Жизнь

В человеке должен быть баланс между телом и разумом. Точно так же, как вы заботитесь о здоровом питании, занимаетесь спортом и регулярно посещаете своего врача, важно уделять внимание и своему психическому здоровью. По данным всемирной...

По оценкам, в нашем организме находится столько же "микробов", сколько и человеческих клеток. И у каждого из нас есть свой собственный микробиом, формирующийся под влиянием различных факторов образа жизни - от диеты до физических...

Попытки сбросить вес здоровым и продолжительным способом могут стать разочаровывающим процессом, если на это требуется время. Прежде всего, вы должны принять тот факт, что потеря веса у каждого человека происходит по-разному, и это не...

Вы всегда устаете? Чувствуете ли вы, что не можете справиться с повседневными делами, не сделав после этого перерыв, чтобы отдохнуть? Это нормально - чувствовать себя так время от времени, когда вы плохо спали или...

С появлением повсеместно студий йоги и семинаров по медитации у многих людей появилось желание исследовать и культивировать более глубокое чувство связи, цели и принадлежности с самим собой. Но что значит быть духовно осознанным человеком? И...

Иногда жизнь может показаться слишком сложной. Вы строите сотни планов и работаете, чтобы приблизиться к своим целям, как вдруг все это теряет смысл. Поэтому вы чувствуете потребность в переменах. Вы знаете, что ваша жизнь не...

С приходом нового сезона нашему организму необходимо перестроиться на сезонные продукты. Летом это сделать проще, ведь появляется много овощей и фруктов, которые выращивают местные аграрии. Каждый фрукт имеет свою спелости. Поэтому, важно употреблять его в...

Повышение качества жизни должно стать той задачей, на которую нам необходимо обратить самое пристальное внимание. Если мы хотим жить долго и наслаждаться эмоциональным и физическим благополучием, важно заботиться о себе. Ведь никто кроме нас...