16 важных привычек, которые сделают тебя умнее

-

Ваше тело нуждается в ежедневных упражнениях и движении. Если вы не будете нагружать свое тело работой, что с ним произойдет?

А теперь представьте, что вам мозг также нуждается в работе. Его также нужно тренировать, питать его правильной пищей. Чтобы стать умнее и включить работу мозга рекомендуем наши упражнения для мозга.

Лучшие 16 простых ежедневных привычек, чтобы стать умнее

1. Читайте каждый день

Чтение — отличный способ стать умнее. Когда вы читаете, вы используете разные части вашего мозга, чтобы распознать слова и уловить суть написанного. Чтение молча или вслух — отличный способ повысить интеллект. Хорошая новость в том, что вам не нужно читать научные книги, чтобы стать умнее. Вы можете прочитать журнал, газету или даже комиксы! Простое чтение понемногу, каждый день, может значительно улучшить работу вашего мозга с течением времени.

2. Смотреть документальные фильмы.

В современном информационном мире вам предоставлено много возможностей. Просматривая документальные фильмы вы будете накапливать информацию намного быстрее. Вам доступны образовательные, научные, обучающие и познавательные документальные фильмы. Выберите что вам интересно и смотрите.

Не совершай классическую ошибку всех умников: не думай, что нет людей умнее тебя.

3. Смотрите интервью и выступления успешных людей.

Они могут быть очень вдохновляющими и мотивирующими. Попробуйте, например, посмотреть выступление Элона Маска на TED, оно доступно на YouTube. Купить книгу с биографией успешного человека. Это добавить вам не только новых знаний, но и расширить восприятие мира.

4. Общайтесь с людьми, которые умнее вас.

С умными людьми всегда есть о чем поговорить. Они знают, как расширить свой ум и питать свой мозг. Поэтому проводить время с ними полезно для вас на нескольких уровнях. Ищите их на работе, в своем окружении и обществе.

Многие жалуются на свою внешность, и никто — на мозги.

5. Будьте любопытны.

Всегда пытайтесь выяснить, как все работает и как что-то сделано. Откройте интернет и начните искать ответ, на вопросы который давно интересовал вас. Также можете узнать, как построить пирамиду или зачем на джинсах маленький карман. Эти вопросы всплывают у каждого из нас в голове. Но они так и остаются не отвеченными.

6. Играйте в шахматы.

Эта игра делают вас лучше. Во время шахмат вы подключаете логику и смекалку. Это позволяет развивать работу вашего мозга и быстрее мыслить для принятия решений.

7. Научитесь программировать.

Вам не нужно становиться профессиональным программистом. Однако попытка освоить базовое программирование поможет вам увидеть и сделать что-то очень логичным образом. В мире высоких технологий происходит такой быстрый скачок, что мы может за ним не успеть. Я считаю, что каждый может освоить хотя бы один из языков программирования.

Быть умным — это одно, а умничать — другое.

8. Узнайте, что мотивирует вас.

Найдите тему, которая вас интересует, и погрузитесь в нее. Проще увлечься темой, которую вы считаете важной для себя. Найдите формат, который стимулирует ваш разум и как лучше вы усваиваете информацию. Питайте свой разум информацией, которая делает вас лучше.

9. ЗОЖ! ЗОЖ и еще раз ЗОЖ.

Правильное питание и постоянные тренировки тела очень важны. Работа мозга может использовать больше энергии чем физический труд. Поэтому важно подпитывать своё тело качественной пищей. Как говорится: «В здоровом теле — здоровый дух». В своем рационе старайтесь питаться только натуральной и здоровой пищей. Физические упражнения подберите по своему усмотрению. Это поможет вашему разуму развить фокус и быстрее восстанавливаться.

10. Избегайте сигарет, алкоголя и наркотиков.

К выше сказанному, здоровый образ жизни залог вашего умственного развития. Старайтесь избегать влияния негативных факторов на свою жизнь.

11. Избегать стрессов.

Хронический стресс сильно влияет на функции вашего мозга, подвергая вас риску потери памяти и психических расстройств. Чем меньше стресса в вашей жизни тем лучше будет протекать процесс принятия новой информации.

Единственный способ стать умнее — играть с более умным противником.

12. Делайте то, что вас пугает.

Боитесь пригнуть с парашютом? Начните с прыжков на резинке с моста или попрыгайте на батуте. Подготовьте себя в большому шагу. Столкновение со своими страхами делает вас смелее, умнее и способнее противостоять тому, что жизнь бросает на вас. Иногда самые большие награды в жизни приходят от дел, которые пугают вас больше всего. Как бы вы не боялись чего-то, наступит день когда это произойдет.

13. Примените свои новые знания.

На самом деле нет смысла изучать что-то, если это не делает вас умнее или не вдохновляет на улучшение. Самые умные люди применяют то, что они знают, не для того, чтобы стать успешным человеком. А для того, чтобы стать ценным человеком. Один из простых примеров это настольные игры.

Есть такие игры, на изучение правил которых может уйти 1-2 часа. Если вы уже освоили эта правила, постарайтесь объяснить их новому участнику. Желательно это сделать быстрее, то человек откажется играть с вами в следующий раз.

Как развивать свой ум и стать умнее

14. Ведите дневник.

Оказывается, ведение личного дневника — важный способ стать умнее. Записывание своих мыслей, по несколько минут каждый день, положительно влияет на вас. Размышления в письменной форме, повышает вашу интеллектуальную мощь. Новые знания приходят в процессе размышления.

Записывайте идеи и мысли, которые только что пришли вам в голову. Вы не успеете опомниться, как мысль улетучится. Так что держите при себе записную книжку и быстрые заметки в телефоне. Это очень полезный совет.

15. Будьте избирательны.

Ваше окружение является самым важным источником информации. Чтобы развиваться нужно отфильтровать своё близкое окружение. То, с кем вы проводите своё время, отражает то, кто вы есть.

Средства у нас есть. У нас ума не хватает…

16. Играйте на музыкальном инструменте.

Игра на музыкальном инструменте, особенно в группе, вовлекает и направляет почти каждую часть вашего мозга в процесс общения через музыку. Тем самым оттачивая вашу способность общаться другими способами. Тем более музыка положительно влияете на ваше состояния, делая вас открытие. О положительных свойствах от прослушивания музыки, особенно классической, вы точно слышали.

Начните строить умные привычки сегодня и посмотрите, что произойдет с вашим мышлением завтра.

Majiclife.com
Лайфоведhttps://majiclife.com
Создатель и вдохновитель.

Поделиться

Новые темы

18 вещей, которые никогда не делают уверенные в себе люди

Вы знаете, что управляет нашей жизнью? Отчасти это чувство страха. Ежедневно мы сталкиваемся с ним в разных формах и проявлениях. Справиться с ним возможно...

5 способов осуществить ваши мечты

Мечты. Они есть у всех. Но у некоторых людей есть способность воплощать свои мечты в реальность. Разница между тем, кто мечтает, и тем, кто...

10 физических качеств, которые раскрывают вашу личность

Мы всегда слышали, что нельзя судить о человеке по его внешности. Хотя, бывают случаю когда это возможно. Делать обобщение о людях на основании того, как...

Как изменить свою жизнь к лучшему и привлечь нужных людей

Посмотрите вокруг себя, на людей который рядом. Подходят они для того окружения в котором вы планировать быть? Если этот вопрос для вас стал актуальным, то...

Как принять жизнь, такой какой она есть

У каждого из нас есть "ожидания" того, как должна выглядеть его жизнь. Ставя себя в эти рамки, зачастую мы лишаемся множества других возможностей. С другой...

1 КОММЕНТАРИЙ

<