И жили они долго и счастливо… Почему счастливые концовки заканчиваются этой расплывчатой фразой, когда самое главное в новой паре еще ждет их?
Она должна была стать той единственной, но теперь её волнует только ребёнок и желание спать. Они оба чувствовали, что у них наконец-то сложились крепкие отношения, но вдруг начали ссориться обо всём и спать спиной к спине в одной постели. Так ли выглядят счастливые отношения и что важно в партнёрстве?
Простые вопросы, на которые зачастую сложнее всего ответить. Тысячи научных исследований, советы друзей за бокалом вина и мудрость тех, кто отмечает золотую годовщину свадьбы, создали целый ряд рекомендаций, без которых долгие отношения невозможны. Юмор, терпимость, общие увлечения, тёплый ужин, отсутствие бремени забот, секс и постоянное восхищение…
Правила для функционирующих отношений меняются со временем и пространством, и единственное, что можно с уверенностью сказать, – это то, что каждый сам кузнец своего счастья. На практике, пожалуй, гораздо проще заметить, что разрушает отношения. Один из главных могильщиков функционирующего сожительства, несомненно, – наши представления. Ожидания от идеального партнёрства. Они черпаются из семьи, соседей, книг, фильмов и СМИ.
Многие люди могут даже не осознавать, что руководствуются чем-то подобным, но, тем не менее, различные мифы осложняют одну любовь за другой. Хорошая новость заключается в том, что, зная своего врага, мы имеем шанс победить его, и в следующих отношениях нам не придётся поддаваться подобной химере. Какие мифы об отношениях всё ещё живы и почему в итоге всё с ними немного иначе?
1. С правильным человеком всё всегда получится.
Сколько времени мы тратим на поиски идеальной пары, с которой мы будем идеально сочетаться, как чёрное и белое в инь-ян? Однако реальность такова, что, скорее всего, в мире никого такого нет. И даже если мы найдём кого-то, кто будет нам очень близок, это, безусловно, не гарантия того, что о нас будут заботиться до самой смерти. Отношения требуют работы. «Конечно, хорошо признать, что в отношениях мы прежде всего два человека из разных семей и с разным прошлым, которые случайно столкнулись где-то в баре или на тротуаре. И поэтому, вероятно, полезно снова и снова пытаться понять друг друга на протяжении всей жизни.
2. Романтическая любовь длится максимум три года.
Вы, наверное, слышали, что безумная любовь не длится дольше трёх лет. Но, как показывают исследования, в которых, среди прочих, участвовала ведущий американский эксперт по отношениям Хелен Фишер, страсть не обязательно угасает. Вы можете испытывать покалывание в животе в присутствии любимого человека снова и снова даже спустя двадцать или сорок лет совместной жизни.
Другое исследование выявило, что общего у пар, испытывающих такую любовь: те, кто даже спустя годы утверждают, что их партнёр привлекателен, весёлый, добрый и идеален для них практически во всех отношениях, считаются счастливыми в долгосрочной перспективе.
Розовые очки, которые мы надеваем в первые месяцы любви и благодаря которым мы можем так прекрасно идеализировать своего партнёра и окружающий мир, могут играть в этом свою роль. Возможно, важно уметь надевать их даже спустя годы и видеть то, что достойно восхищения в другом человеке. И дело вовсе не в том, воспринимается ли ваш партнёр в целом как успешный и привлекательный, а в том, каким вы его видите.
Для кого-то важен юмор. Для других важно постоянно пробовать что-то новое со своим партнером. А третьи восхищаются партнером каждый раз, когда тот берет в руки гитару и играет у огня, а все остальное висит у них на губах (даже если это отпадает гораздо раньше, чем тридцать лет назад).
3. Вы не поменяете своего партнера.
Это немного сложнее. Понятно, что выбор партнёра с мыслью о том, что вы будете его менять, приводить в порядок и научит регулярно платить взносы в социальное и медицинское страхование, — привлекательная идея (и очень распространённая в поп-культуре), но обычно она не работает.
С другой стороны, даже партнёр с партнёром могут оказаться в ситуации, когда он скажет «хватит» и будет это говорить серьёзно. Мы все меняемся на протяжении жизни, и важно, чтобы у человека было пространство для перемен и личностного роста в отношениях. Но есть одна важная вещь в переменах: они должны исходить изнутри, и мы должны делать их сами. Они никогда не сработают, если вы будете делать их для кого-то другого или вас заставят меняться.
Давление «сделай это ради меня и детей! Будет работать лишь какое-то время. Спортивный партнёр может стать отличной поддержкой, если вы хотите бросить курить и помочь ему дышать полной грудью, но если вечером вы сидите в спортзале и думаете, что пиво, сигарета и сериал — лучший способ расслабиться, то, вероятно, не стоит этого делать.
4. Счастливые задницы не флиртуют.
Это была ваша одноклассница из средней школы, и этот чат поддерживал вас всю зиму, когда вас душятно, что ваш бывший все еще испытывает к вам слабость, и вы наслаждаетесь его взглядами и разговорами при случайных встречах, это не значит, что вам нужно бежать к терапевту и искать, что не так в вашей семье. Однако, если ваш партнер постоянно флиртует даже в вашем присутствии и не уделяет вам внимания, это может быть признаком неуважения.
Это похоже на то, когда кто-то во время разговора все время смотрит в телефон. Кроме того, частое флиртование перед партнером может быть следствием более глубокой проблемы, например, неуверенности в отношениях или потребности повысить свою самооценку за счет других.
5. Нельзя ложиться спать злым.
Если мы созданы друг для друга, мы не ссоримся. А если спор всё же возникает, он решается мгновенно, особенно если не ложиться спать злыми. Это довольно распространённый миф. На самом деле, спорят все, и даже зная правила конструктивного диалога и обмена мнениями, мы часто скатываемся к эмоциональным всплескам вроде: «Ты меня никуда не водил» или «Почему ты вечно ведёшь себя как истеричка?
Тогда определённо лучше сначала остыть. Нам не нужно неделями мучить другого человека тишиной дома, но иногда полезно получить время, чтобы успокоиться и, возможно, задуматься, почему мы так упорно придерживаемся своего предложения. Насколько для нас важен отпуск с друзьями в горах или новая машина? Действительно ли нас раздражает мнение партнёра, или нас не смущает то, что мы его не до конца понимаем и что партнёр отдаляется от нас. Тихие вечера, когда мы засыпаем в постели наедине с собой, могут помочь нам разобраться в своих мыслях.
6. Отношения без секса невозможны.
Сексуальное влечение, безусловно, укрепляет отношения. Однако физическая страсть не является обязательным условием для счастливой и полноценной жизни. Вы наверняка найдёте пары, которые скажут, что с момента прекращения интимной близости их отношения начали разваливаться. Однако потеря влечения часто является скорее симптомом того, что в отношениях что-то не так. Истинной причиной может быть скука, игнорирование проблем, финансовые трудности, стресс, неспособность удовлетворить потребности друг друга и многое другое. Напротив, существует множество пар, где оба партнёра долгое время влюблены, и для них близость не равнозначна половому акту.
Однако прикосновения, ласки, поцелуи, как и интимная близость, вызывают выработку окситоцина, гормона любви. А поскольку мы, люди, функционируем преимущественно на гормональном уровне, прикосновения необходимы для близости.
7. Неверность обозначена жирной линией.
Вокруг неверности существует множество мифов. Некоторые говорят, что она укрепляет здоровые отношения, другие – что для этого нужны двое, а для третьих – это настоящий позор, необратимо подрывающий самооценку. Честно говоря, неверность может быть связана со всем этим. Но, это определённо не доказательство того, что отношения были плохими с самого начала и никогда не будут успешными.
Если вы решили дать своей совместной жизни ещё один шанс, пытаться простить и забыть как можно скорее – не совсем верный путь. Во-первых, вы никогда ничего не забудете. Во-вторых, прощение поначалу может быть лишь частичным. Истинное прощение приходит в конце пути.
Паре сначала нужно построить взаимное доверие. И именно здесь изменщик должен начать прилагать усилия. Извинитесь, признайте боль другого человека, дайте ему почувствовать, что он действительно переживает. Конечно, не стоит постоянно возвращаться к измене и вспоминать все подробности, но и делать вид, что ничего не произошло, тоже не стоит. Важно понять, почему что-то пошло не так. У измены есть причина, и, поняв её, можно всё исправит.
