Самокритичность и перфекционизм часто являются следствием негативных мыслей, вызванных внутренними диалогами, которые высасывают нашу психическую энергию.
Люди, страдающие перфекционизмом, в целом являются крайне критичными людьми. В их голове существует мысленный разговор, который критикует их и...
Осознанность — это путь раскрытия истины, скрытой за иллюзиями. В том числе иллюзий о ней.
Осознанная йога, осознанное воспитание, осознанный танец, осознанное лидерство, осознанное соблазнение женщин - выбирайте сами. Продукты для осознанности продаются, удовлетворяя извечное...
Интуиция, наше шестое чувство, обладает информацией, которую не улавливает наш рациональный разум. Если мы прислушиваемся к ней, она помогает нам ориентироваться в жизни и принимать правильные решения.
Аналитический ум не в состоянии уловить ее и...
Позитивная психология фокусируется на сильных сторонах, которыми обладает каждый человек, чтобы повысить его благополучие.
Давайте не будем путать позитивную психологию с необходимостью быть постоянно счастливым, избегая чувства грусти и меланхолии. На самом деле, позитивная психология...
Дзен-медитация (дзадзен) позволяет нам полностью сосредоточиться на текущем моменте и снять стресс. Научитесь этой технике с помощью данного руководства!
Что такое дзен-медитация?
Несмотря на то, что обычно они очень похожи, существуют различные формы медитации. Однако дзен-медитация...
Интеллект - это валюта будущего.
Мир меняется, и то, какой жизнью вы будете жить, будет определяться не тем, как много вы можете работать, а качеством вашего мыслительного процесса.
Более высокий интеллект может означать больше свободы, больше...
Может показаться, что это не так, но люди не рождаются эффективными. Они вырабатывают привычки, которые делают их продуктивными и сосредоточенными. Как насчет того, чтобы узнать, что это за привычки?
Однажды бедный фермер обнаружил в одном...
Сон и психическое здоровье тесно связаны между собой. И вы это уже знаете. В конце концов, нет ничего хуже для настроения и концентрации, чем плохой сон, верно? Но правда в том, что эта связь...