Як бути задоволеним – порада молодому самому собі

-

Повернутись у минуле і дати собі пораду, що і як треба робити. Про це багато хто мріяв і з урахуванням нинішнього досвіду та знань міг би змінити своє життя.

Якщо можна було б повернутись і дати собі молодій пораду, щоб ви сказали? Можливо цими словами ви могли позбавити себе непотрібних страждань і помилок.

У дитинстві більшість людей мав сильний внутрішній опір життя. Особливо у перехідному віці, у нас були свої уявлення про те, як має виглядати наше життя. Якщо наші справи просувалися не за нашим планом, ми приймали це на свій рахунок. Виникало почуття, що життя проти нас. Ми були незадоволені собою, особливо порівнюючи себе з іншими.

Коротко кажучи, ми вважали, що з нами та нашим світом щось не так. В результаті чого ми не відчували задоволеності. Ну, у мене таке було так точно.

То що я хотів би сказати собі молодому, якби міг телепортуватися в той час? Ось кілька речей, які перші приходять на думку:

  • Ти такий, який є, прийми себе. Це називається бути людиною. Будьте обережні з собою.
  • Не порівнюй себе ні з ким. Ти не уявляєш, через які труднощі проходять інші.
  • Прийняття «того, що є» — ключ до набуття внутрішнього світу та задоволення. Оскільки ти не контролюєш події, що відбуваються у твоєму житті, постарайся прийняти їх, а не боротися з ними.
  • Запам’ятай, не буває «поганого» чи «неправильного» досвіду. Проблеми це те, що робить нас сильнішими. Невдачі – це можливість зростати та розвиватися як особистість.

Припиніть пошук щастя. Будьте задоволені тим, що є зараз.

Ми вважаємо, що щастя – це наша мета. Досягти її ми можемо лише за умови виникнення сприятливих подій, але це ілюзія. Ви просто не можете бути задоволеним у цей момент. Пов’язано це з тим, що ви чекаєте, коли з’являться найкращі обставини, найкраща робота, найкраща версія вас.

Поки ви вірите, що ваше життя є неповним, ви ніколи не залишитеся задоволені. Проблема пошуку щастя в тому, що ви ніколи не досягаєте того, що хочете. Ви живете в постійному очікуванні, в нескінченному стані «що далі».

І навіть коли ви знаходите «правильні» відносини або роботу, що добре оплачується, цього не відбувається. Відразу ж ви шукаєте щось нове, щоби відчути себе завершеним.

Настане момент, коли вам потрібно прийняти рішення.

Свідоме зрушення у мисленні може мати велике значення. Для цього вам необхідно самому прийняти це рішення.

7 порад собі молодому.

7 советов себе молодому.

1. Відмовся від опору тому, що є.

Чи є у вас у голові голос, який завжди говорить вам, як ПОВИННЕ виглядати ваше життя? Або як вам МАЄ бути?

Якщо порівнювати реальність з тим, якою, на вашу думку, вона має бути, задоволення завжди буде недоступним. Чи не порівнюйте своє життя з ідеальними картинами, які населяють ваш розум.

Відкиньте будь-які уявлення про те, як ви чи ваше життя повинні виглядати. Натомість приймайте речі такими, якими вони є. Практикуйте прийняття себе.

Звичайно, іноді нам не подобається те, що відбувається. Але, зрештою, у вас є два варіанти.

Перший: ви можете сперечатися з реальністю та завдавати собі ще більше страждань Другий: заради власного спокою, зробити свідомий вибір та припинити чинити опір.

Повірте, що другий варіант є правильним.

2. З обережністю стався до своїх планів.

«Зелена тростина, що гнеться на вітрі, сильніша за могутній дуб, що ламається під час бурі». – Конфуцій

Звичайно, важливо планувати та ставити цілі. Без цілей у вас не буде прагнення та зростання. Є тільки одне, але важливе зауваження при постановці мети — будьте готові виявити гнучкість. Залиште час, у своєму порядку дня, для дива. Я так називаю.

Зверніть увагу на те, що зміни з’являються раптово. Як кажуть:

Якщо хочеш розсмішити Бога, розкажи йому про свої плани

Будуйте плани, ставте цілі і навіть старанно працюйте над їх досягненням. Але водночас обережно ставтеся до них. Не ставте своє майбутнє щастя та почуття благополуччя на те, чи здійсняться вони чи ні.

Прийміть рішення бути задоволеним зараз. Якщо ваш план вдасться – чудово. Якщо цього не станеться, то статися цьому не судилося. Зверніть увагу на те, що Життя в її нескінченній мудрості має для вас інший план.

3. Визнай, що ти не контролюєш ситуацію.

“Розслабтеся. Ніщо не знаходиться під вашим контролем». – Аді Так Самрадж

Нам подобається думати, що ми відповідаємо за своє життя. Але, правду кажучи, ми гадки не маємо, що чекає за наступним поворотом. Цей рік був прикладом.

Залежно від вашої точки зору, визнання відсутності контролю може розглядатися як лякаюча та провокуюча занепокоєння. А можливо як джерело великої свободи та полегшення, звільнення від тягаря спроб зробити своє життя «правильним».

Побачивши, що напрямок вашого життя значною мірою не залежить від вас, ви можете розслабитись. Розслабитися та отримати більше задоволення від шляху. Усвідомте, що те, що буде, буде у будь-якому випадку, турбуєтеся ви про це чи ні.

Тільки не думайте, що вам нічого не потрібно робити. Навіть навпаки.

«Ви тут не для того, щоб почуватися комфортно, але щоб прокинутися. Життя дасть вам досвід, який буде найкориснішим для розвитку вашої свідомості. Звідки ви знаєте, що цей досвід вам потрібний? Тому що саме такий досвід ви відчуваєте зараз». – Екхарт Толле

4. Не обов’язково бути щасливим, щоб бути задоволеним.

Ваше задоволення ґрунтується виключно на вашому рішенні бути задоволеним. Якщо ви можете дозволити кожному моменту бути таким, яким він є, не називаючи його добрим або поганим. Ви можете задовольнятися тим, що відбувається або що ви відчуваєте – чи то приємно, чи неприємно.

Коли ви повністю приймаєте свій досвід, хоч би яким він був, ви можете залишатися задоволеним. Причому незалежно від того, які думки, почуття, емоції чи життєві ситуації проходять повз.

Неможливо бути щасливим весь час. Ви можете навчитися бути задоволеним, незважаючи ні на що. Адже все у ваших руках.

5. Зосередься на подяку.

«Задоволені тим, що у вас є; радійте тому, як справи. Коли ти розумієш, що нічого немає, то весь світ належить тобі». Лао-цзи

Якщо ви хочете бути задоволеним, шукайте способи цінувати те, що у вас є зараз. Робіть це замість того, щоб віддавати енергію тому, що, на вашу думку, було іншим.

Хоча у вас може бути обмежений контроль за обставинами свого життя, ви на 100% вільні вибирати, чому приділяти увагу. У будь-якій ситуації тільки ми самі приймаємо рішення, куди далі йти.

6. Не порівнюйте себе з іншими.

Завжди знайдуться люди розумніші, привабливіші, успішніші чи популярніші за вас. Порівнювати себе з іншими – це найшвидший спосіб завдати удару по власному щастю.

І ось у чому справа з порівняннями. Є тенденція порівнювати найгірше у собі з найкращими припущеннями, які ми робимо про інших. Я гарантую, що їхнє життя не буде ідеальним, в яке ви могли б повірити.

Ніколи не знаєш.

У кожного є свої внутрішні та зовнішні рани, з якими треба боротися. Найбагатша людина на вулиці – той, хто залишається задоволеним за будь-яких обставин.

Не порівнюйте себе з іншими.

7. Розвивай спокій.

Коли ви спокійні, рішення ухвалюються простіше. Ніхто і ніщо не може вплинути на вашу свідомість. Якщо ви займаєтеся медитацією, знаєте про це. В іншому випадку можна просто вибрати тихе місце і заспокоїти свої думки.

Це допоможе вам щоб:

  • Розвинути свій внутрішній світ і прийняти себе.
  • Відноситися до думок та емоцій без засудження.
  • Розвивати внутрішній спокій та незворушність.
  • Жити в стані потоку та внутрішньої зв’язаності.
  • Встановити прямий зв’язок зі своїм істинним Я.

Життя прекрасне. Ви також унікальні та красиві. Ви єдиний такий у всьому всесвіті. Істинне задоволення приходить від усвідомлення того, що все не може бути інакше, ніж вони є … і від глибокого прийняття цього.

Я не знаю, наскільки ці слова були б корисними для мене в молодості. Адже здається, що ми засвоюємо кожен життєвий урок лише тоді, коли дозріли для цього. Все відбувається свого часу.

А що б ви сказали собі, якби можна було повернутися в минуле?

Лайфоведhttps://majiclife.com
Творець і натхненник.

Поделиться

Актуально

<