16 важливих звичок, які зроблять тебе розумнішими

-

Ваше тіло потребує щоденних вправ і руху. Якщо ви не навантажуватимете своє тіло роботою, що з ним станеться?

А тепер уявіть, що вам мозок також потребує роботи. Його також потрібно тренувати, їсти його правильною їжею. Щоб стати розумнішим і включити роботу мозку рекомендуємо наші вправи для мозку.

Лучшие 16 простых ежедневных привычек, чтобы стать умнее

1. Читайте кожен день

Читання – чудовий спосіб стати розумнішим. Коли ви читаєте, ви використовуєте різні частини вашого мозку, щоб розпізнати слова та вловити суть написаного. Читання мовчки чи вголос – чудовий спосіб підвищити інтелект. Хороша новина в тому, що вам не потрібно читати наукові книги, щоб стати розумнішими. Ви можете прочитати журнал, газету чи навіть комікси! Просте читання потроху, щодня, може значно покращити роботу вашого мозку з часом.

2. Дивитися документальні фільми.

У сучасному інформаційному світі вам надано багато можливостей. Переглядаючи документальні фільми ви накопичуватимете інформацію набагато швидше. Вам доступні освітні, наукові, навчальні та пізнавальні документальні фільми. Виберіть, що вам цікаво і дивіться.

Не роби класичну помилку всіх розумників: не думай, що немає людей розумніших за тебе.

3. Дивіться інтерв’ю та виступи успішних людей.

Вони можуть бути дуже надихаючими та мотивуючими. Спробуйте, наприклад, переглянути виступ Елона Маска на TED, він доступний на YouTube. Купити книгу з біографією успішної людини. Це додати вам не лише нових знань, а й розширити сприйняття світу.

4. Спілкуйтеся з людьми, які розумніші за вас.

З розумними людьми завжди є про що поговорити. Вони знають, як розширити свій розум та живити свій мозок. Тому проводити час із ними корисно для вас на кількох рівнях. Шукайте їх на роботі, у своєму оточенні та суспільстві.

Багато хто скаржиться на свою зовнішність, і ніхто — на мізки.

5. Будьте цікаві.

Завжди намагайтеся з’ясувати, як усе працює та як щось зроблено. Відкрийте інтернет і почніть шукати відповідь, на які давно цікавив вас. Також можете дізнатися, як побудувати піраміду або навіщо на джинсах маленька кишеня. Ці питання спливають у кожного з нас у голові. Але вони так і залишаються не відповідальними.

6. Грайте у шахи.

Ця гра робить вас краще. Під час шахів ви підключаєте логіку та кмітливість. Це дозволяє розвивати роботу вашого мозку та швидше мислити для прийняття рішень.

7. Навчіться програмувати.

Вам не потрібно ставати професійним програмістом. Проте спроба освоїти базове програмування допоможе вам побачити та зробити щось дуже логічним чином. У світі високих технологій відбувається такий швидкий стрибок, що ми можемо за ним не встигнути. Я вважаю, що кожен може освоїти хоча б одну мову програмування.

Бути розумним – це одне, а розумнішати – інше.

8. Дізнайтеся, що мотивує вас.

Знайдіть тему, яка вас цікавить, і пориньте в неї. Простіше захопитися темою, яку ви вважаєте важливою для себе. Знайдіть формат, який стимулює ваш розум і як краще ви засвоюєте інформацію. Живіть свій розум інформацією, яка робить вас кращим.

9. ЗСЖ! ЗСЖ та ще раз ЗСЖ.

Правильне харчування та постійні тренування тіла дуже важливі. Робота мозку може використовувати більше енергії, ніж фізична праця. Тому важливо підживлювати своє тіло якісною їжею. Як мовиться: “У здоровому тілі – здоровий дух”. У своєму раціоні намагайтеся харчуватися лише натуральною та здоровою їжею. Фізичні вправи підберіть на власний розсуд. Це допоможе вашому розуму розвинути фокус та швидше відновлюватися.

10. Уникайте сигарет, алкоголю та наркотиків.

До вище сказаного, здоровий спосіб життя запорука вашого розумового розвитку. Намагайтеся уникати впливу негативних чинників на життя.

11. Уникати стресів.

Хронічний стрес сильно впливає на функції вашого мозку, наражаючи вас на ризик втрати пам’яті та психічних розладів. Чим менше стресу у вашому житті тим краще протікатиме процес прийняття нової інформації.

Єдиний спосіб стати розумнішим – грати з розумнішим противником.

12. Робіть те, що вас лякає.

Боїтеся пригнути з парашутом? Почніть зі стрибків на резинці з мосту або пострибайте на батуті. Підготуйте себе у великому кроці. Зіткнення зі своїми страхами робить вас сміливішими, розумнішими та здатнішими протистояти тому, що життя кидає на вас. Іноді найбільші нагороди в житті приходять від справ, які лякають вас найбільше. Як би ви не боялися чогось, настане день, коли це станеться.

13. Застосуйте нові знання.

Насправді немає сенсу вивчати щось, якщо це не робить вас розумнішим або не надихає на покращення. Найрозумніші люди застосовують те, що вони знають, не для того, щоб стати успішною людиною. А для того, щоб стати цінною людиною. Один із простих прикладів це настільні ігри.

Є такі ігри, вивчення правил яких може піти 1-2 години. Якщо ви вже освоїли ці правила, постарайтеся пояснити їх новому учаснику. Бажано це зробити швидше, то людина відмовиться грати з вами наступного разу.

14. Ведіть щоденник.

Виявляється, ведення особистого щоденника — важливий спосіб стати розумнішим. Записування своїх думок по кілька хвилин щодня позитивно впливає на вас. Роздуми у письмовій формі, підвищує вашу інтелектуальну міць. Нові знання приходять у процесі роздумів.

Записуйте ідеї та думки, які щойно прийшли вам на думку. Ви не встигнете схаменутися, як думка випарується. Так що тримайте при собі записник і швидкі нотатки в телефоні. Це дуже корисна порада.

15. Будьте вибірковими.

Ваше оточення є найважливішим джерелом інформації. Щоб розвиватися, потрібно відфільтрувати своє близьке оточення. Те, з ким ви проводите свій час, відображає те, хто ви є.

Кошти у нас є. У нас нема розуму…

16. Грайте на музичному інструменті.

Гра на музичному інструменті, особливо у групі, залучає та спрямовує майже кожну частину вашого мозку у процес спілкування через музику. Тим самим відточуючи вашу здатність спілкуватися іншими способами. Тим більше музика позитивно впливаєте на ваші стани, роблячи вас відкриття. Про позитивні властивості від прослуховування музики, особливо класичної, ви чули.

Почніть будувати розумні звички сьогодні та подивіться, що станеться з вашим мисленням завтра.

Лайфоведhttps://majiclife.com
Творець і натхненник.

Поделиться

Актуально

<