Здорові стосунки – це стабільні стосунки. Ми всі знаємо пари, які сьогодні сваряться, як кішки та собаки, а наступного дня стають такими ж пристрасними, як молодята. Вони або знаходяться на межі розлучення, або вихваляються своїм новим коханням перед усіма, хто їх слухає.
Ці пари не мають стабільних відносин; їхнє партнерство рідко буває довгостроковим, а якщо і буває, то повним драматизму, сліз та нещасть. Ніхто не насолоджується біполярними стосунками.
Він може відчувати тривогу, страх та невпевненість. Ми всі маємо право насолоджуватися відносинами, які є гладкими, сповненими любові та дозволяють нам почуватися в безпеці. “Стабільно” не означає “нудно”. «Стабільний» задовольняє, покращує життя і є основою міцних стосунків та кохання.
9 корисних порад, які допоможуть вам побудувати стабільні відносини
1. Ви обидва стабільні люди
Щоб створити стабільні відносини, два партнери самі мають бути стабільними. Це означає, що вони активно працювали над тим, щоб стати самореалізованими дорослими. Вони засвоїли та засвоїли важливі життєві уроки. Якщо вони мають невирішені проблеми, вони працювали з них за допомогою терапії чи з наставником, якому довіряють.
Вони створили повноцінне та збагачувальне життя. Коли стабільні люди збираються разом, наступні відносини стають природно збалансованими.
2. Ви та ваш партнер сумісні на базовому рівні.
Створення або підтримання стабільних відносин вимагає, щоб обидва партнери поділяли загальні основні цінності.
Це означає, що вони погоджуються з деяких важливих питань. Наприклад, щодо того, як вони ставляться до грошей, політики, сім’ї, освіти, вірності, сексу та його частоти, вибору способу життя, такого як здорове харчування, фізичні вправи та куріння.
Пари, які не згодні по жодному з цих пунктів, можуть зіткнутися з тертями у своїх відносинах, що призведе до нестабільності. Наприклад, ви вважаєте, що важливо ставитися до свого тіла здоровим чином. Ви часто займаєтеся спортом, утримуєтеся від оброблених харчових продуктів і не палите. Партнер, який весь день сидить і курить цигарки та їсть цукерки, не сприятиме відчуттю стабільності у ваших стосунках. Ваш основний спосіб життя протилежний. У цьому випадку підтримувати стабільне з’єднання буде складно.
3. Ви не згодні у здоровому ключі
Пари, у яких стабільні стосунки, спілкуються з добротою та повагою.
Коли вони сваряться, вони уникають критикувати одне одного чи згадувати минулі помилки. Вони дотримуються теми та вислуховують думку один одного. Вони дозволяють один одному висловлювати себе без перешкод.
Вони намагаються зрозуміти, як інше бачить джерело розбіжностей. Пари в нестабільних відносинах намагаються показати один одному, чому вони мають рацію, а інші ні. Вони відключають свого партнера чи себе, щоб дискусія не рухалася до вирішення. Вони зневажливо ставляться один до одного, використовуючи такі вирази, як «заткнися!» або «Ти не можеш зробити нічого хорошого!» Їхні суперечки точаться довкола і закінчуються тільки тому, що одна людина втомилася від усіх криків і криків.
4. Ви обидва віддаєте перевагу один одному
Протягом дня ваші думки звертаються до партнера. Якщо вам потрібно ухвалити важливе рішення, порадьтеся зі своїм партнером. Запитайте думку вашого партнера про ваші власні проекти та плани. Щастя і благополуччя вашого партнера — ваша найголовніша турбота.
5. Ви висловлюєте подяку хоч одним маленьким способом щодня.
Щоб зберегти ваші стосунки здоровими та стабільними, знайдіть способи нагадати своєму партнеру, як сильно ви його любите і як ви вдячні за те, що він є у вашому житті. Від приготування першої ранкової чашки кави до фантастичного масажу шиї перед тим, як він лягає спати, ви висловлюєте свою вдячність за допомогою фізичного дотику, усного та письмового спілкування, а також ніжних, несподіваних слів кохання.
6. Ви глибоко віддані відносинам
Ви обоє до весілля погодилися, що розлучення ніколи не буде варіантом. Ці знання надають стабільності вашим відносинам, дозволяючи вам пережити труднощі, знаючи, що навіть у важкі часи вам завжди буде на кого спертися.
7. Між вами існує підґрунтя довіри
Стабільні відносини ґрунтуються на довірі. Ви та ваш партнер на 100% чесні та щирі один з одним. Між вами немає ревнощів. Ви можете бути відкритими, вразливими та щирими один з одним. Які б страхи чи емоції ви не поділяли зі своїм партнером. Ви знаєте, що він завжди любитиме вас і піклуватиметься про вас.
8. Ви повністю приймаєте себе
Пари в стабільних відносинах приймають один одного такими, якими вони є, прямо зараз, сьогодні. Вони не закохалися в потенціал іншого, вони закохалися в іншого таким, яким він є. Хоч би які трансформації відбувалися у відносинах – фізичні зміни, хвороби, життєві труднощі, ви обидва приймаєте і не намагаєтеся перетворити один одного на партнера, якого «хотіли б мати».
9. Діліться духовним розвитком один одного.
Ви обидва прагнете продовжувати рости та розвиватися як особистості. Ви зацікавлені у душевному добробуті один одного. Поділіться один з одним життєвими уроками, які ви отримуєте в міру просування вперед. Аплодуйте, коли ваш партнер стикається з проблемами, які він сам нав’язав. Ви обидва визнаєте, що дар життя і любові дорогоцінний, і тримайте це в центрі свого розуму, щоб ніколи не приймати їх як належне.
Як говориться в одній цитаті: “Кохання – це коли твоя душа бачить себе, на відображення іншої людини”. Будуйте стосунки разом і тоді у вашої пари все вийде.
