Життя

Що таке пробіотики і для чого їх використовують

За оцінками, у нашому організмі знаходиться стільки ж "мікробів", скільки та людських клітин. І у кожного з нас є свій власний мікробіом, що формується під впливом різних факторів способу життя – від дієти до...

5 головних помилок у харчуванні, які заважають схуднути

Спроби скинути вагу здоровим і тривалим способом можуть стати процесом, що розчаровує, якщо на це потрібен час. Перш за все, ви повинні прийняти той факт, що втрата ваги у кожної людини відбувається по-різному, і...

6 причин чому ви постійно почуваєтеся втомленим

Ви завжди втомлюєтеся? Чи відчуваєте ви, що не можете впоратися з повсякденними справами, не зробивши після цього перерву, щоб відпочити? Це нормально – відчувати себе так час від часу, коли ви погано спали чи...

5 способів стати більш духовно свідомими

З появою повсюдно студій йоги та семінарів з медитації у багатьох людей з'явилося бажання досліджувати та культивувати глибше почуття зв'язку, мети та приналежності із самим собою. Але що означає бути духовно усвідомленою людиною? І як...

9 ознак того, що ваше життя потребує змін

Іноді життя може здатися надто складним. Ви будуєте сотні планів і працюєте, щоб наблизитись до своїх цілей, як раптом все це втрачає сенс. Тому ви відчуваєте потребу у змінах. Ви знаєте, що ваше життя не...

Що їсти влітку: 5 найкращих продуктів, які можна їсти влітку

З настанням нового сезону нашому організму необхідно перебудуватися на сезонні продукти. Влітку це зробити простіше, адже з'являється багато овочів та фруктів, які вирощують місцеві аграрії. Кожен фрукт має свою стиглість. Тому важливо вживати його в...

8 змін, які покращують якість вашого життя одразу

Підвищення якості життя має стати тим завданням, на яке нам необхідно звернути найпильнішу увагу. Якщо ми хочемо жити довго і насолоджуватися емоційним та фізичним благополуччям, важливо дбати про себе. Адже ніхто, крім нас самих,...

Зелений чай для обличчя: 6 корисних властивостей для здоров’я

Зелений чай насичений антиоксидантами, антибактеріальними та протизапальними властивостями. Правильно вибраний зелений чай є найкориснішим з усіх існуючих видів чаю. Цей корисний напій корисний не тільки для загального здоров'я, але і для здоров'я шкіри. Він здатний...

Новое

<