Привычки

5 способов снизить самокритичность и перфекционизм!

Самокритичность и перфекционизм часто являются следствием негативных мыслей, вызванных внутренними диалогами, которые высасывают нашу психическую энергию. Люди, страдающие перфекционизмом, в целом являются крайне критичными людьми. В их голове существует мысленный разговор, который критикует их и...

Пять мифов об осознанности — Можно ли научить осознанности

Осознанность — это путь раскрытия истины, скрытой за иллюзиями. В том числе иллюзий о ней. Осознанная йога, осознанное воспитание, осознанный танец, осознанное лидерство, осознанное соблазнение женщин - выбирайте сами. Продукты для осознанности продаются, удовлетворяя извечное...

Интуиция, чутье или предчувствие: откуда оно берется и как активизировать шестое чувство?

Интуиция, наше шестое чувство, обладает информацией, которую не улавливает наш рациональный разум. Если мы прислушиваемся к ней, она помогает нам ориентироваться в жизни и принимать правильные решения. Аналитический ум не в состоянии уловить ее и...

Влияние позитивной психологии на личное благополучие

Позитивная психология фокусируется на сильных сторонах, которыми обладает каждый человек, чтобы повысить его благополучие. Давайте не будем путать позитивную психологию с необходимостью быть постоянно счастливым, избегая чувства грусти и меланхолии. На самом деле, позитивная психология...

Дзен Медитация для начинающих: руководство, практики

Дзен-медитация (дзадзен) позволяет нам полностью сосредоточиться на текущем моменте и снять стресс. Научитесь этой технике с помощью данного руководства! Что такое дзен-медитация? Несмотря на то, что обычно они очень похожи, существуют различные формы медитации. Однако дзен-медитация...

4 редких признака превосходного интеллекта, которые стоит искать в себе

Интеллект - это валюта будущего. Мир меняется, и то, какой жизнью вы будете жить, будет определяться не тем, как много вы можете работать, а качеством вашего мыслительного процесса. Более высокий интеллект может означать больше свободы, больше...

7 привычек высокоэффективных людей — просыпайтесь правильно

Может показаться, что это не так, но люди не рождаются эффективными. Они вырабатывают привычки, которые делают их продуктивными и сосредоточенными. Как насчет того, чтобы узнать, что это за привычки? Однажды бедный фермер обнаружил в одном...

Что такое сон и как он работает: всё о том, как, сколько и зачем спать

Сон и психическое здоровье тесно связаны между собой. И вы это уже знаете. В конце концов, нет ничего хуже для настроения и концентрации, чем плохой сон, верно? Но правда в том, что эта связь...

Новое

<