Развитие

Управлять стрессом: как научиться управлять

Все мы в то или иное время подвергаемся стрессу. Стресс может быть внезапным, интенсивным, подавляющим... ужасным. Это происходит в разовых ситуациях, например, перед экзаменом, при несчастном случае или во время жаркого спора. Но оно может...

13 способов стать умнее, здоровее и счастливее

Мы все хотим быть умнее и здоровее. Неудивительно, что между сильным разумом и здоровым телом существует тесная взаимосвязь. Наши психические процессы могут влиять на наше физическое состояние и наоборот. Поиск путей укрепления и поддержки нашего...

6 советов по воспитанию эмоций

Эмоции - это интенсивная и автоматическая реакция, которую мы испытываем на внешний раздражитель или на внутреннее восприятие в нашем мозгу. Они могут быть позитивными (например, радость и гордость) или негативными (например, страх, печаль, гнев или...

5 простых способов обрести покой в ​​своей жизни

Что такое покой? Согласно словарю, это "отсутствие психического напряжения или беспокойства". Вам знакомы такие моменты в жизни, когда все кажется идеальным? Когда ваша жизнь, наконец, кажется упорядоченной, и все кусочки головоломки собираются воедино? По сути, это и...

Шесть основных эмоций: как использовать их, чтобы быть счастливым

Человек рождается и развивается на основе группы базовых эмоций, необходимых для нашего выживания и необходимых в будущем для роста, самореализации и достижения наших целей. Они помогают нам взаимодействовать с другими людьми, вести социальную жизнь...

3 простые вещи, чтобы выработать лучшие привычки сейчас

Выработать лучшие привычки — бывает непросто. Это особенно правдиво, если вы хотите остаться с ними надолго. К счастью, есть несколько простых стратегий, которые вы можете использовать для развития хороших привычек. Так что, вот 3 вещи,...

10 качеств, которые сделают вас успешным

Так в чем же заключается рецепт успеха? Чтобы стать успешным возьмите щепотку этого и немного вот того, и получится успех. Многие так и думают, что добиться успеха так просто. Однако путь к достижению высок бывает...

5 способов мгновенно стать более уверенным в себе

Как преуспеть в жизни или достичь счастья? Многие скажут, что важно, насколько вы умны, сколько контактов вы заводите или сколько возможностей вам открывается. Однако это не совсем так. Одна из самых важных вещей для достижения...

Новые статьи

<