5 способов повысить свою продуктивность

-

Стремитесь ли вы к своевременному выполнению задачи, но в итоге отвлекаетесь?

То, как вы справляетесь с задачей и сколько времени вам требуется на ее выполнение. Это во многом определяет вашу эффективность, а значит, и продуктивность. Быть продуктивным — значит правильно распоряжаться временем. Чем лучше вы это делаете тем лучше как для вас, так и для вашей работы.

Сосредоточение внимания на важных элементах большой цели может повысить вашу продуктивность. О том как это сделать пойдет речь далее.

Вот пять способов повысить продуктивность.

Вот пять способов повысить продуктивность.

1. Планируйте свой день заранее

Не забывайте планировать свой день заранее. Вы можете подготовить список дел и отметить определенные задачи как наиболее важные. Контрольный список дел поможет вам не сбиться с пути. Хороший вариант, перед отходом ко сну, набросать несколько целей на завтра. А утро пройтись по списку и подкорректировать его при необходимости.

Будет полезно, если вы сможете установить временные рамки для каждой задачи. Это также поможет вам не отклоняться от своих основных целей. Это верный способ повысить продуктивность.

2. Расставьте приоритеты

Для повышения продуктивности очень важно расставлять приоритеты в своих задачах. Это поможет вам как можно раньше избавиться от самых больших и трудоемких задач.

Сначала вы делаете самые важные и сложные задачи. А после переходите к менее сложным. После завершения таких задач вы, скорее всего, будете чувствовать себя менее напряженно в оставшуюся часть дня.

Вы сможете браться за другие задачи по мере возможности, и все равно успеете закончить все вовремя.

3. Избегайте многозадачности

Выполнение нескольких задач одновременно может заставить вас почувствовать себя супергероем. Но, поверьте нам, такой подход не является здоровым и снижает вашу продуктивность.

Жонглирование презентациями, проектными работами, отправка электронных писем во время обеда может сделать вас более медлительным и неаккуратным.

Вместо этого сосредоточьтесь на одной задаче и выложитесь на 100 процентов, чтобы сделать качественную работу за меньшее время.

4. Используйте правило 5 минут

Многие из нас тратят много времени на откладывание выполнения конкретной задачи. Однако правило пяти минут заставляет ваш мозг начать работу, которой он пытается пренебречь.

Выделите всего пять минут на выполнение задачи и немедленно приступайте к ней. Полностью отдаваясь ей, не отвлекаясь ни на что. По истечении пяти минут у вас появится желание продолжить выполнение задания. Поверье, это проверенно и доказано, просто начните делать первые пять минут.

5. Не забывайте делать перерывы

Работа в течение долгих часов без перерывов может сделать вас беспокойным и непродуктивным. А это может привести к различным психическим расстройствам, таким как депрессия и тревога. А еще хуже к прокрастинации.

Поэтому старайтесь делать пятиминутные перерывы и уделять время себе между каждой задачей. Это позволит вам расслабиться и добиться более продуктивных результатов в дальнейшем.

Это поможет вам почувствовать себя свежим и энергичным, а также улучшит ваше настроение и концентрацию.

Поделитесь с нами своими вариантами выхода на новый уровень продуктивности, в комментариях.

Алиса Чесси
Люблю читати та писати. Непересічна особистість та гарна дівчинка. Знаю як і навіщо, але говорю про це не всім.

Поделиться

Актуально

<