що більшість рішень приймається за нас – у тому числі й нашими звичками.

Прийняття рішень: Проблема з "важливими" рішеннями

Є й дрібніші рішення, які практично не впливають на наше життя. Найкращим прикладом таких рішень, безумовно, є те, яку страву ви замовите у ресторані сьогодні ввечері.

Більші рішення, з іншого боку, можуть визначити наше життя на роки, а можливо, і на десятиліття вперед. Зазвичай це рішення щодо кар’єри, відносин і того, як ми хочемо прожити своє життя.

Ці великі рішення зазвичай дуже важливі для нас, тому що ми хочемо прийняти найкраще рішення і не зробити жодних помилок.

І це ускладнює ситуацію:

Якщо йдеться про важливі для нас питання, це призводить до того, що в нашій голові крутиться безліч думок про них. А безліч думок ніколи не приносить нічого доброго, крім сильного стресу.

Робити вибір: невелике введення в людський розум

Ваш розум можна порівняти із двигуном. Якщо двигуна одиницею виміру є обертів на хвилину, то розуму – думки на хвилину.

У кожному двигуні є діапазон обертів за хвилину, в якому двигун працює ідеально (для чого він і був створений) – наприклад, у моєму мотоциклі це 5000-7000 обертів.

Так само і наш розум має різні діапазони думок-хвилин, в яких наш розум функціонує ідеально – залежно від типу діяльності:

Наприклад, якщо ви хочете розслабитися, то в ідеалі активність вашого розуму буде нижчою, ніж якщо ви просто розробляєте бізнес-план. Двигун має червону зону. Тобто, якщо двигун постійно працює у цьому діапазоні, це шкідливо для нього.

Те саме відбувається і з нашим розумом: Якщо у вас занадто багато думок за хвилину, це не корисно для вас або навіть шкідливо – неважливо, для якої діяльності.

Ми завжди відчуваємо тільки свої думки.

Ваше тіло навіть підказує у вигляді стресу, що щось не так. На жаль, нас ніколи не вчили правильно інтерпретувати ці сигнали:

Коли виникає стрес, ми зазвичай просто намагаємося щосили, замість того щоб просто спустити газ і заспокоїтися.

Якщо для нас важлива якась справа чи рішення, то, як уже говорилося, багато думок у нашій голові крутяться навколо цієї обставини – наш розум знаходиться в “червоній зоні”.

Це призводить до того, що ми не можемо побачити відповідь, яка часто знаходиться прямо перед нами. Це означає, що ми часто заважаємо собі самі, багато думаючи – і не лише коли йдеться про ухвалення рішень.

Коли розум повертається в оптимальний діапазон кількості думок за хвилину, багато речей, хоч як це парадоксально, вирішуються самі собою. У тому числі й відповіді на запитання про те, яке рішення вам слід ухвалити.

Спокійний розум, в якому мало думок за хвилину, – ідеальний союзник для прийняття (важливих) рішень. Я поясню, чому це так і як ви можете потрапити в цей ідеальний діапазон кількості думок за хвилину через деякий час.

Перш ніж ми перейдемо до трьох порад щодо прийняття рішень, я хотів би коротко порекомендувати вам мою електронну книгу “Сила думки”:

Адже чим більше ви розумітимете, як працює людський розум, тим легшим і спокійнішим стане ваше життя. І наші думки грають у цьому вирішальну роль.

3 незвичайні поради для прийняття кращих рішень

3 незвичайних поради для прийняття кращих рішень:

1. Не знати – це нормально!

Це одна з найважливіших речей, які я можу дати вам у цій статті. Якщо ви не знаєте, як прийняти рішення, значить, відповідь вам поки що не потрібна!

Якщо ви не знаєте, найгірше, що ви можете зробити, – це піддавати себе стресові і зводити себе з розуму цим:

  • “Що мені робити?”
  • “Я мушу прийняти рішення зараз!”
  • “Я ніколи не знаю, що робити! Я такий невдаха!”
  • “А що, якщо я ухвалю неправильне рішення?”.

Як описано в останньому абзаці, безліч думок про рішення лише забезпечують те, що ваш розум переходить у червону зону, що зовсім не йде вам на користь.

Найкраще, що ви можете зробити в такій ситуації, – це відпустити питання та розслабитися від незнання.

З цього розслаблення може народитися відповідь на ваше запитання. Я підставляю руку під вогонь, що ви переживали таку ситуацію незліченну кількість разів у своєму житті. У вас у голові крутилося питання, на яке у вас не було відповіді. Але оскільки питання було для вас не таким важливим, ви “відпустили” його.

І в розслабленому стані (наприклад, у душі або під час прогулянки лісом) відповідь раптово прийшла до вас. Ця “техніка” завжди працює. Коли ви спокійно ставитеся до незнання, всі відповіді відкриються вам у потрібний час. Як говорилося раніше, справжня проблема полягає в тому, що ми не можемо відпустити питання, які справді важливі для нас, і натомість впиваємося в них зубами, відчайдушно намагаючись їх вирішити.

У цьому випадку розум подібний до судини: якщо посудина заповнена до країв старими, застоєними думками, що ходять по колу, в ньому не залишається місця для нових, свіжих думок.

Навіть якщо це звучить суперечливо і може не мати сенсу для вашого розуму: якщо ви чогось не знаєте (наприклад, як ухвалити рішення), відпустіть питання та розслабтеся.

Тому що знання може прийти лише з незнання. І це підводить нас до наступного пункту.

2. Ви дізнаєтесь про це, коли дізнаєтеся!

У четвер вдень у серпні 2016 року я ні з того ні з сього ухвалив рішення відмовитися від звичного життя переїхати в іншу країну, щоб слідувати за своєю мрією.

Я прийняв це рішення не після кількох тижнів або місяців роздумів із незліченними списками “за” та “проти”. Ця ідея прийшла з нізвідки. І я знав, що це правильне рішення.

Іронія полягала в тому, що це рішення не мало жодного раціонального сенсу, тому що це було рішення проти “надійної” роботи та вищого рівня життя, серед іншого.

Тому друга рада з прийняття рішень полягає в тому, що ви знатимете, коли знатимете. Коли ви знаєте, більше немає потреби в раціональному обґрунтуванні, як у моєму випадку з переїздом до Берліна. Тоді є лише чітке “так” чи “ні”.

Можливо, на цей момент ви вже маєте уявлення про те, що я зараз описую: Я описую інтуїцію.

Мені подобається називати інтуїцію “внутрішньою спрямовуючою системою, що реагує в реальному часі”. Ця система присутня не тільки у людей, вона пронизує всю природу:

  1. Ведмідь точно знає, коли настав час впадати в сплячку.
  2. Дерево знає, коли йому час скидати листя.
  3. Перелітний птах знає, коли час вирушати на південь.
Однак, як людині, вам дано дар свободи волі, і це часто призводить до проблем.

Тобто, вам дана можливість у будь-який момент вирватися з цієї системи та вчинити по-своєму – що, як правило, не є гарною ідеєю.

Наприклад, все всередині вас може кричати про те, що ви повинні йти кудись у своїх справах. Ви вже точно знаєте, що ви хочете зробити, щоб збагатити світ і які будуть перші кроки.

Отже, все готове для початку успішної самостійної діяльності. Все, якби не такі чи схожі негативні думки:

  • “А що, якщо все піде не так?”
  • “Що про мене подумають інші?”
  • “Чи достатньо я хороший, щоб розпочати свій власний бізнес?”.

Якщо ви вважаєте ці думки абсолютною істиною, то вони, швидше за все, завадять вам дотримуватися своєї інтуїції.

Ніхто не змусить вас бути щасливим. Ви самі вирішуєте, чи слідувати своїй інтуїції – і це підводить нас до наступної поради.

3. Майте сміливість слідувати за своєю інтуїцією!

Багато людей точно знають, що для нас краще, і знову і знову говорять нам у всіх сферах життя, що ми маємо і чого не маємо робити.

Але тільки одна людина знає, що краще для вас: ви самі! Я обіцяю вам одне: чим більше у вас буде сміливості дотримуватися свого внутрішнього голосу, тим прекраснішим буде ваше життя і тим щасливішим ви будете.

Наша інтуїція веде нас у такі чудові місця, які наші маленькі уми навіть не можуть собі уявити.

І ця інтуїція завжди поруч і готова вести вас, якщо у вас вистачить сміливості слідувати їй. Наприклад, ви можете знати, що правильним кроком буде припинення токсичних стосунків. Але для того, щоб зробити цей крок, вам потрібні сміливість та довіра.

Якщо ви знаєте, що робити, то дійте.

Будьте готові довіритися та ризикнути. Це коштуватиме того. Можливо, не відразу, але точно в середньостроковій та довгостроковій перспективі.

Мій бізнес, наприклад, зараз майже повністю збудований на моїй інтуїції.

Раніше мої бізнес-гуру казали мені, що робити та чого не робити. Але їхні стратегії та тактики ніколи не працювали на мене.

Навпаки, застосування цих стратегій здавалося мені важким настільки, що я майже втратив бажання робити свою роботу.

Проте чим більше я усвідомлював це і натомість робив те, що мало для мене найбільший сенс, ґрунтуючись на своїй інтуїції, тим більше зростав мій бізнес. І це незважаючи на те, що деякі з речей, які я роблю, є “мовами, від яких вам безперечно слід утриматися”.

Якщо ви створюєте речі, ґрунтуючись на своїх глибоких знаннях і вкладаючи в них необхідний час та увагу, ви можете бути впевнені, що вони будуть успішними.

 Прийняття рішень - Висновок

Прийняття рішень – Висновок

Ухвалення рішень може бути дуже простим. Воно стає складним лише тоді, коли в голові крутиться дуже багато думок. Так часто буває з рішеннями, які є дуже важливими для нас.

Проте надто багато думок ніколи не приносять нічого доброго, окрім стресу. Якщо у вас немає відповіді на запитання, наприклад, яке рішення ухвалити, варто відпустити це питання.

Головне – спокійно ставитись до незнання. Якщо ви не знаєте відповіді, значить, вона вам поки що не потрібна. Найгірше, що ви можете зробити на даному етапі, – це напружуватися через це питання і багато думати про те, що робити.

Якщо ваш розум заповнений старими думками, що застоялися, в ньому немає місця для нових свіжих думок. Тільки з порожнечі може виникнути щось нове, і ви дізнаєтесь про це, коли дізнаєтесь!

Навчіться сприймати та знову довіряти своїй інтуїції. Коли ви знаєте, немає потреби в раціональному обґрунтуванні, є лише чітке “так” чи “ні”. Якщо ви знаєте, що робити, то майте мужність діяти та робити відповідні кроки. Ви не повинні вірити руйнівним думкам, які стоять на вашому шляху!

Чим більше ви будете приводити своє життя у відповідність до притаманної вам мудрості, тим прекрасніше ставатиме ваше життя. Майте мужність довіритись своїй мудрості.

Ця стаття ґрунтується на цих трьох принципах. Що ви винесли із цієї статті? Що ви “побачили” по-новому?

LifeoVed
LifeoVedhttps://majiclife.com
Творець і натхненник.

Поделиться

Новое

<